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प्याज कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना भी शामिल है।प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाकर और रक्त में शर्करा को अवशोषित करने में मदद करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।यह फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत …

भारतीय किचन में हम सभी कई सारे मौजूद मसालों का इस्तेमाल अपने व्यंजनों को बनने के लिए करते है। जीरा हमारी रसोई का एक मुख्य मसाला है. ही। सभी इसका इस्तेमाल अपनी  भारतीय  व्यंजनों  में जरूर करते है। तड़का हो या फिर रायता दोनो के ही स्वाद बढ़ाने के लिए इसका सेवन अवश्य करना चाहिए। आपको बता दें कि जीरे …

मधुमेह रोगियों के लिए, रक्त शर्करा का प्रबंधन महत्वपूर्ण है। मशरूम, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के रूप में, मधुमेह रोगियों के लिए एक फायदेमंद भोजन विकल्प हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे मशरूम से होने वाले फायदे। यहां बताया गया है कि मशरूम मधुमेह रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते हैं: रक्त शर्करा …

मसूड़ों से खून आना, जिसे मसूड़ों की सूजन या मसूड़ों की बीमारी के नाम से भी जाना जाता है, एक आम समस्या है जो दांतों और मसूड़ों के बीच बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होती है।यह दर्द, सूजन, लालिमा और मसूड़ों से खून आना जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।विटामिन C एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को …

गर्मियों में आम खाना तो सभी को पसंद आता  है।बच्चे हो या बड़े हम सभी को गर्मियों में इस खास फल का इंतजार रहता है। आम का इस्तेमाल लोग गर्मियों में मैंगो शेक के रूप में भी पीते है। मैंगो शेक स्वादिष्ट तो होता ही है इसके साथ उसके स्वास्थ्य लाभ भी होते है जो हमारे शरीर को कई स्वास्थ्य …

कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे कद्दू के बीज के फायदे। यहां बताया गया है कि वे कैसे काम करते हैं: फाइबर: कद्दू के बीज फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं, जो पाचन को धीमा कर सकता है और रक्त में …

सोंठ, जिसे अदरक भी कहा जाता है, एक मसाला है जो सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि पेट की कई समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है।आज हम आपको बताएँगे सोंठ से कैसे पेट की समस्याओं से छुटकारा पा सकते। यहां सोंठ के कुछ लाभ दिए गए हैं …

आप एक दिन में जितना अधिक कैलोरी बर्न (Calorie Burn) कर सकते हैं उतना ही जल्दी वजन भी घटेगा। इसके लिए लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन कम समय में तेजी से कैलोरी बर्न करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज कारगर हो सकती है। कैलोरी बर्न करने के लिए साइकिल चलाना,दौड़ना और तैराकी जैसे व्यायाम (Exercise) सबसे प्रभावी व्यायाम …

आजकल पेट की चर्बी, मोटापा और बहुत ज्यादा वजन बढ़ने से काफी परेशान हैं। वजन घटाना एक ऐसी प्रोसैस है जिसके लिए डिसिप्लिन, केयर और निरंतरता की जरूरत होती है। वजन कम करने की आपकी इच्छा इसे पूरा करने में मदद कर सकती है। वजन घटाना आपके रूटीन पर निर्भर करता है। एक छोटी सी गलती भी आपकी वेट लॉस …

हार्ट अटैक तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिलता है। यह आमतौर पर हृदय की धमनियों में रुकावट के कारण होता है, जो रक्त को हृदय तक ले जाती हैं। रुकावट अक्सर प्लाक के जमा होने के कारण होती है, जो एक चिपचिपा पदार्थ है जिसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है। ब्रेन हैमरेज: …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है।जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के साथ, उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने …

गर्मियों के मौसम में पुदीने की पत्तियों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है यह हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. अगर हम अपने  किचन की बात करें तो हम सभी पुदीने का इस्तेमाल अपने व्यंजनों में करते है। पुदीने की पत्तियों को आप चाहे तो  हेल्थी ड्रिंक्स या फिर चटनी बनाकर इस्तेमाल कर सकते है। …

मुंबई पुलिस की आर्थिक अपराध शाखा (ईओडब्ल्यू) ने 25,000 करोड़ रुपये के महाराष्ट्र राज्य सहकारी बैंक (एमएससीबी) घोटाले मामले में महाराष्ट्र के उपमुख्यमंत्री अजीत पवार की पत्नी सुनेत्रा पवार को बरी कर दिया है। सुनेत्रा पवार को बारामती लोकसभा क्षेत्र के लिए सत्तारूढ़ एनडीए के आश्चर्यजनक उम्मीदवार के रूप में चुना गया था। ईओडब्ल्यू ने अपनी क्लोजर रिपोर्ट में कहा …

