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फेस लिफ्टिंग मसाज को घर पर कैसे करे

जिस तरह लंबे दिन या वर्कआउट के बाद एक अच्छी मालिश से हमारे शरीर को फायदा होता है, उसी तरह फेस मसाज से हमारे चेहरे को भी फायदा होता है। हमारा चेहरा दिन भर बहुत सारे तनाव और प्रदूषकों का सामना करता है। जिससे चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और उम्र से पहले बुढ़ापा दिखाई देने लगता है।इसीलिए हमें फेस …

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फैमिली प्लानिंग के लिए अपनी डाइट में क्या बदलाव करे,जानिए

माँ बनने से पहले महिलाओं को अपने शरीर को तैयार करना बहुत जरूरी होता है। हम रोजाना कई ऐसी गलतिया करते हैं, जिससे कि हमारी फर्टिलिटी पर नकारात्मक असर पड़ता है। ऐसे में जब आप फैमिली प्लानिंग करती हैं और कंसीव करने का सोच रही होती हैं, तो कुछ महीने पहले से आपको इसकी तैयारी शुरू कर देनी चाहिए। ताकि …

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नहीं जानते होंगे आप महिलाओं के स्वास्थ्य से सम्बंधित ये महत्वपूर्ण बातें

हम सभी यह जानते है कि लड़कियों के शरीर की बनावट लड़कों से काफ़ी अलग होती है तो ऐसे में ये बात बिलकुल स्वाभाविक सी है कि लड़कियों का विकास और उनका स्वाभाव भी बिलकुल अलग होगा।बात करें यदि शारीरिक विकास की तो विज्ञान के अनुसार लड़कियाँ माँ के पेट से ही परिपक्व होती हैं। दरअसल जब कोई महिला गर्भवती …

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अर्थराइटिस के लक्षण और बचाव के उपाय

अर्थराइटिस को गठिया की भी बीमारी कहते है,यह जोड़ों से संबंधित बीमारी है। इस रोग में व्यक्ति के जोड़ों में दर्द होता है और उनमें सूजन आ जाती है। अर्थराइटिस शरीर के किसी एक जोड़ या एक से अधिक जोड़ को प्रभावित कर सकता है। वैसे तो अर्थराइटिस कई प्रकार का होता है लेकिन दो प्रकार की अर्थराइटिस बेहद सामान्य …

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जानें महिलाओं के लिए ब्रेस्टफीडिंग किस तरह हो सकता है फायदेमंद

शिशु को जन्म देने के बाद महिलाओं को कम से कम 6 महीने तक ब्रेस्टफीडिंग करवाने की सलाह दी जाती है। मां का दूध बच्चों के ग्रोथ के लिए बहुत ही जरुरी होता है, परंतु ब्रेस्टफीडिंग करवाना मां के स्वस्थ के लिए भी उतना ही महत्व रखता है। यदि महिलाएं ब्रेस्टफीडिंग नहीं करवाती तो उन्हें कई प्रकार की समस्याओं का …

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मीठा खाने की लत को कम करने के घरेलू उपाय

क्या आपको भी बार-बार कुछ मीठा खाने का मन होता है? क्या आप सुबह के नाश्ते और दोपहर के खाने के बीच बार-बार कैंडी या कोई डेजर्ट लेते रहते हैं? अगर ऐसा है तो आपकी यह आदत भविष्य में कई बीमारियों को दावत भी दे सकती है। इसलिए स्वीट क्रेविंग पर कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। आइये जानते है स्वीट …

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वेजाइनल इंफेक्शन से बचने के आसन घरेलु उपाय

महिलाओं के वेजाइना, बटॉक्स सहित एनस के आसपास का एरिया बहुत ही सेंसटिव होता है, इसका ख्याल अच्छे से रखना चाहिए,अन्यथा इसके प्रति लापरवाही महंगी पड़ सकती है। इंटिमेट हेल्थ से जुड़ी समस्याएं जैसे की वेजाइनल इन्फेक्शन,रैशेज आदि आपको अपना शिकार बना सकते हैं। इन सभी से बचाव के लिए आपको अपनी इंटिमेट हेल्थ के प्रति विशेष तौर पर ध्यान …

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लीवर को स्वस्थ रखने के कुछ आसान घरेलू उपाय

लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं,लीवर को हम यकृत भी कहते हैं। ये हमारे शरीर से हानिकारक पदार्थों को छानने का काम करता है। सिर्फ़ इतना ही नहीं बल्कि लीवर भोजन को पचाने तथा उपापचय अर्थात मेटाबॉलिज़्म की प्रक्रिया को सही से करने में भी मदद करता है। इसलिए ये बहुत ही ज़रूरी है कि हमारा लीवर स्वस्थ …

