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खराब लाइफस्टाइल और खराब खानपान ने इंसान के शरीर में कई छोटी-बड़ी बीमारी ने अपना डेरा जमा लिया है. आजकल वजन बढ़ना, डायबिटीज, थायराइड और हाई बीपी की बीमारी आम बात हो गई है. यह बीमारी पूरे शरीर में सबसे पहले घुटनों पर अटैक करती है. जिसकी वजह से चलने – फिरने में बहुत दिक्कत होती है. डाइट में जैसे …

कद्दू एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है जिसको खाने से सेहत को ढेरों लाभ मिलते हैं. लेकिन अक्सर कद्दू का नाम सुनते ही लोग नाक मुंह सिकोड़ने लगते हैं.इससे आप कई सारे पोषक तत्वों से वंचित हो सकते है.ऐसे में आप कद्दू के बीज खा कर भी फायदा पा सकते हैं.आइए जानते हैं इससे मिलने वाले फायदे के बारे में… …

गर्मी का सीजन किसी को भी अच्छा नहीं लगता है लेकिन एक चीज है जो इस मौसम को खास बनाती है. वह है आम. शायद ही कोई इंसान होगा जिसे आम खाना पसंद नहीं होता है. गर्मियों में अगर खाने की प्लेट के साथ एक आम की प्लेट न हो तो फिर खाने का मजा ही नहीं है. लेकिन अक्सर …

फल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. आपने कई फल खाए होंगे और कई फल आपकी डाइट का हिस्सा भी होंगे लेकिन आज हम आपको एक ऐसे चमक्कारिक फल के बारें में बताने जा रहे हैं, जिसे भगवान श्रीराम ने अपने 14 साल के वनवान से दौरान खाया था और आज भी यह फल उतना ही चमत्कारिक है. कहा …

क्या आप अपने दिन की शुरुआत है हेल्दी नोट पर करना चाहते हैं. क्या आप कोई ऐसा खाना देख रहे हैं जो स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा हो और बनाने में भी झंझट ना हो. अगर हां तो आपको दही के अलावा कुछ और देखने की जरूरत नहीं है. पोषक तत्वों से भरपूर दही आपके दिन की शुरुआत करने के …

सिरदर्द आजकल कॉमन समस्या बन गई है. मौसम में बदलाव के दौरान यह समस्या और भी बढ़ जाती है. बारिश का मौसम आने से धूप से राहत तो मिल गई है लेकिन उमस और हवा की नमी परेशानी बढ़ा रही है. इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं हो रही हैं. सिरदर्द भी इन्हीं में से एक है. सिर में …

भारत में ज्यादातर ऐसे लोग हैं जो अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय के साथ करते हैं. दरअसल, ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि चाय पीने से आलस खत्म हो जाएगा तो तुरंत अपना काम शुरू कर पाएंगे. ऐसा होता भी है कि चायपत्ती में कैफीन होती है इसलिए चाय पीते ही ताजगी महूसस होने लगती है. कोई व्यक्ति …

सुनने में थोड़ा अजीब भले ही लगे लेकिन हींग और दूध मिलाकर पीने से कई तरह की समस्याओं का जड़ से खात्मा हो सकता है. हींग हर भारतीय किचन का हिस्सा है. खाने में इसका इस्तेमाल किया जाता है. जिस भी चीज में हींग डाल दी जाती है, उसका स्वाद और महक कमाल का हो जाता है. कई सब्जियां और …

अक्सर वजन कंट्रोल करने के चक्कर में कई ऐसे लोग हैं जो खाली पेट ब्लैक कॉफी पीना पसंद करते हैं. कुछ तो शैकियाना खाली पेट कॉफी पीते हैं. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ब्लैक कॉफी या कॉफी, चाय खाली पेट एकदम नहीं पीना चाहिए. क्योंकि आपकी यह छोटी सी गलती आपको फ्री में कई सारी शारीरिक दिक्कतें …

स्किन इंफेक्शन होने पर तुलसी का अलग अलग तरह से इस्तेमाल होता है. यही तुलसी बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. तुलसी के सही इस्तेमाल से बाल तेजी से बढ़ते हैं और स्केल्प हेल्दी होती है. तुलसी के पत्ते बालों को चमकदार भी बनाते हैं. तुलसी की एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज किसी से छिपी नहीं है. जिसे जिसकी वजह से …