बिहार में पटना जंक्शन के पास स्थित बहुमंजिला इमारत पाल होटल में गुरुवार को भीषण आग लग गई। इस घटना में अब तक छह लोगों की मौत हो चुकी है, जबकि 50 से ज्यादा लोगों के इमारत के अंदर फंसे होने की आशंका है। सुबह लगी आग ने देखते ही देखते आसपास के पूरे इलाके को अपनी चपेट में ले …

गर्मियों में पका हुआ आम हो या फिर कच्चा आम दोनो ही स्वादिष्ट होते है और दोनो ही स्वास्थ्य केलिए फायदेमंद होते है। कच्चे आम की बात करे तो इसको हम कई तरीके से खा सकते है वैसे तो इस की चटनी और अचार का सेवन हर घर में तो किया ही जाता है।आपने आम का पन्ना तो पिया ही …

कर्नाटक द्वितीय पीयूसी परीक्षा 2024: कर्नाटक स्कूल परीक्षा और मूल्यांकन बोर्ड (केएसईएबी) ने आज, 25 अप्रैल, 2024 को कर्नाटक द्वितीय पीयूसी परीक्षा 2 हॉल टिकट जारी किया। शेड्यूल के अनुसार, केएसईएबी द्वितीय पीयूसी परीक्षा 2 29 अप्रैल से मई तक आयोजित की जाएगी। 16, 2024. जिन छात्रों ने कर्नाटक द्वितीय पीयूसी पूरक परीक्षाओं के लिए आवेदन किया है, वे आधिकारिक …

भारतीय चुनाव आयोग (ECI) ने उन आरोपों का संज्ञान लिया है कि प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी और कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने आदर्श आचार संहिता (MCC) का उल्लंघन किया है। भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) और भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस (आईएनसी) दोनों पर धर्म, जाति, समुदाय या भाषा के आधार पर नफरत और विभाजन भड़काने का आरोप लगाया गया है। ईसीआई ने …

प्रसिद्ध वैश्विक प्रौद्योगिकी दिग्गज लेनोवो ने भारत में लेनोवो आइडियापैड प्रो 5आई लॉन्च किया है। नए लॉन्च किए गए लैपटॉप को कम नीली रोशनी उत्सर्जन के लिए टीयूवी आईसेफ प्रमाणन प्राप्त हुआ है। यह अमेरिकी सैन्य-ग्रेड विनिर्माण मानकों को भी पूरा करता है और इसे आर्कटिक ग्रे रंग विकल्पों में पेश किया जाएगा। विशेष रूप से, लैपटॉप विंडोज 11 प्री-इंस्टॉल …

अगर आप भी गर्मी से परेशान हैं और कोई सस्ता कूलर खरीदने का सोच रहे हैं तो ये ऑप्शन्स आपके लिए ही हैं. यहां जानें कि आप 1000-2000 के बजट में कौन सा और कितना बड़ा कूलर खरीदना सही रहेगा . इतना ही नहीं आप इन पर डिस्काउंट का फायदा भी उठा सकते हैं. कई बार रूम में खिड़की ना …

ताइवानी पीसी निर्माता गीगाबाइट ने भारत में बहुप्रतीक्षित Aorus CO49DQ गेमिंग मॉनिटर लॉन्च किया है। कंपनी 3 साल की वारंटी दे रही है जो ऑरस CO49DQ सहित अपने संपूर्ण QD-OLED गेमिंग मॉनिटर लाइनअप के लिए संभावित पैनल बर्न-इन को कवर करती है।नए गेमिंग मॉनिटर में स्क्रीन बर्न की समस्या से बचने के लिए एआई-आधारित ओएलईडी केयर एल्गोरिदम है। गीगाबाइट ऑरस …

छत्रपति संभाजी महाराज के रूप में विक्की कौशल का प्रभावशाली अवतार उनकी आगामी फिल्म छावा के सेट से लीक हो गया है। फिल्म में रश्मिका मंदाना भी मुख्य भूमिका में हैं। तस्वीर लीक होने के बाद ऐतिहासिक फिल्म छावा से विक्की कौशल की पहली झलक देखने पर प्रशंसकों का उत्साह चरम पर है। एक्स पर लीक हुई छवि के लुक …

