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कब्ज और गैस आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी की आम समस्या बन चुकी है। अनियमित खानपान, देर रात तक जागना, और कम पानी पीना पाचन तंत्र को बिगाड़ देता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि इसका इलाज आपकी रसोई और आयुर्वेद में मौजूद है। चलिए जानते हैं त्रिफला और कुछ असरदार देसी नुस्खों के बारे में, जो कब्ज और …

हीमोग्लोबिन हमारे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने वाले लाल रक्त कोशिकाओं का महत्वपूर्ण हिस्सा है।अगर हीमोग्लोबिन लेवल कम हो जाए तो शरीर में थकान, कमजोरी, चक्कर, और ब्लड प्रेशर की समस्या जैसी परेशानियां हो सकती हैं।लेकिन सही डाइट अपनाकर आप इसे नेचुरली बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले 7 असरदार फूड्स। पालक (Spinach) पालक आयरन और फोलेट …

हम अक्सर विटामिन A को सिर्फ आंखों की रोशनी से जोड़ते हैं, लेकिन सच यह है कि यह विटामिन हमारे शरीर के लगभग हर हिस्से के लिए ज़रूरी है। यह न केवल दृष्टि (Vision) बल्कि त्वचा (Skin), इम्यून सिस्टम (Immune System), हड्डियों (Bones) और प्रजनन स्वास्थ्य (Reproductive Health) को भी प्रभावित करता है। अगर शरीर में Vitamin A की कमी …

पंजाब की भगवंत मान सरकार ने दलित समुदाय के सम्मान और भारतीय संविधान की गरिमा की रक्षा को लेकर बड़ा कदम उठाया है। हाल ही में सोशल मीडिया पर फैले कुछ विवादित और आपत्तिजनक कंटेंट को लेकर सरकार ने तत्काल संज्ञान लेते हुए कड़ी कार्रवाई शुरू कर दी है। मुख्यमंत्री भगवंत मान ने स्पष्ट किया कि “संविधान पर हमला और …

बिहार की सियासत में सीट बंटवारे को लेकर अक्सर तकरार देखने को मिलती है, लेकिन इस बार विकासशील इंसान पार्टी (VIP) के प्रमुख मुकेश सहनी ने चौंकाते हुए बेहद नरम रुख अपना लिया है। आगामी लोकसभा चुनाव को देखते हुए जब सभी दल अपने-अपने हिस्से की सीटें बढ़ाने की होड़ में लगे हैं, तब सहनी ने यह कहकर सबको चौंका …

भारत के रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह इन दिनों एक महत्वपूर्ण यात्रा पर ऑस्ट्रेलिया में हैं। यह दौरा केवल औपचारिक शिष्टाचार या कूटनीतिक मुलाकातों तक सीमित नहीं है, बल्कि भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच रक्षा क्षेत्र में रणनीतिक सहयोग को नई ऊंचाइयों पर ले जाने की दिशा में निर्णायक कदम माना जा रहा है। इस दौरान दोनों देशों के बीच तीन …

बिहार की सियासी फिज़ा एक बार फिर गर्म हो गई है। जैसे-जैसे लोकसभा चुनाव नजदीक आते जा रहे हैं, वैसे-वैसे राज्य में राजनीतिक बयानबाजी तेज़ हो गई है। भारतीय जनता पार्टी (BJP) और राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (NDA) की ओर से प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की लोकप्रियता को चुनावी मुद्दा बनाया जा रहा है। दूसरी तरफ, महागठबंधन के नेता तेजस्वी यादव अपनी …

पंजाब में अब बिजली कटौती (पावर कट) इतिहास बनने जा रही है। मुख्यमंत्री भगवंत मान और दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने सोमवार को बहुप्रतीक्षित ‘रोशन पंजाब’ प्रोजेक्ट का औपचारिक शुभारंभ किया। इस योजना के तहत राज्य भर में 24 घंटे निर्बाध बिजली आपूर्ति सुनिश्चित करने का लक्ष्य रखा गया है। कार्यक्रम के दौरान मुख्यमंत्री भगवंत मान ने कहा, “अब …

देश के गृह मंत्री और वरिष्ठ नेता अमित शाह कल राजधानी दिल्ली में एक बड़ी सौगात लेकर आ रहे हैं। वे करीब 1800 करोड़ रुपये की कई महत्वपूर्ण परियोजनाओं का उद्घाटन और शिलान्यास करेंगे, जो दिल्ली के विकास और बुनियादी ढांचे को नई ऊंचाइयों पर ले जाने में मददगार साबित होंगी। इन परियोजनाओं का उद्देश्य राजधानी के नागरिकों को बेहतर …

पश्चिम बंगाल में बीजेपी नेताओं और कार्यकर्ताओं पर लगातार हो रहे हमलों को लेकर राज्य के राज्यपाल ने कड़ा रुख अपनाया है। राज्यपाल ने ममता बनर्जी सरकार को 24 घंटे का अल्टीमेटम दिया है कि वह कानून व्यवस्था में सुधार करे और आरोपियों के खिलाफ सख्त कार्रवाई करे। राज्यपाल ने कहा कि यदि राज्य में बीजेपी नेताओं की सुरक्षा सुनिश्चित …