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डायबिटीज में ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी होता है। इसके लिए संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक है। नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है और डायबिटीज के मरीजों के लिए और भी ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज के मरीजों को नाश्ते में क्या खाना चाहिए: नाश्ते में शामिल करने योग्य खाद्य पदार्थ: …

राजमा, एक लोकप्रिय दाल, न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर भी होती है। यह डायबिटीज और गठिया जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। आज हम आपको बताएँगे राजमा के फायदे । राजमा क्यों है इतना खास?  हाई फाइबर: राजमा में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर …

पेरिस ओलंपिक 2024: पेरिस ओलंपिक में दो कांस्य पदक हासिल करने वाले भारत के प्रमुख पिस्तौल शूटर मनु भकर, प्रतियोगिता के क्षेत्र से परे चुनौतियों का सामना कर रहे हैं। रिपोर्टों से पता चलता है कि कई ब्रांडों ने सोशल मीडिया पर बधाई के विज्ञापनों में प्राधिकरण के बिना उसकी छवियों का उपयोग किया है। हाल के अपडेट के अनुसार, …

यूपीएससी सीएमएस 2024: संघ लोक सेवा आयोग (यूपीएससी) ने मंगलवार को संयुक्त चिकित्सा सेवा परीक्षा (सीएमएस) 2024 के परिणाम घोषित किए। उम्मीदवार upsc.gov.in पर अपने परिणाम देख सकते हैं, जहां आयोग ने चयनित उम्मीदवारों के रोल नंबर प्रकाशित किए हैं। परीक्षा 14 जुलाई, 2024 को आयोजित की गई थी। जिन उम्मीदवारों के रोल नंबर परिणाम अधिसूचना में सूचीबद्ध हैं, वे …

केरल की स्वास्थ्य मंत्री वीना जॉर्ज वायनाड में भूस्खलन प्रभावित क्षेत्रों में जाते समय दुर्घटना का शिकार हो गईं और वर्तमान में उनका इलाज मंजेरी के सरकारी मेडिकल कॉलेज में चल रहा है। आधिकारिक सूत्रों ने बताया कि मंजेरी के पास उनकी कार एक दोपहिया वाहन से टकरा गई और फिर बिजली के खंभे से टकराने के बाद रुक गई। …

हमास के लिए एक झटका, हमास राजनीतिक ब्यूरो के प्रमुख इस्माइल हनीयेह की तेहरान में अज्ञात लोगों द्वारा किए गए हमले में हत्या कर दी गई। वह सर्वोच्च नेता से मिलने और नए राष्ट्रपति के शपथ ग्रहण समारोह में शामिल होने के लिए तेहरान में थे। हनीयेह के साथ-साथ उनके अंगरक्षक की भी इस हमले में मौत हो गई। हनीयेह …

एक वायरल वीडियो के बाद विवाद खड़ा हो गया, जिसमें कथित तौर पर भारतीय पुलिस सेवा (आईपीएस) अधिकारी के आवास पर एक दमकल वाहन पानी की टंकी भरता हुआ दिखाई दे रहा है। वीडियो में घर के बाहर आईपीएस अधिकारी अर्चना त्यागी के नाम की नेमप्लेट दिखाई दे रही है। उत्तराखंड के देहरादून में ईस्ट कैनाल रोड पर कथित तौर …

केरल का वायनाड लगातार खराब मौसम की मार झेल रहा है। बाढ़ और बारिश ने जहां आम जनजीवन को प्रभावित किया है, वहीं भूस्खलन की त्रासदी में मरने वालों की संख्या 151 हो गई है। सौ से ज़्यादा लोग घायल हुए हैं और उनका इलाज नज़दीकी अस्पतालों में चल रहा है। इस बीच, विपक्ष के नेता और वायनाड के पूर्व …

आप अपने प्रतिदिन की दिनचर्या में स्वस्थ आदतों को अपनाकर और मामूली बदलावों के साथ स्वस्थ रह सकते हैं। अपनी सुबह की दिनचर्या में कुछ कड़ी पत्तों को शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। कड़ी पत्ते आमतौर पर लगभग हर भारतीय रसोई में पाए जा सकते हैं। ये पत्ते खाने में एक खास स्वाद और सुगंध जोड़ते …

अपने घर के बुर्जुगों से आपने यह अवश्य सुना होगा कि तांबे के बर्तन में पानी पीना कितना ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे आपके सभी तरह के रोग दूर हो जाते हैं पर क्या आप इसके पीछे के कारण के बारे में जानते हैं तांबे केबर्तन में पानी पीने के कई सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत …