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कंधे में अकड़न की समस्या आजकल बेहद आम हो गई है। लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठना, शारीरिक गतिविधि की कमी, या गलत मुद्रा अपनाने के कारण यह समस्या हो सकती है। कई बार यह दर्द और अकड़न इतना बढ़ जाता है कि रोजमर्रा के काम भी मुश्किल हो जाते हैं। अच्छी खबर यह है कि कुछ आसान …

गर्भावस्था का समय महिलाओं के लिए बहुत खास होता है, लेकिन यह शारीरिक बदलावों के साथ कई परेशानियां भी लाता है। इनमें से एक आम समस्या है पैरों में दर्द या सूजन। यह समस्या गर्भावस्था के दौरान बढ़ते वजन, रक्त प्रवाह में बदलाव और हॉर्मोनल असंतुलन के कारण होती है। लेकिन चिंता न करें! कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर …

हमारी सेहत और ऊर्जा का स्तर बनाए रखने के लिए विटामिन बी परिवार का बहुत बड़ा योगदान है। यह न केवल हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है, बल्कि दिमाग, त्वचा और दिल की सेहत के लिए भी बेहद जरूरी है। अच्छी बात यह है कि कई स्वादिष्ट और आसानी से उपलब्ध खाद्य पदार्थों में विटामिन बी भरपूर मात्रा …

CREDAI-MCHI के अध्यक्ष डोमिनिक रोमेल ने घोषणा की है कि आगामी प्रॉपर्टी एक्सपो घर खरीदने को आसान बनाने के लिए ’10 मिनट में अपना घर बुक करें’ पहल लेकर आएगा। इस एक्सपो में CREDAI-MCHI, स्त्री आवास योजना के तहत महिलाओं को मिलने वाले ऑफर से अलग 2 लाख रुपये तक की अतिरिक्त छूट भी दे रहा है। महिलाओं को घर …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलते मौसम में मजबूत इम्युनिटी सिस्टम का होना बहुत जरूरी है। हमारे खाने में मौजूद कुछ खास चीजें हमारे शरीर को अंदर से मजबूत बनाती हैं। मूंग दाल और पालक का संयोजन ऐसा ही एक सुपरफूड है, जो न केवल इम्युनिटी बढ़ाता है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव करता है। मूंग दाल: प्रोटीन …

राजस्थान अध्यापक पात्रता परीक्षा (REET) 2024 के लिए आवेदन की आखिरी तारीख कल, 15 जनवरी 2025 है। अब तक 11 लाख से अधिक अभ्यर्थियों ने परीक्षा में शामिल होने के लिए रजिस्ट्रेशन किया है। परीक्षा का आयोजन 27 फरवरी को दो पालियों में किया जाएगा। REET 2024 के आवेदन की प्रक्रिया: अभ्यर्थी 15 जनवरी तक राजस्थान माध्यमिक शिक्षा बोर्ड की …

आईबीपीएस पीओ 2024 मेंस परीक्षा का रिजल्ट हजारों उम्मीदवारों के लिए अब करीब है। बैंकिंग कार्मिक चयन संस्थान (IBPS) द्वारा आयोजित प्रोबेशनरी ऑफिसर्स (पीओ) भर्ती मुख्य परीक्षा का रिजल्ट इस महीने जारी होने की संभावना है। आईबीपीएस के नोटिफिकेशन के मुताबिक, पीओ मुख्य परीक्षा का रिजल्ट दिसंबर 2024 या जनवरी 2025 में घोषित किया जाएगा, और इंटरव्यू का आयोजन जनवरी/फरवरी …

संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) ने भारतीय वन सेवा (IFS) मुख्य परीक्षा 2024 का परिणाम जारी कर दिया है। जिन उम्मीदवारों ने इस परीक्षा में भाग लिया था, वे अब UPSC की आधिकारिक वेबसाइट upsc.gov.in पर जाकर अपना रिजल्ट चेक कर सकते हैं। इस परीक्षा का आयोजन 24 नवंबर से 1 दिसंबर 2024 तक किया गया था। रिजल्ट पीडीएफ फॉर्मेट …

2025 की चैंपियंस ट्रॉफी के लिए अभी तक टीम इंडिया का ऐलान नहीं हुआ है। ऐसे में भारतीय टीम की सेलेक्शन कमेटी की मीटिंग कब होगी और टीम का ऐलान कब तक किया जाएगा, इस पर अब बड़ा अपडेट सामने आया है। खबरों के मुताबिक, भारतीय टीम का चयन एक घरेलू टूर्नामेंट के बाद किया जाएगा, और इस टूर्नामेंट में …

जम्मू-कश्मीर के सोनमर्ग में जेड-मोड़ टनल के उद्घाटन के दौरान मुख्यमंत्री उमर अब्दुल्ला और प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के बीच दिखी केमिस्ट्री ने राजनीतिक हलकों में हलचल मचा दी है। उमर अब्दुल्ला ने मोदी सरकार की सराहना करते हुए जम्मू-कश्मीर में चुनाव कराने और लोगों को अपने प्रतिनिधि चुनने का अवसर देने के लिए धन्यवाद दिया। उन्होंने सीमावर्ती इलाकों में कनेक्टिविटी …