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प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद ज़रूरी पोषक तत्व है। यह मसल्स बनाने, सेल रिपेयर और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन प्रोटीन की ज़रूरत से ज्यादा लेने पर भी शरीर पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। आइए जानते हैं उन 4 मुख्य लक्षणों के बारे में जो बताते हैं कि आप प्रोटीन ओवरडोज़ कर रहे हैं—  पेट और …

चुकंदर एक ऐसा सुपरफूड है जिसे “बीट रूट” भी कहा जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। लेकिन इसे सही समय और तरीके से खाना भी उतना ही ज़रूरी है। चुकंदर के फायदे ब्लड प्रेशर कंट्रोल चुकंदर में नाइट्रेट्स होते हैं, जो ब्लड प्रेशर …

खाने के बाद अक्सर पेट में हल्की खट्टी या मरोड़ जैसी समस्या होती है। कई बार इसे सामान्य माना जाता है, लेकिन लगातार पेट दर्द और मरोड़ किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं उन 5 मुख्य बीमारियों के बारे में— गैस और एसिडिटी खाने के तुरंत बाद पेट में मरोड़, भारीपन और जलन महसूस …

कॉफी हमारी सुबह की शुरुआत का अहम हिस्सा बन चुकी है। हल्की सी नींद और ऊर्जा बढ़ाने के लिए लोग अक्सर एक से ज़्यादा कप कॉफी पी लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक कॉफी पीना दिल, दिमाग और शरीर पर गंभीर असर डाल सकता है? 1. दिल पर प्रभाव ज्यादा कैफीन लेने से हार्ट रेट बढ़ सकता …

यूरिक एसिड की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। उच्च यूरिक एसिड लेवल से गठिया (गाउट), जोड़ों का दर्द और सूजन जैसी परेशानियाँ हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियाँ यूरिक एसिड को तेजी से बढ़ा सकती हैं और आपको गंभीर तकलीफ़ दे सकती हैं? कौन-सी सब्जी से बचें? पालक, मेथी और हरी मटर जैसी …

WhatsApp अपने कॉलिंग अनुभव को एक नए वॉइसमेल-शैली वाले फ़ीचर के साथ बेहतर बना रहा है, जो वर्तमान में Android उपयोगकर्ताओं के लिए बीटा परीक्षण (संस्करण 2.25.23.21) में है। यह अपडेट चुनिंदा बीटा परीक्षकों को कॉल अनुत्तरित रहने पर वॉइस संदेश रिकॉर्ड करने और भेजने की अनुमति देता है, जिससे संचार को सुव्यवस्थित किया जा सकता है, खासकर कम नेटवर्क …

Google Pixel 10 Pro और iPhone 16 Pro, 2025 के टॉप-टियर स्मार्टफोन हैं, जिनमें से प्रत्येक डिज़ाइन, परफॉर्मेंस और इनोवेशन में उत्कृष्ट है। यहाँ उनके कैमरा, बैटरी, कीमत, डिस्प्ले और AI फीचर्स की एक संक्षिप्त तुलना दी गई है ताकि आप अपनी पसंद का चुनाव कर सकें। कैमरा: Pixel 10 Pro में ट्रिपल-कैमरा सिस्टम है जिसमें 50MP वाइड, 48MP अल्ट्रावाइड …

आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, वित्त वर्ष 2026 (अप्रैल-जुलाई) के पहले चार महीनों में चीन को भारत का व्यापारिक निर्यात साल-दर-साल 20% बढ़कर 5.76 अरब डॉलर (लगभग ₹50,112 करोड़) तक पहुँच गया। ऊर्जा, इलेक्ट्रॉनिक्स और कृषि उत्पादों की माँग से प्रेरित यह मज़बूत वृद्धि, वैश्विक चुनौतियों के बावजूद भारत की बढ़ती व्यापार प्रतिस्पर्धात्मकता को दर्शाती है। निर्यात में यह वृद्धि निरंतर …

भारतीय रिज़र्व बैंक (RBI) ने 22 अगस्त की एक प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार, अक्टूबर 2025 से मार्च 2026 तक सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB) के लिए समयपूर्व मोचन कैलेंडर जारी किया है, जिससे निवेशक पाँच साल बाद अपनी होल्डिंग्स से बाहर निकल सकेंगे। मई 2018 और मार्च 2021 के बीच जारी किए गए 28 चरणों को कवर करते हुए, इस कार्यक्रम …

राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने अपने विश्वसनीय सहयोगी और व्हाइट हाउस के राष्ट्रपति कार्मिक कार्यालय के निदेशक सर्जियो गोर को भारत में अगले अमेरिकी राजदूत और दक्षिण एवं मध्य एशियाई मामलों के लिए विशेष दूत के रूप में नामित किया है। ट्रुथ सोशल पर की गई यह घोषणा ऐसे समय में आई है जब 27 अगस्त से भारतीय वस्तुओं पर ट्रंप …