जानिए अगर किसी बच्चे को चॉकलेट की आदत लग जाए तो उसे क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं

चॉकलेट खाने की वैसे तो कोई उम्र नहीं होती है, लेकिन छोटे बच्चे इसे काफी पसंद करते हैं. जिसकी वजह से माता-पिता अकसर अपने बच्चे को चॉकलेट खाने के लिए दे देते हैं.एक्सपर्ट्स बताते हैं कि ज्यादा चॉकलेट खाने से बच्चा पौष्टिक खाने से दूर हो जाता है. इसके अलावा जिन बच्‍चों का पेट ठीक से नहीं भरता है उन्‍हें चॉकलेट खाकर संतुष्टि मिलती है. चॉकलेट खाने से शरीर में तुरंत एनर्जी आती है. जबकि कई बच्‍चे चॉकलेट इसलिए पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें इसका स्वाद अच्छा लगता है. लेकिन क्या आप जानते अधिक चॉकलेट खाने से आपका बच्चा कई बीमारियों की चपेट में आ सकता है.

ज्यादा चॉकलेट खाने की वजह से बच्चे को नींद में दिक्कत आ सकती है. एक्सपर्ट्स के अनुसार यदि चॉकलेट के अंदर कैफीन की अधिक मात्रा है तो बच्चे को नींद की समस्या हो सकती है. वह रात्रि में परेशान हो सकते हैं. इसलिए रात के वक्त छोटे बच्‍चों को चॉकलेट नहीं देनी चाहिए.

सेहत के ल‍िए हान‍िकारक
छोटी उम्र में अधिक चॉकलेट खाने से बच्चे के दांत में कैव‍िटी हो सकती है. यदि चॉकलेट के सेवन के बाद बच्चे को अच्छे से कुल्ला ना कराया जाए तो वह कैव‍िटी का शिकार हो सकता है. इसके अलावा बच्चा अधिक चॉकलेट खा ले तो वह एस‍िड‍िटी या पेट से जुड़ी समस्‍या का शिकार हो सकता है. इसके अलावा चॉकलेट पेट के ल‍िए भारी होती है. ज्‍यादा चॉकलेट खाना सेहत के ल‍िए हानिकारक हो सकता है. यदि माता-पिता बच्चे को चॉकलेट ख‍िलाते हैं तो उससे बच्‍चे का वजन बढ़ सकता है.

हो सकती हैं ये समस्या
ज्यादा चॉकलेट खाने से बच्चा मोटापे, सीने में जलन, स‍िर दर्द आदि समस्‍या का शिकार हो सकता है. चॉकलेट खाने से ब्‍लड ग्‍लूकोज बढ़ता है. जिसकी वजह से बच्चे मोटापे, थायराइड और डायबिटीज की समस्या का भी शिकार हो सकते हैं.

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