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शरीर पर अचानक या धीरे-धीरे उभरने वाले काले धब्बों को अक्सर लोग उम्र, धूप या त्वचा की सामान्य समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ मामलों में ये धब्बे शरीर के अंदर छिपी गंभीर बीमारियों की ओर भी इशारा करते हैं। त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है, जो केवल बाहरी सुंदरता ही …

कब्ज आज एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। बदलती जीवनशैली, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके मुख्य कारण हैं। चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि यदि हम अपनी रोजमर्रा की कुछ आदतों में सुधार करें, तो इस समस्या से बचा जा सकता है। क्या है कब्ज? कब्ज एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को …

वर्तमान समय में जब बदलते मौसम, वायु प्रदूषण और वायरस संक्रमण आम हो चले हैं, तब शरीर की प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को मजबूत बनाए रखना बेहद ज़रूरी हो गया है। ऐसे में विटामिन-सी (Vitamin C) की भूमिका और भी महत्वपूर्ण हो जाती है। यह न केवल इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाता है, बल्कि त्वचा, बाल और दिल की सेहत के …

बार-बार सिर के एक हिस्से में तेज़ धड़कता दर्द, उल्टी जैसा महसूस होना और रोशनी व आवाज़ से बढ़ती बेचैनी—अगर ये लक्षण आपके लिए जाने-पहचाने हैं, तो हो सकता है आप माइग्रेन से पीड़ित हों। माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो दुनियाभर में करोड़ों लोगों को प्रभावित करती है, लेकिन चौंकाने वाली बात यह है कि महिलाएं इस बीमारी का …

बवासीर यानी पाइल्स एक बेहद आम लेकिन कष्टदायक समस्या है, जिससे लाखों लोग जूझ रहे हैं। तेज दर्द, खून आना, जलन और सूजन जैसी परेशानियों के चलते सामान्य जीवन भी प्रभावित हो जाता है। हालांकि, आयुर्वेदिक विशेषज्ञों और डॉक्टरों की मानें तो इस बीमारी से राहत पाने के लिए कई प्रभावशाली उपाय आपकी रसोई में ही मौजूद हैं। बिना सर्जरी …

खांसी को आमतौर पर मौसमी बदलाव या सर्दी-खांसी जैसी सामान्य समस्या माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार बनी रहने वाली खांसी कभी-कभी फेफड़ों की गंभीर बीमारी का शुरुआती संकेत भी हो सकती है? हाल ही में स्वास्थ्य विशेषज्ञों और पल्मोनोलॉजिस्ट्स ने चेतावनी दी है कि अगर खांसी तीन सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, …

भारतीय रसोई में सदियों से शामिल रही दही अब आधुनिक विज्ञान की कसौटी पर भी खरी उतरती दिख रही है। हाल ही में प्रकाशित एक वैज्ञानिक शोध में दावा किया गया है कि रोजाना एक कटोरी दही का सेवन करने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा कम किया जा सकता है। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर हुए इस शोध में दही …

आयुर्वेद में कई ऐसे पौधे हैं, जिन्हें प्रकृति ने हमें सेहत का खजाना बनाकर दिया है। इन्हीं में से एक है Moringa, जिसे हिंदी में ‘सहजन’ कहा जाता है। सहजन के पत्ते लंबे समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किए जाते रहे हैं। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ाने से लेकर कई गंभीर …

चना भारतीय रसोई का एक प्रमुख हिस्सा है और इसे सुपरफूड भी कहा जाता है। प्रोटीन, फाइबर, आयरन और कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर चना न केवल शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है। हालांकि अक्सर लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि चना किस रूप में खाना सबसे अधिक फायदेमंद …

वर्तमान दौर में स्थायी नौकरी की बजाय अपना खुद का व्यवसाय (Own Business Idea) शुरू करने की चाहत युवाओं में तेजी से बढ़ रही है। इसका सबसे बड़ा कारण है नौकरी में सीमित वेतन और बढ़ता तनाव, जबकि व्यवसाय में स्वायत्तता के साथ असीमित आय के अवसर होते हैं। आर्थिक विशेषज्ञों का कहना है कि कम पूंजी निवेश (Low Investment …