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भारत के मुख्य कोच गौतम गंभीर ने मंगलवार को युवा तेज गेंदबाज हर्षित राणा का तीखा बचाव किया और पूर्व कप्तान क्रिस श्रीकांत और स्पिनर रविचंद्रन अश्विन पर ऑस्ट्रेलिया दौरे के लिए वनडे और टी20 अंतरराष्ट्रीय टीम में उनके शामिल होने पर सवाल उठाने के लिए निशाना साधा। गंभीर ने आलोचना को “शर्मनाक” करार देते हुए आलोचकों से आग्रह किया …

भारत के खिलाफ ऑस्ट्रेलिया का सीमित ओवरों का अभियान श्रृंखला शुरू होने से पहले ही मुश्किल में पड़ गया है, क्योंकि लेग स्पिनर एडम ज़म्पा और विकेटकीपर-बल्लेबाज जोश इंग्लिस रविवार को ऑप्टस स्टेडियम में होने वाले पहले मैच से बाहर हो गए हैं। समय पर हुए फेरबदल में, बाएँ हाथ के स्पिनर मैथ्यू कुहनेमन और विकेटकीपर जोश फिलिप को उनकी …

मिस्र के शर्म अल-शेख शांति शिखर सम्मेलन में उच्च-स्तरीय कूटनीति के बीच, तुर्की के राष्ट्रपति रेचेप तैयप एर्दोगन और इतालवी प्रधानमंत्री जॉर्जिया मेलोनी के बीच हुई एक स्पष्ट बातचीत ने माहौल को हल्का कर दिया और वैश्विक दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर दिया। मेलोनी की धूम्रपान की आदत पर एर्दोगन के मजाकिया अंदाज़ को कैद करने वाली यह वायरल क्लिप, गाजा …

कब्ज़ (Constipation) एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। इसका असर न केवल पाचन तंत्र पर पड़ता है बल्कि पूरे शरीर को असहज बना देता है। ऐसे में गर्म पानी पीना पेट साफ करने और कब्ज को दूर करने का सबसे आसान और प्राकृतिक तरीका है। गर्म पानी पीने के फायदे पाचन तंत्र को सक्रिय करता है गर्म पानी …

माइग्रेन एक सामान्य लेकिन परेशान करने वाला सिरदर्द है, जो दिनचर्या और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित कर सकता है। कई बार माइग्रेन के कारण हम खुद नहीं समझ पाते कि दर्द क्यों शुरू हुआ। इसके पीछे कुछ ट्रिगर फूड्स और आदतें जिम्मेदार हो सकती हैं। माइग्रेन को ट्रिगर करने वाली चीजें कैफीन और अधिक चाय-कॉफी ज्यादा कैफीन सिरदर्द को …

जावित्री (Mace) एक लोकप्रिय मसाला है, लेकिन यह केवल स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। नियमित और सही मात्रा में सेवन करने पर जावित्री कई बीमारियों से बचाव में मदद करती है। जावित्री के 5 बड़े फायदे पाचन सुधारता है जावित्री गैस, पेट फूलना और कब्ज जैसी समस्याओं में राहत देती है। …

हल्दी वाला दूध (Turmeric Milk) को अक्सर एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यून बूस्टर माना जाता है। हालांकि, हर किसी के लिए यह फायदेमंद नहीं है। कुछ लोगों के लिए इसका सेवन स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं कौन से लोग इसे पीने से बचें। 1. पित्त या एसिडिटी की समस्या वाले लोग हल्दी का सेवन पेट में एसिड बढ़ा …

चेहरे पर अचानक या धीरे-धीरे चर्बी बढ़ना सिर्फ वजन बढ़ने का संकेत नहीं होता। यह आपके स्वास्थ्य में छिपी कुछ गंभीर समस्याओं का भी संकेत दे सकता है। जानें उन 4 मुख्य कारणों के बारे में जिनकी वजह से चेहरे की फैट बढ़ सकती है। 1. हार्मोनल असंतुलन हार्मोनल बदलाव, खासकर थायरॉइड और महिलाओं में मेनोपॉज के समय, चेहरे की …

दालचीनी एक बेहद लोकप्रिय मसाला है, जिसका इस्तेमाल मिठाइयों, चाय और स्वास्थ्य के लिए किया जाता है। लेकिन हाल ही में बाजार में अमरूद की छाल को दालचीनी के नाम पर बेचा जा रहा है, जिससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर हो सकता है। इसलिए असली और नकली दालचीनी को पहचानना जरूरी है। असली दालचीनी की पहचान रंग और बनावट असली …

Weightlifting सिर्फ पुरुषों के लिए नहीं है। महिलाओं के लिए भी यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है। सही तरीके से की गई Weightlifting से न केवल मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं बल्कि शरीर की संरचना और जीवनशैली में भी सकारात्मक बदलाव आता है। महिलाओं के लिए Weightlifting के फायदे मांसपेशियों की मजबूती और ताकत बढ़ाती है …