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जैसे-जैसे ठंड का मौसम शुरू होता है, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी कमजोर पड़ने लगती है। इस दौरान वायरल और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, प्राकृतिक औषधि ‘गिलोय’ इम्युनिटी बढ़ाने और सर्दियों में स्वस्थ रहने का एक बेहतरीन उपाय है। गिलोय को आयुर्वेद में ‘अमृत’ भी कहा जाता है। इसके सेवन से …

आधुनिक जीवनशैली और लंबे समय तक बैठने की आदत ने लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं की ओर धकेल दिया है। हालिया शोध के अनुसार, लंबी उम्र और बेहतर सेहत पाने का सबसे आसान तरीका रोजाना सिर्फ 10 मिनट पैदल चलना है। यह छोटी सी आदत न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी साबित हो रही …

चीनी (शुगर) का अत्यधिक सेवन आजकल स्वास्थ्य समस्याओं का बड़ा कारण बन गया है। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर कोई सिर्फ दो हफ्तों के लिए चीनी का सेवन बंद कर दे, तो शरीर में कई तरह के सकारात्मक बदलाव देखने को मिल सकते हैं। आइए जानते हैं, दो हफ्ते शुगर फ्री रहने से शरीर पर क्या असर पड़ता है। …

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ साधारण फल और मसाले शरीर के लिए आश्चर्यजनक लाभ प्रदान कर सकते हैं। ऐसा ही एक आसान लेकिन असरदार उपाय है—रोजाना एक केला और चुटकी भर काली मिर्च का सेवन। यह संयोजन न केवल स्वाद में अनोखा है, बल्कि शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद भी है। 1. पाचन तंत्र मजबूत करता है केले …

आधुनिक जीवनशैली और अनियमित खानपान की वजह से कई लोग सुबह उठते ही अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं। इस संदर्भ में, खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर (ACV) और शहद का सेवन एक आसान और असरदार उपाय माना जा रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह-सुबह इस मिश्रण को पीने से शरीर में कई चौंकाने वाले बदलाव देखने को मिल …

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, संतरा केवल स्वादिष्ट फल ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी भी है। रोजाना एक संतरा खाने से शरीर को कई तरह के पोषण और सुरक्षा मिलती है। विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह फल आपके शरीर को कई तरह से मजबूत और तंदुरुस्त बनाता है। आइए जानते हैं रोजाना संतरा खाने के …

बढ़ते प्रदूषण और वायु गुणवत्ता की गिरती स्थिति ने नवजात शिशुओं के स्वास्थ्य को लेकर माता-पिता की चिंता बढ़ा दी है। इन दिनों घरों में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। लेकिन क्या वास्तव में नवजात बच्चे को एयर प्यूरीफायर में रखना सुरक्षित है, इस सवाल ने कई विशेषज्ञों और माता-पिता को चिंतित कर दिया है। एयर प्यूरीफायर, …

भारतीय रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) ने Group D भर्ती परीक्षा के लिए इंतजार कर रहे लाखों उम्मीदवारों के लिए बड़ी खबर दी है। बोर्ड जल्द ही परीक्षा की नई तारीख का ऐलान करेगा। यह भर्ती 1 करोड़ से अधिक उम्मीदवारों द्वारा आवेदन किए जाने के कारण भारतीय रेलवे के इतिहास में सबसे बड़ी परीक्षा में से एक मानी जा रही …

सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे युवाओं के लिए खुशखबरी है। राष्ट्रीय इलेक्ट्रिसिटी पावर कार्पोरेशन (NEEPCO) ने 2025 के लिए नई भर्ती प्रक्रिया की घोषणा कर दी है। खास बात यह है कि इस भर्ती में उम्मीदवारों को किसी परीक्षा के बिना ही सरकारी नौकरी का अवसर मिलेगा। NEEPCO के इस कदम को युवा उम्मीदवारों और करियर विशेषज्ञों ने बेहद …

अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट परिषद (ICC) ने एक महत्वपूर्ण फैसला लेते हुए बंद हुई वनडे लीग को फिर से शुरू करने का ऐलान किया है। यह लीग 2023 में विभिन्न कारणों से स्थगित कर दी गई थी, लेकिन अब ICC ने इसे नए प्रारूप और संशोधित नियमों के साथ पुनर्जीवित करने का निर्णय लिया है। इस कदम को क्रिकेट जगत में एक …