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विटामिन डी,क्यों है ज़रूरी हमारे शरीर के लिए

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम खुद के लिए बहुत ही कम समय निकाल पाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है। इसीलिए हमें अपनी दिनचर्या में परिवर्तन करना चाहिए और खुद के लिए थोड़ा समय निकालना चाहिए। हमारे शरीर को प्रोटीन, कैलशियम व विटामिंस की बहुत आवश्यकता होती है। इसके लिए हमें विटामिन व …

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योगासन से ऐसे दूर करे कब्ज की समस्या

इस बिगड़ती जीवनशैली के कारन कब्ज की समस्या होना बहुत आम बात है। कब्ज के कारण रोजमर्रा की रूटीन प्रभावित हो जाती है। मन में चिड़चड़ाहट भर जाती है। घर हो या ऑफिस सभी जगह काम प्रभावित होने लगते हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि यदि नियमित रूप से योगासन किये जाएं तो बोवेल मूवमेंट आसानी से हो सकता है। आइये …

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डायरिया से बचने के आसान घरेलू उपाय

डायरिया पेट से संबंधित बीमारी है जिसमें व्यक्ति को दस्त आना शुरू हो जाता हैं।डायरिया की बीमारी एक आम समस्या है, जो हर व्यक्ति को साल में एक या दो बार जरूर होती है। इससे व्यक्ति के अंदर बहुत कमजोरी हो जाती है। अगर यह लगातार कई दिनों तक हो जाए तो इससे मौत भी हो सकती है।डायरिया की बीमारी …

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एंग्जायटी से छुटकारा पाने के उपाय

एंज़ाइटी किसी भी परेशान करने वाली घटना के बारे में सोचने से उत्पन्न होती है। ये वैसे तो मानसिक विकार है लेकिन शारीरिक रूप से भी ये हमें काफ़ी ज़्यादा प्रभावित कर सकती है। आपको जानकर हैरानी होगी कि बेचैनी या एंज़ाइटी एक ऐसा विकार है जो ह्रदयाघात या हार्ट अटैक तक का कारण बन सकती है।आइये जानते है विस्तार …

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मजेदार जोक्स: पति बाल्कनी में खड़ा खड़ा

पति बाल्कनी में खड़ा खड़ा मस्ती से गा रहा था.. “पंछी बनूं उड़ता फिरूँ मस्त गगन में.. आज में आज़ाद हूँ दुनिया के चमन में..” रसोई में से बीवी की आवाज़ आई: “घर में ही उड़ो, सामने वाली मायके गई है।”😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पति पत्नी हॉरर मूवी देख रहे थे, अचानक screen पर भूत आया पत्नी चिल्लाई- ओ मम्मी, पति- ऐल्ले …

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मजेदार जोक्स: एक लड़की का फोन टायलेट मे

एक लड़की का फोन टायलेट मे गिर गया. TOILET से “जिन्न ” प्रकट हुआ.. ” जिन्न ” ने लड़की को गोल्ड का फोन दिया और कहा ये लो तुम्हारा फोन. .. लड़की ने “कुल्हाडी” वाली कहानी सुन रखी थी. इसलिए ईमानदारी का परिचय देते हुए कहा ये सोने का फोन मेरा नहीं है. जिन्न:- पगली रुलाएगी क्या ? धो के …

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मजेदार जोक्स: मेरे सीने में बहुत दर्द

पति – “मेरे सीने में बहुत दर्द हो रहा है, जल्दी से एम्बुलेंस के लिए फोन लगाओ… पत्नी – हां, लगाती हूं, जल्दी अपने मोबाईल का पासवर्ड बताओ पति – रहने दो, अब थोडा ठीक लग रहा है!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पति पत्नी एक ही प्लेट मे गोलगप्पे खा रहे थे, एक दूसरे की आँख मैं आँख डाले पत्नी नेरोमांटिक हो कर …

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मजेदार जोक्स: पत्नी आधे घंटे से मोबाइल के कैमरे के

पत्नी आधे घंटे से मोबाइल के कैमरे के लेंस को दुपट्टे से घिस रही थी सैल्फी लेती और फिर डिलिट मार देती पति लैपटाप पर काम करते करते ये नजारा चुपचाप देख रहा था काफी देर सब्र करने के बाद जब पति से रहा नहीं गया तो उसने बोल ही दिया एक बार मुँह पर भी कपड़ा मार कर ट्राई …

