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लहसुन की चाय सदियों से कई स्वास्थ्य लाभों के लिए इस्तेमाल की जाती रही है, जिनमें मधुमेह का प्रबंधन भी शामिल है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लहसुन में मौजूद यौगिक रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने और मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज …

हाई बीपी, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों में रक्त का दबाव लगातार उच्च रहता है। यह हृदय, रक्त वाहिकाओं और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।आज हम आपको बताएँगे हाई बीपी के कारण और कंट्रोल करने के उपाय। योग और प्राणायाम: अनुलोम विलोम: यह प्राणायाम नाक के एक …

सोंठ, जिसे अदरक भी कहा जाता है, सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि पेट की कई समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है।आज हम आपको बताएँगे सोंठ के कुछ लाभ जो पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। यहां सोंठ के कुछ लाभ दिए …

अस्थमा एक सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न होती है।आज हम आपको बताएँगे अस्थमा के मरीजों के लिए वर्जित खाद्य पदार्थ । यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे अस्थमा के मरीजों को बचना चाहिए: डेयरी उत्पाद: कुछ लोगों में, …

प्याज का जूस वजन कम करने में मददगार हो सकता है, लेकिन यह कोई जादुई उपाय नहीं है।यह कुछ ऐसे कारक प्रदान करता है जो वजन कम करने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन इसका प्रभाव व्यक्ति पर निर्भर करता है।आज हम आपको बताएँगे प्याज के सेवन से कैसे वजन कम हो जाता है। प्याज का जूस वजन कम करने …

लौकी, जिसे दूधी या घीया के नाम से भी जाना जाता है, एक आम भारतीय सब्जी है जो अपने स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) से जूझ रहे लोगों के लिए लौकी एक फायदेमंद सब्जी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे लौकी में पाये जाने वाले तत्व और इसके फायदे। लौकी में मौजूद …

अगर वजन अघटाना चाहते हैं तो  सरल नियम यह है कि आप एक दिन में अधिक कैलोरी बर्न कर सकते हैं। वजन घटाने और कैलोरी बर्न करने के लिए लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन कम समय में तेजी से कैलोरी बर्न करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज कारगर हो सकती हैं।  कैलोरी बर्न करने के लिए साइकिल चलाना,दौड़ना …

वैशाली जिले के सीमांचल क्षेत्र से आरपीएफ और जीआरपी ने मासूम बच्चों समेत बच्चों की तस्करी करने वाले एक गिरोह को पकड़ने में सफलता हासिल की है. रेलवे पुलिस ने एनजीओ की मदद से इस गिरोह को पकड़ा है.NGO की टीम हाजीपुर स्टेशन पहुंची और आरपीएफ की मदद से गरीब नवाज एक्सप्रेस ट्रेन में छापेमारी की. छापेमारी के दौरान 18 बच्चों …

स्वस्थ रहना तो हम सभी चाहते है और आजकल के समय में हम में से ज्यादातर लोग सेहत के चक्कर में चीजों की अनदेखी करना शुरू कर देते है अक्सर देखा गया है की हम सभी अपनी डाइट में फिटनेस के चक्कर में फलों को अपना साथी बना लेते है। डाइट में फलों को शामिल करना अच्छी लाइफ़स्टाइल की तरफ …

स्मार्टफोन के फटने की न्यूज़ तो हमेशा ही सुनने में आती रहती हैं. ऐसे घटनाओं की कई वजह हो सकती हैं. खासतौर पर ऐसी घटनाओ की संभावना गर्मियों में ज्यादा बढ़ जाती है. दरअसल, स्मार्टफोन्स और छोटे डिवाइस में बहुत कम जगह में ज्यादा क्षमता वाली बैटरी लगी होती है. ऐसे में स्मार्टफोन यूजर्स को बहुत अधिक सावधानी बरतने की …