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पर्याप्त नींद न लेना थकान का सबसे आम कारण है। वयस्कों को हर रात 7-8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।अस्वस्थ आहार, जिसमें बहुत अधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, चीनी और अस्वस्थ वसा होती है, थकान का कारण बन सकता है।यदि आपको लगातार थकान महसूस हो रही है, तो डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है ताकि किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति …

पीलिया (जॉन्डिस) एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा, आंखों का सफेद भाग और श्लेष्मा झिल्ली पीले रंग की हो जाती है। यह तब होता है जब रक्त में बिलीरुबिन नामक एक पदार्थ का स्तर बढ़ जाता है। बिलीरुबिन लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने से बनता है और लीवर द्वारा संसाधित किया जाता है। जब लीवर ठीक से काम नहीं करता …

आजकल लोग स्मार्टफोन का इस्तेमाल धडल्ले से कर रहे है।बिना स्मार्टफोन के लोगों के काम रुक से जाते है। इसका इस्तेमाल लोग तेजी से कर रहे है। मोबाइल के साथ एक बड़ी समस्या यह है कि आपका फोन थोड़ा भी पुराना हो जाए या फिर कभी कभी बस यूहीं इस्तेमाल के कुछ दिन बाद हैंग होने लग जाता है और …

आइसक्रीम में कैलोरी और वसा की मात्रा ज़्यादा होती है। यदि आप इसे संयम से नहीं खाते हैं, तो इससे वजन बढ़ सकता है।आइसक्रीम में चीनी की मात्रा भी ज़्यादा होती है। नियमित रूप से ज़्यादा चीनी का सेवन करने से मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है।आज हम आपको बताएँगे ज़्यादा आइसक्रीम खाने से होने वाले नुकसान। वजन बढ़ना: आइसक्रीम …

IPL 2025 से पहले अश्विन की चेन्नई सुपर किंग्स में वापसी हो चुकी है. वो फिर से इंडिया सीमेंट्स के साथ जुड़ गए हैं. हालांकि, इस बार उनका रोल जरा अलग है. अश्विन की वापसी फिलहाल बतौर खिलाड़ी नहीं बल्कि CSK के हाई परफॉर्मेन्स सेंटर में अहम रोल निभाने के लिए हुई है. अश्विन इससे पहले 2016 तक इंडिया सीमेंट्स …

भारत की शीर्ष बैडमिंटन खिलाड़ी पी वी सिंधु बुधवार को इंडोनेशिया ओपन के पहले दौर में हारकर बाहर हो गईं। सिंधु को महिला एकल के पहले दौर में चीनी ताइपे की सू वेन-ची से 15-21, 21-15, 14-21 से हार का सामना करना पड़ा। सू वेन को राष्ट्रमंडल खेलों की स्वर्ण पदक विजेता सिंधु को तीन गेमों तक चले रोमांचक मुकाबले …

टी20 वर्ल्ड कप 2024 में भारत के विजयी आगाज के साथ कप्तान रोहित शर्मा ने एमएस धोना का बड़ा रिकॉर्ड धवस्त कर दिया है। हिटमैन अब T20I क्रिकेट में भारत के सबसे सफल कप्तान बन गए हैं। जी हां, बतौर कप्तान रोहित शर्मा ने सबसे ज्यादा T20I मैच जीतने के मामले पूर्व कप्तान एमएस धोनी को पछाड़ दिया है। भारत …

गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में हरी-भरी भिंडी दिखाई देने लगती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। गर्मियों में भिंडी खाने के फायदे: पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है: भिंडी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह कब्ज, अपचन …

खर्राटे नींद के दौरान श्वास की रुकावट के कारण होने वाली एक आवाज है। जब आप सोते हैं, तो आपकी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, जिसमें आपके गले की मांसपेशियां भी शामिल हैं। कभी-कभी, ये मांसपेशियां इतनी शिथिल हो जाती हैं कि वे आपके वायुमार्ग को संकुचित कर देती हैं, जिससे हवा गुजरते समय कंपन होता है। यह कंपन खर्राटे …

भारत ने टी20 वर्ल्ड कप में अपने अभियान का आगाज जीत के साथ किया। आयरलैंड के खिलाफ हुए पहले मुकाबले में टीम इंडिया ने 8 विकेट से जीत दर्ज की। भारतीय बल्लेबाजी के दौरान कप्तान रोहित शर्मा अचानक मैदान छोड़कर पवेलियन लौट गए। इससे फैंस चिंता में पड़ गए कि उन्हें क्या हुआ है? बाद में टीवी पर दिखाया गया …