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बहुत से लोगो को बदन में हमेशा दर्द रहता है और सूजन भी होती है, ऐसे लोगों को डॉक्टर यूरिक एसिड का टेस्ट कराने की सलाह देते हैं। अक्सर ऐसे मामलों में देखा गया है कि जिन लोगों को ये समस्या होती है, उनका प्यूरीन बढ़ा हुआ होता है। यही इस पूरी समस्या की जड़ होता है। प्रोटीन से वेस्ट की तरह प्यूरीन निकलता है और हड्डियों के बीच जमने लगता है।इसके बाद धीरे-धीरे सूजन होने लगती है और दर्द भी बढ़ जाता है। आज हम आपको बताएँगे इसे कम करने का तरीका और घरेलू जूस के बारे में।
लेमन जूस: नींबू का रस यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकता है। रोजाना खाली पेट गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से लाभ हो सकता है।
कीवी जूस: कीवी में विटामिन सी होता है जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकता है।
तरबूज का रस: तरबूज का रस पीने से यूरिक एसिड की मात्रा कम हो सकती है।
तुलसी का रस: तुलसी के पत्तों का रस भी यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकता है।
अदरक और लहसुन का रस: अदरक और लहसुन में ऐन्टीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो यूरिक एसिड को कम करने में सहायक हो सकते हैं।
इन जूसों को नियमित रूप से पिएं और साथ ही साथ सही आहार और व्यायाम का भी ध्यान रखें। लेकिन किसी भी नई आहार या उपचार को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें, विशेष रूप से यदि आपको कोई विशेष चिकित्सा समस्या हो।
