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क्रिकेट की दोस्ती को याद करते हुए, ऑस्ट्रेलियाई दिग्गज एडम गिलक्रिस्ट ने अपने पूर्व आईपीएल साथी रोहित शर्मा के साथ प्रतिष्ठित एडिलेड ओवल में भारत-ऑस्ट्रेलिया दूसरे वनडे से पहले एक खूबसूरत सेल्फी शेयर की, जिससे 2008 के डेक्कन चार्जर्स के साथ उनके रिश्ते की यादें ताज़ा हो गईं। यह पल, उस पवित्र मैदान पर कैद हुआ, जहाँ आईपीएल की पहली …

भारत के शीर्ष ऑलराउंडर रवींद्र जडेजा लाल गेंद से वापसी के लिए तैयार हैं। 25 अक्टूबर से निरंजन शाह स्टेडियम में मध्य प्रदेश के खिलाफ होने वाले रणजी ट्रॉफी 2025-26 के दूसरे दौर के मुकाबले में वह सौराष्ट्र की टीम का हिस्सा होंगे। वेस्टइंडीज में शानदार टेस्ट सीरीज़ खेलने के बाद—जिसमें उन्होंने नाबाद 104 रन और आठ विकेट लेकर 2-0 …

एडिलेड ओवल में ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ भारत के दूसरे वनडे मैच के दौरान रोहित शर्मा और श्रेयस अय्यर के बीच पिच पर हुई तीखी बहस ने कुछ समय के लिए सबका ध्यान अपनी ओर खींच लिया। दोनों ने 118 रनों की महत्वपूर्ण साझेदारी करके भारत को 17/2 के नाजुक स्कोर से 264/9 के संघर्षपूर्ण स्कोर तक पहुँचाया। स्टंप माइक पर …

बिहार विधानसभा चुनाव से पहले एकजुटता मज़बूत करने के लिए, महागठबंधन ने गुरुवार को राष्ट्रीय जनता दल (राजद) के नेता तेजस्वी यादव को अपना मुख्यमंत्री पद का उम्मीदवार घोषित किया, जबकि विकासशील इंसान पार्टी (वीआईपी) के प्रमुख मुकेश सहनी को उप-मुख्यमंत्री पद का उम्मीदवार बनाया गया। पटना में वरिष्ठ कांग्रेस नेता अशोक गहलोत द्वारा एक संयुक्त संवाददाता सम्मेलन में की …

ओट्स (Oats) एक सुपरफूड है जो फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। यह मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाता है, भूख को नियंत्रित करता है और शरीर में जमा जिद्दी फैट को घटाने में मदद करता है। लेकिन केवल ओट्स खाना पर्याप्त नहीं — सही समय पर इसका सेवन करना भी बहुत जरूरी है। ओट्स खाने का सही समय सुबह का …

लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो डिटॉक्सिफिकेशन, पाचन और हार्मोन संतुलन में मदद करता है। जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो यह कई सावधानियों और लक्षणों के जरिए संकेत देता है। पैरों में सूजन और लगातार थकान ऐसे संकेतों में शामिल हैं। लिवर की बीमारी के 4 जरूरी लक्षण पैरों और टखनों में सूजन (Edema) लिवर …

पेट की सेहत (Gut Health) को अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। खासकर खाली पेट कुछ चीज़ें खाने से पेट दर्द, गैस, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। एक्सपर्ट्स के अनुसार, खाली पेट खाने की आदत आपके आंतों के लिए हानिकारक हो सकती है। 1. कॉफी (Coffee) खाली पेट कॉफी पीने से एसिडिटी और गैस की समस्या बढ़ …

हार्ट की नसों (Coronary Arteries) का ब्लॉक होना एक गंभीर समस्या है। यदि समय रहते पहचान न हो, तो यह हार्ट अटैक या दिल की गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि शुरुआती लक्षणों को पहचानना जीवन बचा सकता है। 1. छाती में दबाव या दर्द (Chest Pain / Pressure) ब्लॉक नसों का सबसे आम …

आजकल फिटनेस और मसल बिल्डिंग के चक्कर में लोग अक्सर प्रोटीन की जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं। प्रोटीन शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन ओवरडोज़ नुकसानदेह हो सकता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, अधिक प्रोटीन लेने से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ज्यादा प्रोटीन लेने के संभावित खतरे किडनी पर दबाव शरीर में अत्यधिक प्रोटीन होने से किडनी …

हाई कोलेस्ट्रॉल और खून में ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ना आज के समय में आम समस्या है। अगर इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और डायबिटीज़ जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि अंकुरित रागी (Sprouted Ragi) इस समस्या से लड़ने में बहुत फायदेमंद है। अंकुरित रागी के फायदे ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल …