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रीढ़ की हड्डी, जिसे स्पाइन कहा जाता है, हमारे शरीर की नींव है। यह 33 छोटी-छोटी हड्डियों से मिलकर बनी होती है, जो सिर से लेकर कमर तक फैली होती हैं। यही हड्डी शरीर को संतुलन देती है और मस्तिष्क से निकलने वाले सिग्नल्स को शरीर तक पहुंचाने वाले स्पाइनल कॉर्ड की रक्षा करती है। लेकिन जब रीढ़ में असामान्य …

फिटनेस का मतलब थकान या दर्द नहीं, बल्कि ऊर्जा और संतुलन होता है। लेकिन अगर आप एक्सरसाइज के बाद सिरदर्द महसूस करते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपकी बॉडी कुछ कह रही है — जिसे अनदेखा नहीं करना चाहिए। अगर सिरदर्द कभी-कभार और हल्का हो, तो चिंता की बात नहीं। लेकिन अगर यह बार-बार हो या साथ …

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में कमर दर्द, थकान और रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। लोग अक्सर महंगी दवाएं, थेरेपी या मसाज का सहारा लेते हैं, लेकिन एक छोटी-सी आदत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं — सोते वक्त पैरों के नीचे तकिया रखना। यह आदत सुनने में मामूली लग सकती है, लेकिन इसके फायदे आपकी …

मानसून का मौसम जहां ठंडक और सुकून लाता है, वहीं यह हमारे पाचन तंत्र (Digestion) की परीक्षा भी लेता है। बारिश के दौरान हवा में नमी, वातावरण में बैक्टीरिया और फंगस की मौजूदगी से हमारा पेट जल्दी गड़बड़ाने लगता है। ऐसे में कई लोग सोचते हैं – दूध पिएं या दही खाएं, या फिर छाछ ही सही विकल्प है? आइए …

मानसून का मौसम जहां एक ओर राहत और ठंडक लाता है, वहीं दूसरी ओर यह त्वचा संक्रमण (Skin Infection) का खतरा भी बढ़ा देता है। नमी, बारिश का पानी और गंदगी मिलकर बैक्टीरिया और फंगस को पनपने का मौका देते हैं। इसका असर हमारी त्वचा पर खुजली, लाल चकत्ते, दाने और रैशेज के रूप में नजर आता है। लेकिन घबराने …

सर्दी-जुकाम एक आम लेकिन तकलीफदेह समस्या है, जो अक्सर मौसम बदलने पर लोगों को घेर लेती है। हल्की-फुल्की परेशानी समझकर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर सर्दी-जुकाम बार-बार हो या लंबे समय तक बना रहे, तो यह शरीर में किसी ज़रूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत हो सकता है। इन्हीं में से एक है — जिंक (Zinc), …

MP Materials Corp, अमेरिका की रेयर अर्थ मटेरियल्स बनाने वाली कंपनी, ने शेयर बाजार में जबरदस्त उछाल दिखाया है। सिर्फ चार कारोबारी दिनों में इसके शेयर 100% से ज्यादा बढ़ चुके हैं। मंगलवार, 15 जुलाई 2025 को इसमें एक बार फिर 20% की तेजी देखने को मिली और इसका भाव 61.72 डॉलर के इंट्राडे हाई तक पहुंच गया। हालांकि, बुधवार …

केंद्र सरकार ने देश के कृषि क्षेत्र और हरित ऊर्जा मिशन को मजबूती देने के लिए बुधवार को तीन महत्वपूर्ण फैसले लिए। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अध्यक्षता में हुई कैबिनेट बैठक में इन योजनाओं को मंजूरी दी गई। इसमें किसानों के लिए प्रधानमंत्री धन-धान्य कृषि योजना (PMDDKY) को हरी झंडी दी गई, साथ ही NTPC और NLCIL को नवीकरणीय ऊर्जा …

भारतीय रेलवे के चेन्नई स्थित इंटीग्रल कोच फैक्ट्री (ICF) ने अप्रेंटिस के कुल 1010 पदों पर भर्ती के लिए आवेदन मांगे हैं। इच्छुक और योग्य अभ्यर्थी ICF की आधिकारिक वेबसाइट pb.icf.gov.in के माध्यम से ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। आवेदन की आखिरी तारीख: 12 जुलाई से आवेदन शुरू हो चुके हैं 11 अगस्त 2025 अंतिम तिथि है योग्यता क्या होनी …

बिहार में सरकारी स्कूलों में शिक्षक बनने की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए बड़ी खुशखबरी है। राज्य सरकार ने घोषणा की है कि बहुत जल्द सरकारी विद्यालयों में शिक्षकों की भर्ती प्रक्रिया शुरू की जाएगी। मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने शिक्षा विभाग को निर्देश दिया है कि खाली पदों की तुरंत गणना कर, जल्द से जल्द TRE 4 परीक्षा आयोजित …