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अरबी के पत्ते डायबिटीज मरीजों के लिए वाक़िया में बहुत फायदेमंद होते हैं। इनमें कई गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं1. अरबी के पत्तों की सब्जी और पकौड़े खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं और ये डायबिटीज मरीजों के लिए भी अच्छे होते हैं।आज हम आपको बताएंगे अरबी के पत्ते के फायदे।
अरबी के पत्ते डायबिटीज मरीजों के लिए वाक़िया में बहुत फायदेमंद होते हैं। इनमें कई गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं¹. अरबी के पत्तों की सब्जी और पकौड़े खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं और ये डायबिटीज मरीजों के लिए भी अच्छे होते हैं।
अरबी के पत्तों के फायदे:
ब्लड शुगर कंट्रोल: अरबी के पत्तों में स्टार्च होता है, जो शरीर में धीरे-धीरे अब्सॉर्ब होता है। इससे ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.
हार्ट हेल्द: अरबी के पत्ते में नाइट्रेट होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल में रखता है. यह हार्ट को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
आंखों के लिए: अरबी के पत्तों में बीटा-कैरोटीन और विटामिन-ए होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाते हैं.
इसलिए, डायबिटीज मरीजों को अरबी के पत्तों से बनी डिशेज जरूर खानी चाहिए।
