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पिंटू साइकिल से बाजार जा रहा था. एक विदेशी आदमी आया और उसने पिंटू को रोका. पिंटू: ऐसे आचनक से सामने आ गया, मरेगा क्या? विदेशी: मुझे ताज महल जाना है. पिंटू: तो जा ना. सबको बताता रहेगा तो पहुंचेगा कब?😂😜😅😂😂😜 ********************************************************************************************************** आर्मी ट्रेनिंग के दौरान, अफसर ने पूछा: ‘ये हाथ में क्या है?’ सुरेश: “सर, बन्दुक है …!” अफसर …

एक लड़का एक सुंदर लड़की को बड़ी देर से घूर रहा था.. लड़की (गुस्से में): क्या देख रहे हो? लड़का (हड़बड़ी में): देख रहा हूँ कि अगर तुम मेरी अम्मा होती तो मैं भी सुन्दर होता..!😂😜😅😂😂😜 ********************************************************************************************************** भिखारी – ऐ भाई एक रुपया देदे, तिन दिन से भूखा हूँ। राहगीर – तिन दिन से भूखा है तो एक रुपए का …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त को छानकर शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। स्वस्थ किडनी के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली का होना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं कि किडनी को स्वस्थ रखने के लिए हम क्या कर सकते हैं। 1. पर्याप्त पानी पिएं: पानी हमारे शरीर के लिए बहुत …

यूरिक एसिड का बढ़ना एक आम समस्या है जो गठिया जैसी बीमारियों का कारण बन सकती है। डाइट में कुछ बदलाव करके आप यूरिक एसिड को आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से खाद्य पदार्थ यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं: 1. चेरी: चेरी में एंथोसायनिन नामक तत्व पाया जाता है जो यूरिक …

इमली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसे भारत में कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इमली आपके वजन घटाने में भी मदद कर सकती है? खासकर पेट की चर्बी को कम करने में इमली का सेवन काफी फायदेमंद होता है। इमली का ड्रिंक बनाने की विधि: सामग्री: इमली: 2-3 चम्मच पानी: 1 …

तुलसी और अजवाइन दोनों ही आयुर्वेद में कई बीमारियों के लिए रामबाण माने जाते हैं। इन दोनों को मिलाकर बनाया गया पानी वजन घटाने के लिए बेहद फायदेमंद होता है। तुलसी-अजवाइन का पानी कैसे वजन घटाने में मदद करता है? मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है: तुलसी और अजवाइन दोनों ही मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं, जिससे शरीर कैलोरी को तेजी से जलाता है। …

बंद नाक होना एक आम समस्या है जो सर्दी, एलर्जी या किसी संक्रमण के कारण हो सकती है। यह सांस लेने में परेशानी और असुविधा पैदा कर सकती है। आइए जानते हैं बंद नाक की समस्या से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय: भाप लें: एक बर्तन में गर्म पानी लें और इसमें कुछ बूंदें यूकेलिप्टस ऑयल या पुदीने के …

हींग एक ऐसा मसाला है जिसे आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने से लेकर दर्द कम करने तक कई तरह के फायदे पहुंचाता है। गुनगुने पानी में एक चुटकी हींग मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। हींग के पानी पीने के फायदे: …

क्या आप भी वजन घटाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? क्या आपने अपनी डाइट में कई बदलाव किए हैं लेकिन फिर भी आपको कोई खास फायदा नहीं हुआ है? अगर आपका जवाब हां है तो फिर आप बिल्कुल सही जगह पर आए हैं। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अपनी थाली में तीन तरह के अनाज से बनी …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त को छानकर शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। लेकिन, खराब खान-पान और जीवनशैली के कारण किडनी की बीमारियां आम हो गई हैं। इनमें से सबसे बड़ा खतरा है नमक और चीनी का अधिक सेवन। क्यों हैं नमक और चीनी किडनी के लिए खतरनाक? नमक: अधिक …

टॉन्सिल के कारण होने वाला गला दर्द बेहद आम समस्या है। यह खाने-पीने और बातचीत करने में काफी परेशानी पैदा कर सकता है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से आप इस दर्द से राहत पा सकते हैं। यहां 5 घरेलू उपाय दिए गए हैं जो टॉन्सिल के कारण होने वाले गले के दर्द में राहत दिला सकते हैं: गरारे करना: नमक …

अशोक का पेड़ आयुर्वेद में कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है। इसकी छाल विशेष रूप से डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होती है। अशोक की छाल में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। अशोक की छाल कैसे करती है ब्लड शुगर को नियंत्रित? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाती …

आंवला को आयुर्वेद में एक चमत्कारी फल माना जाता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो आंखों की रोशनी के लिए बहुत फायदेमंद है। आंवला आंखों में रक्त संचार को बढ़ाता है और मोतियाबिंद जैसी समस्याओं से बचाता है। आंवला सेवन के तरीके आंवले को कई तरह से सेवन किया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ …

पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को तोड़कर पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं कि किन तीन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपने पाचन तंत्र को दुरुस्त रख सकते हैं। 1. फाइबर से भरपूर …

हमारे शरीर में दिन भर कई तरह के हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए डिटॉक्स करना बहुत जरूरी है। डिटॉक्स करने के लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं है, आप घर पर ही कुछ आसान से ड्रिंक्स बनाकर शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं। यहां कुछ बेहतरीन होममेड डिटॉक्स ड्रिंक्स हैं: 1. नींबू और …