बाबर आजम की पाकिस्तान टीम आज लाहौर में चौथा टी20 मैच न्यूजीलैंड से खेल रही है। पांच मैचों की श्रृंखला 1-1 से बराबरी पर है और आज की प्रतियोगिता का विजेता यह सुनिश्चित करेगा कि वे श्रृंखला नहीं हार रहे हैं। बाकी दोनों मैच लाहौर में होंगे. उम्मीद है कि स्टेडियम आखिरी सीट तक भीड़ से भर जाएगा। पाकिस्तान आज …

गर्मियों के मौसम आती ही बाजार में आपको कई ऐसे सब्जी और फल नजर आएंगे जो पानी से भरपूर होते है इनमें से एक है  खीरे का सेवन जोकि  सेहत के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है गर्मियों का मौसम आते ही हम सभी कुछ ठंडा पीने के चक्कर की unhealthy drinks को अपने आहार का हिस्सा बना लेते है। अगर …

अमेजन-फ्लिपकार्ट के नाम पर ऑफर्स, रिचार्ज या सिम अपडेट के लिए वार्निंग, बैंक केवायसी का नोटिस, इनकम टैक्स भरने की लास्ट डेट या किसी दूसरे सरकारी काम को लेकर आपके पास भी अगर मैसेज आया है, तो आगे बताई जा रही जानकारी को एक बार ठीक से जरूर पढ़ लीजिए. आपके फोन पर दिनभर में कई प्रकार के मैसेज आते …

गर्मियों में अगर खान-पान थोड़ा भी भारी हो जाए तो पेट में बहुत जलन, बदहजमी और खट्टी डकारें आने लगती हैं। इसका कारण पेट की गर्मी है। इसका कारण पेट में एसिड का बनना है, जिससे पेट में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। पेट में जलन होने पर अक्सर समझ नहीं आता कि क्या करें? यदि आप दवाइयाँ …

कांग्रेस नेता राहुल गांधी और शशि थरूर, साथ ही अभिनेता से नेता बने अरुण गोविल, लोकसभा चुनाव के दूसरे चरण में सीटों के लिए प्रतिस्पर्धा करने वाले प्रमुख उम्मीदवारों में से हैं, जबकि भाजपा उम्मीदवार हेमा मालिनी, ओम बिड़ला और गजेंद्र सिंह शेखावत हैं। जीत की हैट्रिक का लक्ष्य बना रहे हैं. 21 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों की 102 …

गर्मियों में हाथ-पैरों में जलन की शिकायत बहुत आम है। इस मौसम में मुख्य रूप से हाथ-पैरों में बहुत पसीना आता है, जिससे बैक्टीरिया पनपने का खतरा रहता है। ऐसे में हाथ-पैरों में अत्यधिक खुजली, जलन और रैशेज की शिकायत हो जाती है।अगर आपके हाथ-पैरों में काफी ज्यादा जलन हो रही है, तो इस स्थिति में आप पान के पत्तों …

नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (एनटीए) ने बुधवार रात इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा जेईई-मेन के नतीजे घोषित कर दिए। परिणामों के अनुसार, दो महिलाओं सहित उल्लेखनीय 56 उम्मीदवारों ने जेईई-मेन में 100 एनटीए स्कोर हासिल किया। इस उपलब्धि को जनवरी और अप्रैल सत्र के बीच विभाजित किया गया है, जनवरी सत्र में 23 उम्मीदवारों ने और अप्रैल सत्र में 33 उम्मीदवारों ने पूर्ण …

गर्मियों में चीकू आपको बाजार में बहुत आसानी से मिल जाएगा. आजकल यह बाजार में बेहद सस्ते दाम पर उपलब्ध है। इसके सेवन से शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं।मुख्य रूप से चीकू में कैल्शियम, डायट्री फाइबर, विटामिन सी जैसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी कई परेशानियों को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं …

“रूसी आक्रामकता के खिलाफ संघर्ष में यूक्रेन का समर्थन करके, हम आज अमेरिकी नेतृत्व की ताकत के बारे में एक मजबूत संदेश भेज रहे हैं। यूक्रेन की सेनाओं को महत्वपूर्ण समर्थन देने के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका 50 से अधिक देशों के गठबंधन के साथ सहयोग करना जारी रखेगा। ब्लिंकेन ने एक बयान में कहा, एक साथ लाए हैं। पेंटागन …