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मजेदार जोक्स: पति उठकर सीधा बाहर जाने लगा

पत्नी: चलो उठो, चाय नाश्ता बनाओ पति उठकर सीधा बाहर जाने लगा । पत्नी : कहा जा रहे हो पति: वकील के पास, तुमसे तलाक लेने थोड़ी देर बाद पति वापस घर आया है और चाय बनाने लगा । पत्नी : : क्या हुआ ? पति : कुछ नहीं.. वकील साहब पोछा लगा रहे थे.😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पति पत्नी चोरी के …

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मजेदार जोक्स: शादी से पहले तुम बहुत

पत्नी : शादी से पहले तुम बहुत मंदिर जाते थे। अब क्या हो गया ? पति छ : फिर तुमसे शादी हो गयी…. और भगवान से भरोसा उठ गया.।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पत्नी: और बताओ, आज खाना कैसा बना है? पती : तुम भी ना, बस लड़ने के बहाने ढूंढती हो।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पति नहाने गया था. पत्नी ने उसका फोन चेककिया तो …

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मजेदार जोक्स: मैंने सुना है स्वर्ग में आदमी को

पत्नी – “मैंने सुना है स्वर्ग में आदमी को अप्सराएं मिलती हैं. तो औरत को क्या मिलता है पति – “कुछ नहीं ऊपरवाला सिर्फ दुखियों की सुनता है।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पत्नी – सुबह सुबह कहां चले..? पति -छत पर, विटामिन D लेने के लिए। पत्नी- आपकी विटामिन D दो दिन के लिए भाई की शादी में गई है।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पत्नी :- …

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मजेदार जोक्स: शक की इंतहा तो देखो

शक की इंतहा तो देखो पत्नी : तुम्हारी शर्ट में तो एक भी बाल नहीं मिलता है। पति : हां तो क्या हुआ मैं पूछती हूँ कौन है वो गंजी😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पत्नी:- अजी सुनते हो ? हमारी शादी करवाने वाले पंडित जी का देहांत हो गया। पति :- एक ना एक दिन तो उसे उसके कर्मों का फल मिलना ही …

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मजेदार जोक्स: एयरटेल में आपका स्वागत है

इस जोक का कोई तोड़ नही कैस्टमर केअर : गुड मॉर्निंग सर, एयरटेल में आपका स्वागत है, बोलिये में आपकी क्या सेवा कर सकती हूँ पप्पू: मेरे पड़ोस की पुष्पा का नंबर दे दो ।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* दादा- बेटा अन्दर से मेरे दांत लाना। पोता- पर दादू अभी रोटी नही बनी है। दादा- ओये रोटी को मर गोली यार सामने वाली …

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मजेदार जोक्स: एक नई शादीशुदा औरत कोक

एक नई शादीशुदा औरत कोक पी रही थी. उसमें एक मच्छर गिर गया. औरत ने उसे निकाला तो मच्छर बोला, “माँ!” •• औरत: तूने मुझे माँ क्यों कहा? मच्छर: मैं तेरी कोक से निकला हूँ, माँ!.😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* बालक: मम्मी मुझे छोटा भाई चाहिए मम्मी: तेरे पापा दुबई में है, उन्हें आने दे फिर इस बारे में सोचेंगें बालक : क्यों …

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मजेदार जोक्स: सुहाग रात पे बीवी पति से बोली

सुहाग रात पे बीवी पति से बोली, “देखो, प्लीज मेरे पास मत आना” । पति: परन्तु क्यों? पत्नी: मैंने मम्मी से वादा किया था कि शादी के बाद यह सब छोड़ दूँगी।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* जिन्दगी बर्बाद करने के यूँ तो कई तरीके हैं लेकिन मुझे WhatsApp थोड़ा ठीक लगा।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* TV एड वाली मम्मी कितनी अच्छी होती हैं बच्चे कपड़े गंदे …

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यामी की ‘आर्टिकल 370’ ने दूसरे दिन कमाए 7.4 करोड़ रुपये, ‘क्रैक’ को पछाड़ा

एक्‍ट्रेस यामी गौतम की फिल्म ‘आर्टिकल 370’ ने रिलीज के दूसरे दिन 7.4 करोड़ रुपये की कमाई की। बॉक्स-ऑफिस पर ‘आर्टिकल 370’ और विद्युत जामवाल-स्टारर एक्शन फिल्म ‘क्रैक’ के बीच मुकाबला चल रहा है। यह बॉक्स-ऑफिस रेस ट्रैक में क्रैक से आगे रही है।जहां ‘आर्टिकल 370’ ने 5.9 करोड़ रुपये से शुरुआत की, वहीं अर्जुन रामपाल की मुख्य भूमिका वाली …

