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चावल भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है और अक्सर खाने के बाद बचा हुआ चावल होता है। कई बार लोग बचा हुआ चावल दोबारा गर्म करके खाते हैं, लेकिन क्या यह सेहत के लिहाज से सही है? विशेषज्ञों के अनुसार, बचे हुए चावल खाने के फायदे और नुकसान दोनों हो सकते हैं, जिनका ध्यान रखना जरूरी है। बचे हुए …

हार्ट अटैक आज के समय में सबसे गंभीर स्वास्थ्य संकटों में से एक माना जाता है, जो कभी भी और किसी भी उम्र में हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हार्ट अटैक से कई दिन पहले शरीर कुछ खास लक्षणों के माध्यम से चेतावनी देता है? डॉक्टरों के अनुसार, इन संकेतों को नजरअंदाज करना जानलेवा साबित हो …

बालों का सफेद होना आमतौर पर उम्र बढ़ने की स्वाभाविक प्रक्रिया माना जाता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि सिर्फ उम्र ही इस बदलाव के लिए जिम्मेदार नहीं होती। हाल के शोधों में यह सामने आया है कि विटामिन B12 की कमी भी बालों के समय से पहले सफेद होने का एक बड़ा कारण हो सकती है। खासतौर पर …

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने, दांतों को स्वस्थ रखने और मांसपेशियों के सही कार्य के लिए जरूरी होता है। खासतौर पर महिलाओं में कैल्शियम की कमी एक गंभीर समस्या बनती जा रही है, जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। यदि समय रहते इस कमी को पहचाना न जाए, तो इससे …

स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ने के साथ-साथ लोगों का ध्यान प्राकृतिक और पौष्टिक चीजों की ओर बढ़ा है। इन्हीं में से एक है चिया सीड्स (Chia Seeds), जिसे ‘सुपरफूड’ भी कहा जाता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर आप लगातार 14 दिनों तक रोजाना दो चम्मच चिया सीड्स का सेवन करते हैं तो इससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, …

किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो रक्त को साफ करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। लेकिन जब किडनी ठीक से काम करना बंद कर देती है, तो कई बार शुरुआती लक्षण शरीर के अन्य हिस्सों, खासकर पैरों में, नजर आने लगते हैं। ये संकेत हमें समय रहते …

भारतीय रसोई में तली-भुनी चीजें खाने की परंपरा काफी पुरानी है। पकौड़े से लेकर पूड़ी और समोसे तक, हर घर में कभी न कभी तेल में डीप फ्राई जरूर किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तेल को दोबारा गर्म करना आपकी सेहत के लिए धीमा जहर बन सकता है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बार-बार उपयोग …

ओट्स (Oats) को आमतौर पर एक हेल्दी फूड माना जाता है। वजन घटाने से लेकर हार्ट हेल्थ तक के लिए इसे सुपरफूड की तरह पेश किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के शरीर को ओट्स सूट नहीं करते? स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बिना सोचे-समझे ओट्स को रोजाना की डाइट में शामिल करना कई …

भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित खानपान और नींद की कमी के कारण हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) आज एक आम समस्या बन चुका है। डॉक्टरों का कहना है कि हाई बीपी न सिर्फ शरीर पर असर डालता है, बल्कि यह मानसिक तनाव (Stress) को भी बढ़ा सकता है। लगातार बढ़ता तनाव आगे चलकर दिल की बीमारियों, स्ट्रोक और अन्य गंभीर समस्याओं …

देश की जानी-मानी वित्तीय सेवा प्रदाता कंपनी Tata Capital के बहुप्रतीक्षित आरंभिक सार्वजनिक निर्गम (IPO) को उम्मीद के अनुसार जोश नहीं मिल पाया है। शुरुआती आंकड़ों के मुताबिक, इश्यू को निवेशकों से मिला-जुला, बल्कि थोड़ा ठंडा रिस्पॉन्स मिला है। हालांकि बाजार विशेषज्ञों का मानना है कि यह धीमा प्रदर्शन लंबी अवधि की संभावनाओं को प्रभावित नहीं करेगा। Tata Capital का …