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अंडा में कई पोषक तत्व पाए जाते है। ये हमारे स्वास्थ के लिए किसी खजाने से कम नहीं है। यही वजह है कि इसे पोषण का पावरहाउस कहा जाता है। यह विटामिन ए, डी, बी12, राइबोफ्लेविन और सेलेनियम जैसे जरूरी विटामिन और मिनरल्स का एक अच्छा स्रोत है। इसमें मौजूद पोषक तत्व इम्युनिटी मजबूत करने के साथ ही हड्डियों के …

यूपी में लोकसभा चुनाव के दूसरे चरण के मतदान में भारी गिरावट आई है. अथक प्रयासों के बावजूद कम मतदान चुनाव आयोग कर लिए परेशानी का सबब बन गया है. बता दें कि शाम पांच बजे तक कुछ सीटों पर 50 फीसदी का आंकड़ा भी पार नहीं हो सका. पहले चरण में जहां 57 फीसदी से ज्यादा वोटिंग हुई थी, …

मस्से एक प्रकार का त्वचा संक्रमण है जो मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के कारण होता है। वे त्वचा पर छोटे, उभरे हुए विकास होते हैं जो कठोर या मुलायम हो सकते हैं। मस्से कई आकारों और रंगों में आ सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर गुलाबी, भूरे या त्वचा के रंग के होते हैं।अलसी में ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट …

  आए दिन आपको कुछ न कुछ स्कैम से जुड़ा सुनने को मिल ही जायेगा क्योंकि जैसे जैसे ये टेक्नोलॉजी बढ़ रही है वैसे वैसे देश में डिजिटल स्कैम भी बढ़ता का रहा है। इसके कई मामले सामने आ रहे हैं, डिजिटल दौर में जितना आराम मिला है उससे कही ज्यादा खतरा भी मंडरा रहा है। देखा जाए तो ऑनलाइन …

artificial intelligence tecnology  का विस्तार फैलता ही जा रहा है। आज हर क्षेत्र में इसको उपलब्धि हासिल हो रही है। मोबाइल की बात करे या फिर टीवी की सभी में AI tecnology का support दिया जा रहा है। AI का इस्तेमाल तेजी से तो हो रहा है लेकिन आगे चलकर इसके कई खतरनाक रूप भी देखने को मिल सकते है। …

दिल्‍ली के इंदिरा गांधी अंतरराष्‍ट्रीय एयरपोर्ट पर पर बोर्डिंग से पहले सुरक्षा जांच के दौरान सीआईएसएफ की महिला सुरक्षा अधिकारी का हाथ विदेशी महिला की कमर के नीचे पहुंच .तभी एचएचएमडी से बीप की आवाज आने लगी. तलाशी के दौरान इस विदेशी महिला के अंडरगारमेंट के अंदर जो मिला उसे देखकर हर किसी की आंखें खुली की खुली रह गईं. …

आयरन हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने में मदद करता है, जैसे कि ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न अंगों तक पहुंचाना, ऊर्जा का उत्पादन करना और डीएनए का संश्लेषण करना। आयरन की कमी से एनीमिया जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिसके लक्षण थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में …

प्रति 100 ग्राम कद्दू के बीज में 574 कैलोरी ऊर्जा, 49 ग्राम वसा, 6.6 ग्राम फाइबर और 30 ग्राम प्रोटीन मिलता है। इसके अलावा इस बीज में अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है, जिसके सेवन से शरीर को ऊर्जा मिलती है और कई बीमारियों से बचाव होता है। इसके अलावा कद्दू के बीज में पॉलीअनसेचुरेटेड और मोनोअनसेचुरेटेड फैट होता है …

शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना आपको बीमार कर सकता है. यह आपकी धमनियों में जमा हो सकता है, जिससे रक्त परिसंचरण प्रभावित हो सकता है और बीपी बढ़ सकता है। इससे धमनियों के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है और वे लगातार इस दबाव को प्रबंधित नहीं कर पाती हैं और हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में …

बॉडी डिटॉक्स एक लोकप्रिय स्वास्थ्य प्रवृत्ति है जिसमें शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए आहार, सप्लीमेंट्स या अन्य उपचारों का उपयोग करना शामिल है।यह दावा किया जाता है कि बॉडी डिटॉक्स कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं,जिसमें वजन कम होना, ऊर्जा में वृद्धि और प्रतिरक्षा में सुधार शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे बॉडी डिटॉक्स करने का तरीका। …