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गर्मियों में तरबूज को सबसे बेहतरीन फल माना जाता है। यह न सिर्फ स्वाद में मीठा और ठंडक देने वाला होता है, बल्कि शरीर को हाइड्रेट भी करता है। इसमें लगभग 90% पानी होता है, जिससे गर्मी में शरीर की पानी की कमी पूरी होती है। तरबूज में विटामिन, मिनरल और फाइबर भरपूर होते हैं, लेकिन अक्सर हम इसके बीज …

क्या आप जानते हैं कि लेमनग्रास टी का नियमित सेवन आपको कई गंभीर बीमारियों से बचा सकता है? यह चाय सिर्फ स्वाद में बेहतरीन नहीं बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी होती है। इसमें पाए जाते हैं – विटामिन A, C, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, जिंक, कॉपर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे डेली रूटीन में शामिल …

अश्वगंधा एक ऐसी औषधि है, जिसे आयुर्वेद में सदियों से ओवरऑल हेल्थ के लिए चमत्कारी माना गया है। इसमें विटामिन B, C, D, और E के साथ-साथ कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस और ज़िंक जैसे जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। इसकी यही खूबियाँ इसे एक संपूर्ण प्राकृतिक सप्लीमेंट बनाती हैं। आइए जानते हैं अश्वगंधा को डाइट …

आईपीएल 2025 में ऋषभ पंत को लेकर बड़े दावे, बड़ी उम्मीदें और रिकॉर्ड तोड़ कीमत ने खूब सुर्खियां बटोरी थीं। लेकिन दिल्ली कैपिटल्स छोड़कर लखनऊ सुपर जायंट्स में शामिल हुए पंत के लिए यह सीजन किसी दु:स्वप्न से कम नहीं रहा। न कप्तानी में दम दिखा सके और न बल्ले से धमाल कर पाए। नतीजा ये हुआ कि न केवल …

आईपीएल 2025 की शुरुआत में दिल्ली कैपिटल्स ने धमाकेदार प्रदर्शन करते हुए लगातार 4 मुकाबले जीत कर खुद को प्लेऑफ की प्रबल दावेदार टीम के तौर पर पेश किया था। लेकिन इसके बाद जैसे किस्मत ही बदल गई। अगले 9 मैचों में से 7 हार झेलने के बाद दिल्ली की टीम टूर्नामेंट से बाहर हो गई है। टीम के खराब …

इंग्लैंड और जिम्बाब्वे के बीच ट्रेंट ब्रिज टेस्ट में इंग्लैंड ने टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी करने का फैसला किया, और ओपनर बेन डकेट ने इस मौके को यादगार बना दिया। वनडे अंदाज में खेलते हुए डकेट ने सिर्फ 100 गेंदों में शानदार शतक जड़ा और टेस्ट क्रिकेट में अपने घरेलू मैदान पर पहली बार सेंचुरी लगाने का सपना भी पूरा …

मुंबई इंडियंस एक बार फिर आईपीएल 2024 के प्लेऑफ में पहुंच गई है। शुरुआती मैचों में खराब प्रदर्शन करने वाली इस टीम ने अपने आखिरी 8 मैचों में से 7 मैच जीतकर अपनी जगह पक्की की। मुंबई की इस सफलता का श्रेय जसप्रीत बुमराह को जाता है, जिन्होंने इस सीजन में अब तक 16 विकेट हासिल किए हैं। बुमराह ने …

केंद्रीय गृह एवं सहकारिता मंत्री अमित शाह ने गुरुवार को यमुना पुनरुद्धार प्रयासों के तहत एक महत्वपूर्ण बैठक की। उन्होंने यमुना की सफाई, दिल्ली में पीने के पानी और सीवेज व्यवस्था को लेकर एक समग्र दृष्टिकोण अपनाने के निर्देश दिए। गृह मंत्री ने कहा कि यमुना केवल एक नदी नहीं है, बल्कि यह हमारे लिए आस्था का प्रतीक भी है। …

राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने गुरुवार को राष्ट्रपति भवन में आयोजित रक्षा अलंकरण समारोह-I के दौरान देश के वीर सैनिकों को शौर्य चक्र और अन्य वीरता पुरस्कारों से सम्मानित किया। यह सम्मान उन सैन्यकर्मियों को प्रदान किया गया जिन्होंने अद्वितीय साहस, बहादुरी और बलिदान का प्रदर्शन किया। यह भव्य समारोह राष्ट्रपति भवन के गणतंत्र मंडप में आयोजित किया गया, जहां प्रधानमंत्री …

प्रधानमंत्री मोदी ने राजस्थान के बीकानेर दौरे पर एक सभा को संबोधित करते हुए पाकिस्तान पर तीखा हमला बोला। उन्होंने साफ शब्दों में कहा कि पाकिस्तान से न तो व्यापार होगा और न ही बातचीत। अगर बात होगी, तो सिर्फ पाकिस्तान द्वारा कब्जाए गए कश्मीर (पीओके) पर होगी। पीएम मोदी ने कहा कि पाकिस्तान कभी भी भारत से सीधी लड़ाई …