लहसुन एक शक्तिशाली औषधीय पौधा है जो हजारों सालों से विभिन्न रोगों के इलाज में इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। लेकिन, हर अच्छी चीज की तरह, लहसुन का अधिक सेवन भी कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। किन लोगों को लहसुन का अधिक …

अक्सर हम सब अपनी सब्जियां, फल और अन्य खाद्य पदार्थों को ताजा रखने के लिए फ्रिज में रख देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों को फ्रिज में रखना उनके स्वाद और गुणवत्ता को खराब कर सकता है? आइए जानते हैं कि कौन सी चीजें हैं जिन्हें फ्रिज में रखने से बचना चाहिए: 1. प्याज और …

अंडे एक बेहतरीन प्रोटीन का स्रोत हैं और ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। लेकिन, कुछ खाद्य पदार्थों के साथ अंडों का सेवन करने से आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। आइए जानते हैं कि अंडे के साथ कौन से खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए: अंडे के साथ क्यों नहीं खाना चाहिए ये चीजें? पाचन …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में शुगर का स्तर नियंत्रण से बाहर हो जाता है। डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर के स्तर को तेजी से बढ़ा सकते हैं, जिससे डायबिटीज को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। ये हैं 5 चीजें जिनसे डायबिटीज के …

सिंघाड़ा, जिसे पानी का चेस्टनट भी कहा जाता है, डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। सिंघाड़ा के फायदे डायबिटीज में: ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखता है: सिंघाड़ा में पाया जाने वाला फाइबर ब्लड शुगर को धीरे-धीरे अवशोषित होने देता है, जिससे …

आजकल की व्यस्त जीवनशैली और खराब खानपान की आदतों के कारण दिल की बीमारियां एक आम समस्या बन गई हैं। लेकिन चिंता न करें, योग और आयुर्वेद में दिल को स्वस्थ रखने के कई प्रभावी तरीके दिए गए हैं। योगासन जो हृदय को स्वस्थ रखते हैं: त्रिकोणासन: इस आसन से रक्त संचार सुधरता है और हृदय मजबूत होता है। भुजंगासन: …

आंखों में जलन, खुजली और सूखापन आजकल की आम समस्या है। यह कई कारणों से हो सकता है जैसे कि ज्यादा समय तक कंप्यूटर या मोबाइल देखना, एलर्जी, प्रदूषण आदि। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं: 1. गुलाब जल का इस्तेमाल: गुलाब जल आंखों को ठंडक पहुंचाता है और आंखों में नमी …

घंटों बैठकर काम करना या लंबी यात्रा करना आम बात हो गई है। लेकिन इसी के साथ थकान भी एक आम समस्या बन गई है। थकान से न सिर्फ आपका काम प्रभावित होता है बल्कि आपकी सेहत भी खराब हो सकती है। थकान दूर करने के कुछ आसान उपाय: हर घंटे उठकर थोड़ा सा घूमें: अगर आप लगातार बैठकर काम …

पपीता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में इसे खाने से बचना चाहिए। पथरी के मरीजों के लिए पपीता खाने की सलाह आमतौर पर नहीं दी जाती है। इसका मुख्य कारण है कि पपीते में पेपेन नामक एक एंजाइम होता है। पेपेन एक प्रोटीन-विघटनकारी एंजाइम है जो पथरी के आकार और संख्या को बढ़ा सकता है। …

गाजर को सब्जियों का राजा कहा जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कि गाजर को अपनी डाइट में शामिल करने से हमें क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं: आंखों के लिए लाभदायक: गाजर में बीटा-कैरोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जो विटामिन …

उबला अंडा पोषक तत्वों का खजाना है। इसमें प्रोटीन, विटामिन, खनिज और अन्य आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। रोजाना एक उबला अंडा खाने से आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। रोजाना एक उबला अंडा खाने के फायदे: वजन घटाने में मदद: उबला अंडा प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, जो आपको लंबे समय तक …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, कंप्यूटर और मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल से हमारी आंखें काफी प्रभावित होती हैं। जिसके कारण आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप अपनी आंखों की रोशनी को प्राकृतिक रूप से बढ़ा सकते हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय: विटामिन …

कफ की समस्या बदलते मौसम में आम बात है। यह शरीर में बलगम जमा होने के कारण होती है, जिससे खांसी, जुकाम और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। अगर आप भी कफ की समस्या से परेशान हैं तो कुछ घरेलू उपायों से आपको राहत मिल सकती है। कफ की समस्या से राहत पाने के लिए इन 3 चीजों …

बदलते मौसम में हमारी सेहत पर काफी असर पड़ता है। इस दौरान कुछ चीजों का सेवन करने से हम बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 चीजों के बारे में जिनका सेवन बदलते मौसम में नहीं करना चाहिए: ठंडी चीजें: बदलते मौसम में ठंडी चीजें जैसे कि आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक्स आदि का सेवन करने से गले …

शरीर में आयरन का अधिक होना भी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। अगर आपके शरीर में आयरन की मात्रा अधिक है तो आपको कुछ सावधानी बरतनी चाहिए और कुछ घरेलू उपायों को अपनाना चाहिए। बढ़े हुए आयरन को कम करने के लिए आप ये उपाय कर सकते हैं: 1. डॉक्टर की सलाह लें: सबसे पहले आपको अपने …