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दांतों की सड़न (कैविटी) एक आम समस्या है जो मुंह में बैक्टीरिया के जमा होने के कारण होती है। यह बैक्टीरिया प्लाक बनाते हैं, जो धीरे-धीरे दांतों की सतह को नुकसान पहुंचाता है और कैविटी का कारण बनता है। यहां 5 घरेलू उपाय दिए गए हैं जो दांतों की सड़न को दूर करने में मदद कर सकते हैं: नमक: नमक …

लो ब्लड प्रेशर यानी हाइपोटेंशन एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त शरीर के अंगों तक पर्याप्त मात्रा में नहीं पहुंच पाता। इससे चक्कर आना, कमजोरी और बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से लो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं: पानी का सेवन: पर्याप्त मात्रा में पानी …

माचा ग्रीन टी एक लोकप्रिय पेय है जिसे पारंपरिक जापानी चाय समारोहों में इस्तेमाल किया जाता है। यह पत्तियों को पीसकर बनाया जाता है, जबकि रेगुलर ग्रीन टी केवल पत्तियों को भिगोकर बनाई जाती है।कुछ लोग दावा करते हैं कि माचा ग्रीन टी इम्यूनिटी को तुरंत बढ़ावा दे सकती है।   इनमें शामिल हैं: एपिगैटेचिन गैलेट (EGCG): यह एक प्रकार …

पथरी (किडनी स्टोन) एक दर्दनाक स्थिति है जो किडनी में खनिज जमा होने के कारण होती है। पथरी के प्रकार के आधार पर, विभिन्न खाद्य पदार्थ स्थिति को बदतर बना सकते हैं। यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे पथरी के मरीजों को बचना चाहिए: लाल मांस और अंग मांस: लाल मांस और अंग मांस में प्यूरीन की मात्रा …

दांतों में तेज झनझनाहट, जिसे दांतों की संवेदनशीलता (dental sensitivity) भी कहा जाता है, एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है। यह ठंडे, गर्म, मीठे, या खट्टे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के संपर्क में आने पर तेज दर्द और झनझनाहट का कारण बन सकती है। दांतों की संवेदनशीलता के कुछ सामान्य कारण: पतला इनेमल: दांतों …

वात दोष आयुर्वेद के अनुसार शरीर में पाए जाने वाले तीन दोषों में से एक है। जब वात दोष असंतुलित होता है, तो शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं जैसे कि जोड़ों का दर्द, कब्ज, अनिद्रा, चिंता आदि। वात दोष को संतुलित करने के लिए आयुर्वेद में कई तरह के उपचार और आहार योजनाएं बताई गई …

अंगूर, स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होते हैं। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो उन्हें आंखों की रोशनी और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मददगार बनाता है। अंगूर खाने के 5 प्रमुख लाभ: आंखों की रोशनी में सुधार: अंगूर में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन नामक दो कैरोटीनॉयड होते हैं, जो मैक्युला …

कान में दर्द होना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। जैसे कि कान का संक्रमण, कान में मोम जमना, एलर्जी, या फिर सर्दी-जुकाम के कारण। इयर इन्फेक्शन: यह कान में दर्द का सबसे आम कारण है। इयर इन्फेक्शन बैक्टीरिया या वायरस के कारण हो सकते हैं। ईयरवैक्स: ईयरवैक्स का जमा होना कान में दर्द का …

लौंग एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। रात में सोने से पहले दो लौंग खाने के कई फायदे हैं। लौंग खाने के फायदे पाचन में सुधार: लौंग में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पाचन को बेहतर बनाते हैं। यह पेट फूलना, गैस और अपच …

यूरिक एसिड का बढ़ना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जिनमें गठिया और किडनी स्टोन शामिल हैं। लौकी, जिसे बोतल गॉर्ड भी कहा जाता है, एक ऐसी सब्जी है जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को डिटॉक्सिफाई करते हैं और यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में …