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दुनिया भर में अस्थमा के 262 मिलियन मरीज हैं, और यह बीमारी अमेरिका से लेकर भारत और दक्षिण अफ्रीका तक फैल चुकी है। दशकों पुरानी इस बीमारी का आज तक कोई स्थायी इलाज नहीं है। जैसे डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है लेकिन पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता, उसी तरह अस्थमा भी केवल नियंत्रित किया जाता …

भारत में बच्चों में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। द लैंसेट जर्नल की 2021 में आई रिपोर्ट के अनुसार, भारत में 33 मिलियन बच्चे डायबिटीज का शिकार हैं और हर साल ये आंकड़े बढ़ते जा रहे हैं। बच्चों में मोटापा कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। डायबिटीज, हृदय रोग, अस्थमा, और कैंसर जैसी बीमारियां मोटापे …

भारत में पिछले कुछ वर्षों में ब्रेन स्ट्रोक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, पिछले 10 वर्षों में ब्रेन स्ट्रोक के मामलों में 20% तक का इजाफा हुआ है। अब यह समस्या युवाओं को भी प्रभावित करने लगी है। इसे यंग-ऑनसेट स्ट्रोक कहा जाता है, जिसमें 45 वर्ष से कम उम्र के …

नींद हमारे शरीर और मन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। एक अच्छी नींद लेने से हम न केवल तरोताजा और ऊर्जावान महसूस करते हैं, बल्कि यह हमारी दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। एक नई स्टडी से पता चला है कि अच्छी नींद लेने से हार्ट हेल्दी रहता है और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम …

मेनोपॉज एक नैतिक और प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो हर महिला के जीवन में एक उम्र के बाद आती है। यह आमतौर पर 45 से 55 साल की उम्र के बीच होता है, और इसका मतलब है कि महिला के शरीर में अब अंडे बनना बंद हो जाते हैं और पीरियड्स भी समाप्त हो जाते हैं। मेनोपॉज के साथ कुछ शारीरिक …

ठंड का मौसम आते ही जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ने लगती है। जैसे-जैसे मौसम ठंडा होता है, यह समस्या गंभीर हो जाती है। इस समय दवाइयों के बजाय घरेलू उपाय अपनाना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं कि गठिया और जोड़ों के दर्द से कैसे निपटा जा सकता है। बदलते मौसम के साथ शरीर में कई तकलीफें …

गठिया, जो जोड़ो के दर्द और सूजन का कारण बनता है, एक बेहद तकलीफदेह बीमारी है। यह रोग पुराने समय से ही लोगों को परेशान करता रहा है, और इसका इलाज अक्सर महंगे इलाजों और दवाओं से जुड़ा होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अजवायन की पत्तियां एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय हो सकती हैं, जो गठिया के …

डायबिटीज, जिसे आमतौर पर मधुमेह कहा जाता है, एक ऐसी बीमारी है जो शरीर में ब्लड शुगर (ग्लूकोज) के स्तर को नियंत्रित करने में असमर्थता का कारण बनती है। हालांकि, इस बीमारी को नियंत्रण में रखने के लिए सही आहार और स्वस्थ जीवनशैली बहुत महत्वपूर्ण होती है। और अगर हम बात करें एक ऐसी फल की, जो डायबिटीज के मरीजों …

अश्वगंधा, जो आयुर्वेद में एक प्रमुख औषधि के रूप में माना जाता है, न केवल तनाव कम करने के लिए जाना जाता है बल्कि यह वजन बढ़ाने में भी बेहद प्रभावी साबित हो सकता है। अगर आप वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं और आपकी डाइट में कुछ खास चीज़ों की कमी महसूस हो रही है, तो अश्वगंधा को …

वजन घटाना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, लेकिन सही आहार और स्वस्थ जीवनशैली के साथ यह निश्चित रूप से संभव है। चिया के बीज (Chia Seeds) को अब एक सुपरफूड माना जाता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है। यह छोटे से बीज शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद होते हैं और इनमें मौजूद पोषक तत्व आपको स्वस्थ …