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वजन कम करने का सबसे सहज तरीका: ब्रिस्क वॉकिंग

आजकल का खानपान और लाइफस्टाइल काफी बदल गया है। बाहर का खाना और जंक फूड से तेजी से वजन बढ़ने लगता है। जिसकी वजह से कई परेशानियां भी झेलनी पड़ती है। मोटापा कम करने के लिए लोग जिम जाते हैं योगा करते हैं और कुछ लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं। हालांकि कुछ लोगों के पास ऑफिस और घर के …

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गिलोय के रस के लाभ: ब्लड शुगर कंट्रोल करने का अच्छा उपाय

गिलोय का रस डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है, जो उनके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। गिलोय में कई पौष्टिक गुण होते हैं जो शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देते हैं और मधुमेह के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे गिलोय का रस बनाने का …

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क्या आप भी हो गए है शिकार गलत अकाउंट में पैसे ट्रांसफर करने के तो जानिए कैसे पाए मनी रिफंड

अब डिजिटल पेमेंट के इस जमाने में हमारे जीवन को आरामदायक बना दिया है। हम बात करे खरीदारी या फिर ऑनलाइन पेमेंट की तो बस फोन उठाओ और पेमेंट करो। सुनने में तो बहुत ही आसान है लेकिन कभी कभी इस आराम के चक्कर में कई फ्रॉड ने भी जगह ले ली है। जैसा हम सभी जानते है की ऑनलाइन …

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क्या इस एप पर आप भी एक से ज्यादा अकाउंट जोड़ना चाहते है तो फॉलो करें ये आसान से स्टेप्स

हम सभी यूजर्स के बीच लोकप्रियता बटोरने वाला भारत का मुख्य डिजिटल पेमेंट्स में से एक प्लेटफॉर्म फोनपे है जिसके माध्यम से हम ऑनलाइन पेमेंट कर खरीदारी से लेकर बिल पेमेंट घर पर बैठे बैठे ही कर सकते है। मेट्रो कार्ड रिचार्ज करना हो या फिर किसी का ऑनलाइन बिल पेमेंट करना हो तो फोनपे का इस्तेमाल हम सभी कर …

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पीसीओडी के दौरान अपना ध्यान रखने के कुछ आसान से टिप्स

पीसीओडी की समस्या आज बहुत आम होती जा रही है ज्यादातर महिलाओं और लड़कियों को ये समस्या हो रही है। पीसीओडी एक प्रकार का हार्मोनल डिसऑर्डर है। अगर शरीर में पीसीओडी की समस्या होती है तो महिलाओं में पीरियड्स का चक्र भी प्रभावित होता है और इसकी वजह से प्रेग्नेंसी में भी कई समस्या उत्पन्न होती है। पीसीओडी की वजह …

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सुरक्षित तरह से ऑनलाइन पेमेंट करने के लिए ये आसान से टिप्स फॉलो करें

डिजिटल पेमेंट के इस जमाने में धीरे धीरे ज्यादातर  चीज़ ऑनलाइन होती जा रही है। हम सभी खरीदारी ऑनलाइन ही करते है छोटे से छोटे समान भी ऑनलाइन पेमेंट के माध्यम से खरीद रहे है। लेकिन ऑनलाइन पेमेंट करते समय हमें काफी सावधानियां बरतने की जरूरत है। ऑनलाइन पेमेंट के समय रखनी किसी प्रकार की गलती आपको आर्थिक  नुकसान पहुंचा …

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नई बीमा पॉलिसि में आया बदलाव, समर्पण मूल्य पर नीति 1 अप्रैल 2024 से बदल गई

भारतीय बीमा नियामक और विकास प्राधिकरण (आईआरडीएआई) की अधिसूचना के अनुसार, 1 अप्रैल से पॉलिसीधारकों को उनकी बीमा पॉलिसी केवल डिजिटल रूप में मिलेगी। 20 मार्च की अपनी अधिसूचना ‘पॉलिसीधारकों के हितों की सुरक्षा नियम’ में, IRDAI ने बीमाकर्ताओं के लिए डीमैट प्रारूप में पॉलिसियों की पेशकश करना अनिवार्य कर दिया है। इस बीच, IRDAI ने कहा है कि बीमाकर्ता …

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धोखाधड़ी वाले व्हाट्सएप कॉल करने वालों को सरकार ने दी चेतावनी

सरकार ने सरकारी अधिकारियों का रूप धारण करने वाली धोखाधड़ी वाली कॉलों से सुरक्षित रहने के लिए एक सलाह जारी की है। आप कैसे सुरक्षित रह सकते हैं और ऐसी कॉलों की रिपोर्ट कैसे कर सकते हैं, यह जानने के लिए आगे पढ़ें। संचार मंत्रालय के दूरसंचार विभाग ने विदेशी मूल के नंबरों से उपयोगकर्ताओं को आने वाली स्पूफ कॉल …

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एक्सपर्ट की राय: गर्मियों में जरूर पिएं गन्ने का जूस

गर्मियों की शुरुआत में लोगों को सबसे ज्यादा चिंता इस बात की होती है कि क्या खाया जाए और इस मौसम में लोग अक्सर ठंडी और सेहतमंद चीजों की तलाश में रहते हैं। ऐसे में गन्ने का रस एक बेहतर विकल्प हो सकता है। गर्मी के मौसम में आपको हर जगह गन्ने के जूस के ठेले दिख जाएंगे। अगर आप …

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तुर्की स्थानीय चुनाव: विपक्ष ने आश्चर्यजनक जीत हासिल की

तुर्की के राष्ट्रपति रेसेप तैयप एर्दोगन को एक अप्रत्याशित लेकिन महत्वपूर्ण झटका देते हुए, तुर्की की मुख्य विपक्षी पार्टी ने इस्तांबुल और अंकारा शहरों में बड़ी चुनावी जीत हासिल की। स्थानीय चुनावों के चुनाव परिणाम एर्दोगन के लिए एक बड़ा झटका थे क्योंकि उन्हें राष्ट्रपति के रूप में तीसरा कार्यकाल हासिल करने के तुरंत बाद शहरों पर नियंत्रण वापस लेने …

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