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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आवास की गंभीर कमी को दूर करते हुए, नई दिल्ली के बाबा खड़क सिंह मार्ग पर सांसदों के लिए 184 टाइप-VII बहुमंजिला फ्लैटों का उद्घाटन किया। इस कार्यक्रम में लोकसभा अध्यक्ष ओम बिरला और केंद्रीय मंत्री मनोहर लाल और किरण रिजिजू भी शामिल हुए। इस अवसर पर मोदी ने सिंदूर का एक पौधा लगाया और निर्माण …

हड्डियों की सेहत हमारे पूरे शरीर की मजबूती और गतिशीलता के लिए बेहद जरूरी है। हड्डियों को मजबूत बनाने में विटामिन K की अहम भूमिका होती है। यह विटामिन कैल्शियम को हड्डियों तक पहुंचाने में मदद करता है और उनकी मजबूती बढ़ाता है। आज हम जानेंगे उन फलों के बारे में जो विटामिन K से भरपूर होते हैं और हड्डियों …

डायबिटीज और हाई यूरिक एसिड जैसी समस्याएं आजकल बहुत आम हो गई हैं। सही खान-पान और घरेलू उपाय इन दोनों बीमारियों को कंट्रोल करने में मददगार साबित हो सकते हैं। आज हम बात करेंगे एक ऐसी सब्जी के बारे में, जो Purine पचाने में मदद करती है और डायबिटीज व यूरिक एसिड के मरीजों के लिए फायदेमंद है। कौन सी …

केला एक लोकप्रिय और पोषक फल है, जिसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास बीमारियों में केला खाना नुकसान भी पहुंचा सकता है? जानना जरूरी है कब और क्यों केला आपके लिए हानिकारक हो सकता है। 1. डायबिटीज (मधुमेह) केले में शुगर की मात्रा काफी होती है, जिससे ब्लड शुगर …

चावल भारत में सबसे ज्यादा खाए जाने वाले अनाजों में से एक है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप सिर्फ 15 दिन के लिए चावल का सेवन बंद कर दें तो आपके शरीर पर क्या असर होगा? आज हम इसी विषय में बात करेंगे और जानेंगे कि चावल छोड़ने से कैसे आपकी सेहत में सुधार हो सकता …

हाथों और पैरों में झुनझुनी या सूई-चुभने जैसा महसूस होना एक आम समस्या है, लेकिन इसे हल्के में लेना सही नहीं होता। यह शरीर में किसी विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है, खासकर विटामिन B12 की। झुनझुनी के कारण विटामिन B12 की कमी: यह विटामिन नर्व फंक्शन के लिए जरूरी होता है। इसकी कमी से नसों में सूजन …

थायराइड ग्रंथि शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने वाला एक महत्वपूर्ण अंग है। जब यह ठीक से काम नहीं करता, तो थायराइड की समस्या उत्पन्न हो जाती है, जो हमारे शरीर और मन दोनों पर गहरा प्रभाव डालती है। इसलिए थायराइड के शुरुआती लक्षणों को पहचानना और समय रहते सावधानी बरतना जरूरी है। थायराइड के आम संकेत अचानक वजन बढ़ना …

पैरों की जलन और पेट की गर्मी जैसी समस्याएं गर्मियों में और अधिक बढ़ जाती हैं। ये तकलीफें न सिर्फ असहज बनाती हैं, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी पर भी असर डालती हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि प्राकृतिक चीजों से बने दो खास पानी आपकी इन समस्याओं को कम करने में कारगर साबित हो सकते हैं। 1. ककड़ी का …

दिल हमारे शरीर का इंजन है, जो हर सेकंड खून पंप कर हर अंग तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। लेकिन जब यह कमजोर पड़ने लगता है, तो शरीर कई संकेत देने लगता है। इन संकेतों को पहचानकर समय रहते इलाज लेना आपकी जान बचा सकता है। दिल की कमजोरी के आम लक्षण जल्दी थकान महसूस होना रोज़मर्रा के छोटे काम करते …

पेट खराब होना आम समस्या है, लेकिन अगर इसका सही समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकती है। कई बार हमारी डाइट में शामिल कुछ सब्जियां पेट की समस्या को बढ़ा देती हैं। आइए जानते हैं किन सब्जियों से दूरी बनानी चाहिए और किन चीजों का सेवन पेट को आराम दे सकता है। किन सब्जियों …