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बढ़ती आयु और खान पान में आई खराबी के कारण सबसे पहला असर हमारी स्किन पर देखने को मिलता है। हालांकि बढ़ती आयु के साथ हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं सामने आती हैं, लेकिन त्वचा पर पड़ने वाली झाइयां सबसे कॉमन हैं। त्वचा पर दिखने वाले संकेतों के पीछे आयु के साथ-साथ हमारा खानपान और शरीर में हो …

लंबी और मोटी चोटी पाने के लिए हममें से कई लोग तरह-तरह के प्रयास करते हैं। कई लोग अपने बालों को लंबा करने के लिए पार्लर में कई तरह के हेयर ट्रीटमेंट लेते हैं। वहीं, हममें से कुछ लोग ऐसे भी हैं जो घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो बालों की …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी और गहरी नींद बहुत जरूरी है। यह न सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, बल्कि शरीर को स्वस्थ रखने में भी कारगर है। लेकिन कुछ लोगों को रात में अच्छी नींद नहीं आती,जिसके कारण उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अगर आपको अच्छी और गहरी नींद नहीं आ रही है तो …

गर्मियों का मौसम हो और लोग आम ना खाएं ऐसा हो ही नहीं सकता। लोगों के लिए गर्मियों का मौसम खास तभी होता है जब फलों का राजा कहे जाने वाले मीठे आमों का स्वाद उन्हें मिलता है। देश के हर हिस्से में आम की अपनी वेरायटी पायी जाती है जो अपनी मिठास, खूश्बू और स्वाद के लिए पसंद किए …

आधुनिक समय में लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जिसमें गठिया की समस्या बहुत आम हो गई है। कम उम्र में भी लोगों को गठिया की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। इससे शरीर के कई अंग प्रभावित होते हैं। गठिया के कारण मुख्य रूप से उंगलियों में तेज दर्द और सूजन जैसी …

डिलीवरी के दौरान या उसके बाद कई महिलाएं थायराइड जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो जाती हैं। ऐसा माना जाता है कि एक बार यह बीमारी हो जाए तो जिंदगी भर दवा खाने के अलावा कोई दूसरा विकल्प नहीं बचता है। हालांकि, विशेषज्ञों की मानें तो संतुलित आहार और अच्छी दिनचर्या से आप थायराइड को कंट्रोल कर सकते हैं। महिलाओं …

हर कोई फिट रहना चाहता है और इसके लिए हर कोई कोशिश भी करता है। आमतौर पर लोग अपने दिल और फेफड़ों को फिट रखने पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन किडनी की सेहत पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते। हालाँकि, किडनी के स्वास्थ्य को नज़रअंदाज करना आपको महंगा पड़ सकता है। किडनी न केवल शरीर से विषाक्त पदार्थों को …

गर्मियों में ठंडे पानी में स्विमिंग करना किसे पसंद नहीं होता लेकिन हर किसी के पास स्विमिंग पूल की सुविधा उपलब्ध नहीं होती। स्विमिंग आपके मजे या मूड फ्रेश करने के लिए ही अच्छी नहीं है बल्कि इससे सेहत से जुड़े कई फायदे भी हैं। आइए जानते हैं स्विमिंग के फायदे- हार्ट से जुड़ी समस्याओं का खतरा कम स्विमिंग ब्लड …

वजन बढ़ने की परेशानी आजकल लोगों को में आम दिखाई देती है। ऐसे में बहुत से लोग कोई अच्छा डाइट प्लॉन फॉलो करते हैं। मगर कुछ लोग ऐसे भी है जो वजन को कम करने के चक्कर में भोजन करना बंद कर देते हैं। बहुत से लोग रात को डिनर किए बगैर ही सोना ठीक समझते हैं। इससे वजन तो …

वर्तमान समय में तनावपूर्ण ज़िन्दगी से बचने के लिए काढ़े का इस्तेमाल करने को कहा जाता है कि काढ़ा न सिर्फ इम्‍यूनिटी बढ़ाता है बल्कि कई तरह से स्वस्थ रखने में मदद भी करता है लेकिन इसके ज्यादा सेवन से साइड इफेक्ट हो सकता है। ऐसे में दिन में कितनी बार और कितनी मात्रा में काढ़ा पीना चाहिए, इस सवाल …