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हमारी भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग सुबह का नाश्ता छोड़ देते हैं, लेकिन यह आदत सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकती है। ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी मील है, जो रातभर के उपवास के बाद शरीर को ऊर्जा देता है और मेटाबॉलिज्म को एक्टिव करता है। अगर इसे रोज़ाना स्किप किया जाए, तो कई गंभीर बीमारियों का …

तेज पत्ता (Bay Leaf) एक आम मसाला है जो लगभग हर भारतीय रसोई में आसानी से मिल जाता है। इसका इस्तेमाल स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तेज पत्ता सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है? खासकर तेज पत्ता का पानी कई गंभीर बीमारियों में प्राकृतिक उपचार की तरह काम करता …

प्लेटलेट्स (Platelets) हमारे खून में पाई जाने वाली छोटी-छोटी कोशिकाएं हैं, जो खून का थक्का जमाने और चोट लगने पर खून बहना रोकने का काम करती हैं। सामान्य रूप से प्लेटलेट्स की संख्या 1.5 लाख से 4.5 लाख प्रति माइक्रोलीटर खून होती है। लेकिन अगर यह संख्या अचानक तेजी से घटने लगे, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो …

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जो दिल और नसों की सेहत के लिए बेहद खतरनाक है। नसों में कोलेस्ट्रॉल जम जाने से ब्लड फ्लो रुक सकता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन आपकी रसोई में मौजूद एक साधारण-सा बीज—मेथी—इस समस्या को प्राकृतिक तरीके से दूर करने में मददगार साबित …

माहवारी के दौरान होने वाले क्रैम्प्स (Period Cramps) कई महिलाओं के लिए बेहद तकलीफ़देह होते हैं। पेट और कमर के निचले हिस्से में खिंचाव या मरोड़ जैसा दर्द कई दिनों तक रोजमर्रा के काम को भी मुश्किल बना देता है। हालांकि दवाइयों से अस्थायी राहत मिल सकती है, लेकिन कुछ प्राकृतिक सुपरफूड्स लंबे समय तक इस दर्द को कम करने …

रेल मंत्रालय ने संसद में बताया कि भारतीय रेलवे के 2024 भर्ती अभियान में सात श्रेणियों में 64,197 रिक्तियों के लिए 1.87 करोड़ आवेदन प्राप्त हुए। 92,116 पदों पर भर्ती के साथ, कड़ी प्रतिस्पर्धा – प्रति आरपीएफ कांस्टेबल पद पर 1,076 आवेदक – बढ़ती सेवानिवृत्ति और नेटवर्क आधुनिकीकरण के बीच रेलवे की नौकरियों के आकर्षण को दर्शाती है। सहायक लोको …

केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) ने अपने उपनियमों का अनुपालन सुनिश्चित करने के लिए असम, दिल्ली, कर्नाटक, मध्य प्रदेश, महाराष्ट्र और ओडिशा के 10 स्कूलों का एक साथ औचक निरीक्षण किया। सीबीएसई अधिकारियों और संबद्ध स्कूलों के प्रधानाचार्यों की टीमों के नेतृत्व में किए गए इन निरीक्षणों का उद्देश्य शैक्षणिक और बुनियादी ढाँचे के मानकों के पालन की पुष्टि करना …

भारतीय दूरसंचार नियामक प्राधिकरण (ट्राई) ने दूरसंचार अधिनियम, 2023 के तहत नेटवर्क प्राधिकरणों के नियमों और शर्तों के संबंध में दूरसंचार विभाग (डीओटी) को 13 अगस्त, 2025 को एक औपचारिक जवाब जारी किया। संचार मंत्रालय की एक विज्ञप्ति के अनुसार, यह जवाब दूरसंचार विभाग के 3 जुलाई, 2025 के एक पूर्व-संदर्भ के बाद आया है, जिसमें ट्राई की 17 फरवरी, …

Apple अपने Apple Security Bounty प्रोग्राम के ज़रिए, जो 2016 में लॉन्च किया गया था, नैतिक हैकर्स को iPhone की किले जैसी सुरक्षा में सेंध लगाने की चुनौती दे रहा है। इस प्रोग्राम में ₹16.77 करोड़ ($2 मिलियन) तक के इनाम हैं। डिवाइस सुरक्षा को मज़बूत करने के उद्देश्य से, यह पहल शोधकर्ताओं को iOS, iPadOS, macOS और iCloud में …

इकोनॉमिक टाइम्स के अनुसार, एचडीएफसी बैंक ने 1 अगस्त, 2025 से प्रभावी संशोधित सेवा शुल्कों की घोषणा की है। ये शुल्क बचत, वेतन और एनआरआई खातों के लिए नकद लेनदेन, प्रमाणपत्र जारी करने और इलेक्ट्रॉनिक हस्तांतरण को प्रभावित करेंगे। यहाँ अपडेट का विवरण दिया गया है। नकद लेनदेन: ग्राहकों को मासिक 4 निःशुल्क नकद लेनदेन (जमा/निकासी) मिलते हैं, जिसमें शाखाओं …