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रवीना ने ताडोबा अंधारी टाइगर रिजर्व में बिताया समय, तस्वीरें की शेयर

बॉलीवुड के 90 के दशक की सदाबहार सुंदरियों में से एक रवीना टंडन ने ताडोबा अंधारी टाइगर रिजर्व में घूमने आ आनंद लिया। एक्‍ट्रेस ने वहां कई तस्वीरें ली। जिसे उन्‍होंने सोशल मीडिया पर पोस्‍ट किया। हाल ही में वेब शो ‘कर्मा कॉलिंग’ में इंद्राणी कोठारी के किरदार में नजर आने वाली रवीना ने इंस्टाग्राम पर ताडोबा अंधारी टाइगर रिजर्व …

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मजेदार जोक्स: जल्दी से एक गिलास जूस दो

छेदी लाल : जल्दी से एक गिलास जूस दो, लड़ाई होने वाली है। एक गिलास जूस पीने के बाद… छेदी लाल : एक गिलास और जूस दो, लड़ाई होने वाली है। जूसवाला : लड़ाई कब होगी ? ? ? छेदी लाल : जब तुम पैसे मांगोगे |😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* प्यार तो उससे, “उसी दिन हो गया था… “जब बचपन में 26 …

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संजय लीला भंसाली के 61वें जन्मदिन पर पहुंचे बॉलीवुड सेलिब्रिटीज

फिल्म निर्माता संजय लीला भंसाली के 61वें जन्मदिन की पार्टी में कई फिल्‍मी सितारों ने शिरकत की। इस अवसर पर आलिया भट्ट, रणबीर कपूर, रानी मुखर्जी, विक्की कौशल, ऋचा चड्ढा जैसे कई बॉलीवुड सितारे मौजूद। ‘गंगूबाई काठियावाड़ी’ में अपने दमदार किरदार से पहचान बनाने वाली एक्‍ट्रेस आलिया पार्टी में क्रीम रंग के एथनिक सूट में पहुंची, वह इसमें बेहद खूबसूरत …

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सारा अली खान ने दिल्ली के ट्रैफिक सिग्नल पर करतब दिखाते एक बच्‍चे की वीडियो की शेयर

बॉलीवुड की जेन जेड दिवा सारा अली खान इन दिनों अपने आगामी प्रोजेक्ट की शूटिंग के लिए दिल्ली में हैं। उन्‍होंने दिल्‍ली की सड़कों पर छोटे बच्‍चों के करतब की एक वीडियो सोशल मीडिया पर पोस्‍ट की। केदारनाथ’ में अपने काम के लिए मशहूर एक्‍ट्रेस ने कहा कि प्रतिभा सभी आकार, रूपों और क्षेत्रों में आती है।सारा ने इंस्टाग्राम स्टोरीज …

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जनवरी में देश का इस्पात निर्यात 18 माह के उच्चस्तर पर

देश का मासिक इस्पात निर्यात जनवरी, 2024 में 11 लाख टन के 18 माह के उच्चस्तर पर पहुंच गया है। ‘स्टीलमिंट’ ने यह जानकारी देते हुए कहा कि यूरोपीय संघ की मांग बढ़ने और वैश्विक स्तर पर अनुकूल कीमतों की वजह से इस्पात निर्यात का आंकड़ा अच्छा रहा है। शोध कंपनी स्टीलमिंट की ताजा रिपोर्ट में कहा गया है कि …

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डब्ल्यूटीओ बैठक: खाद्य सुरक्षा, मछुआरों, किसानों के मुद्दों का स्थायी समाधान चाहता है भारत

विश्व व्यापार संगठन (डब्ल्यूटीओ) की बैठक में भारत खाद्य सुरक्षा के लिए खाद्यान्नों के सार्वजनिक भंडारण और मछुआरों तथा किसानों के हितों की रक्षा के स्थायी समाधान पर जोर देगा।विश्व व्यापार संगठन की मंत्रिस्तरीय बैठक मंगलवार से शुरू हो रही है।भारत बैठक में निवेश सुविधा समझौते के लिए चीन की अगुवाई वाले प्रस्ताव का कड़ा विरोध भी करेगा। भारतीय प्रतिनिधिमंडल …

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