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‘जैसा खाओगे अन्न, वैसा बनेगा मन’. यही कहावत हमारे शरीर पर भी लागू होती है. इसका मतलब यह है कि हम जैसा खाना खाएंगे, हमारा शरीर भी वैसा ही होगा। इसका मतलब है कि अगर हम स्वस्थ खाएंगे तो हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा और अगर हम अस्वस्थ खाएंगे तो हमारा शरीर बीमार भी हो सकता है।आज बदलती जीवनशैली और खराब …

चाहे पुरुष हो या महिला हर कोई चमकदार और बेदाग त्वचा पाना चाहता है. लेकिन चेहरे पर पिगमेंटेशन यानी झाइयां होने से आपकी खूबसूरती पर असर पड़ सकता है. झाइयों के कारण चेहरे पर काले धब्बे पड़ जाते हैं, जिससे त्वचा काली और बेजान दिखने लगती है। ऐसे में कई लोग झाइयों से छुटकारा पाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का …

खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को डायबिटीज की परेशानी काफी ज्यादा हो रही है। शरीर में ब्लड शुगर का स्तर काफी ज्यादा बढ़ने पर कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं में मेटाबॉलिक डिजीज का खतरा शामिल है, जिसमें इंसुलिन की गड़बड़ी भी हो सकती है। ऐसे में डायबिटीज के स्तर को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी …

आधुनिक समय में कई तरह की समस्याएं लोगों को घेर रही हैं। इन समस्याओं में हाई ब्लड शुगर सबसे आम है। जी हां, हमारे बीच ऐसे कई लोग हैं जो कम उम्र में ही हाई ब्लड शुगर से प्रभावित हो जाते हैं। एक बार जब किसी व्यक्ति को मधुमेह हो जाए तो उसे नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। लेकिन …

पपीते के पत्ते का जूस पीने से कई फायदे होते हैं.लेकिन बारिश के मौसम में ये शरीर के लिए एक औषधी की तरह काम करता हैदरअसल, पपीते के पत्ते के रस में पपेन और काइमोपैपेन जैसे एंजाइम होते हैं, जो पाचन में सहायता करते हैं, सूजन और अन्य पाचन विकारों को रोकते हैं। इसके अलावा पपीते के पत्तों में विटामिन …

पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को ठीक करने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीता के फल के साथ-साथ इसकी पत्तियां  भी बहुत गुणकारी होती हैं। आयुर्वेद में इसकी पत्तियों का इस्तेमाल कई स्वास्थ्य संबंधी समस्यायों को दूर करने के लिए किया …

कब्ज की समस्या को ज्यादातर लोग आम समझ लेते हैं और कुछ मामलों में देखा गया है कि यह होती भी एक आम समस्या ही है। लेकिन सभी मामलों में इसे आम समझना मूर्खता हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि कई बार कब्ज किसी गंभीर बीमारी के एक लक्षण के रूप में पैदा होती है और इसका इलाज करने के …

अगर आप भोजन को चबाकर आराम से खाएंगे तो स्वस्थ को कई लाभ हो सकता है। भोजन को चबाकर खाने से वजन भी बहुत जल्द कम होता हैं। इसकी वजह है कि दिमाग सिग्नल भेजता है कि आपका पेट भर गया है और आप अधिक खाने से भी बच जाते हैं। तो आइये जानते है इसके बारे में विस्तार से। …

इस चिलचिलाती धुप और गर्मी में ग्रीन टी कौन पीना चाहेगा। गर्मी की शुरुआत होते ही सबसे पहला सवाल दिमाग में यही आता है कि, “ग्रीन टी और इस गर्मी में?” परेशान होने की जरुरत बिल्कुल भी नहीं है हम आपको एक ऐसे टिप्स से रूबरू कराएँगे, जिससे आपका दिल भी “आहा” बोल उठेगा। तो आइये जानते है आइस्ड ग्रीन …

मई के पहले दिन देश के ज्यादातर शहरों में सोने और चांदी दोनों की कीमतों में भारी गिरावट आई है। कल के मुकाबले आज चांदी की कीमत में 500 रुपये की गिरावट आई है। सोने के साथ-साथ चांदी में भी करेक्शन देखने को मिल रहा है।1 May आज दिल्ली में 22 कैरेट सोने का भाव लगभग 66,690 रुपये प्रति 10 …