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अगर आप भी वजन कम करने के लिए मेहनत कर रहे हैं, तो एक नई स्टडी आपके लिए गुड न्यूज़ लेकर आई है। University of South Australia की रिसर्च में बताया गया है कि रोज़ाना मुट्ठीभर बादाम खाना वजन बढ़ने से रोकने में मदद कर सकता है। क्यों है बादाम वेट लॉस के लिए असरदार? European Journal of Nutrition में …

दूध को संपूर्ण आहार कहा जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन-B2 जैसे ज़रूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। भारत में ‘श्वेत क्रांति’ के जनक डॉ. वर्गीज कुरियन की याद में हर साल 26 नवंबर को नेशनल मिल्क डे मनाया जाता है। हालांकि दूध के कई फायदे हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में यह नुकसान भी पहुंचा सकता है। अगर …

सुबह खाली पेट पपीता खाना सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है, खासकर महिलाओं के लिए। यह न केवल पेट साफ करता है बल्कि शरीर के अंदर जमा गंदगी को बाहर निकालने में भी मदद करता है। पपीता एक ऐसा फल है जो पाचन को सुधारता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है और स्किन व बालों की सेहत को भी …

टमाटर का इस्तेमाल हर रसोई में आम है — चाहे सब्जी हो, सलाद हो या सूप। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए टमाटर खाना फायदेमंद नहीं होता? सेहत पर सकारात्मक असर डालने वाला टमाटर कुछ स्थितियों में नुकसान भी पहुंचा सकता है। विशेष रूप से कुछ बीमारियों में इसका सेवन हानिकारक हो सकता है। किन बीमारियों …

दालचीनी सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि एक आयुर्वेदिक औषधि है जो शरीर को भीतर से मजबूती देने का काम करती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, जिंक, आयरन, मैग्नीशियम, और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपकी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। खासकर महिलाओं के लिए, दालचीनी कई समस्याओं में राहत देने का रामबाण इलाज मानी जाती है। महिलाओं …

कोरोना काल के बाद से गिलोय का चलन काफी बढ़ गया है। इसे आयुर्वेद में अमृता यानी अमृत समान माना जाता है। गिलोय का सेवन जूस, काढ़ा या टैबलेट के रूप में किया जाता है। ये शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है — जैसे डेंगू, मलेरिया, स्वाइन फ्लू और वायरल इंफेक्शन। लेकिन ध्यान दें, हर किसी …

आज के समय में युवाओं में नौकरी से ज़्यादा खुद का बिजनेस शुरू करने का जुनून देखा जा रहा है। हालांकि, सबसे बड़ा सवाल यही होता है कि कौन-सा बिजनेस कम लागत में शुरू किया जाए, जो आसान हो और अच्छा मुनाफा दे। अगर आप भी कुछ ऐसा ही सोच रहे हैं तो मुल्तानी मिट्टी का बिजनेस आपके लिए एक …

अगर आप नौकरी के साथ-साथ एक मजबूत साइड इनकम की तलाश में हैं, तो ऑल पर्पज क्रीम मैन्युफैक्चरिंग यूनिट आपके लिए शानदार विकल्प बन सकती है। स्किनकेयर प्रोडक्ट्स की मांग दिनों-दिन बढ़ रही है, और गांवों से लेकर महानगरों तक ऑल पर्पज क्रीम की खपत तेज़ी से बढ़ रही है। यह बिजनेस कम लागत में शुरू किया जा सकता है …

लॉर्ड्स टेस्ट के दूसरे दिन मैदान पर एक अजीब स्थिति पैदा हो गई, जब भारतीय कप्तान शुभमन गिल इस बात से नाराज़ दिखे कि मैच में केवल 10 ओवर पुरानी गेंद को बदलना पड़ा। गेंद हूप टेस्ट में फेल हो गई थी और अंपायरों ने नई गेंद लाने का आदेश दिया, लेकिन गिल को जो गेंद सौंपी गई वह अपेक्षाकृत …

हिमाचल प्रदेश में प्राकृतिक आपदा से प्रभावित क्षेत्रों में सड़कों और बुनियादी ढांचे की मरम्मत के लिए पांच लाख रुपये तक के टेंडर अब ऑफलाइन प्रक्रिया से जारी किए जा सकेंगे। मुख्यमंत्री सुखविंदर सिंह सुक्खू ने शुक्रवार दोपहर मंडी दौरे से लौटने के बाद शिमला में आयोजित राजस्व विभाग की बैठक में यह निर्णय लिया। जल्द आएगा आपदा राहत पैकेज …