जानिए,अगर आपके भी बार-बार फटते हैं होंठ तो हो जाएं अलर्ट, इन बीमारियों का हो सकता है रिस्क

होंठ (lips)हमारे शरीर का बहुत ही नाजुक अंग माने जाते हैं. इन होठों से ही चेहरे की खूबसूरती बढ़ जाती है. लेकिन कई लोग अक्सर शिकायत करते हैं कि काफी देखभाल के बावजूद उनके होंठ बार बार फटते हैं. हालांकि गर्मी, पानी की कमी के चलते होठों का फटना आम बात है लेकिन अगर आपके होंठ बार बार फट रहे हैं तो इस समस्या पर गौर करने की जरूरत है. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि बार बार होंठों का फटना कुछ बीमारियों का भी संकेत हो सकता है. चलिए हम आपको बताते हैं कि अगर आपके होंठ बार बार फट रहे हैं तो आपको किन बीमारियों का रिस्क हो सकता है. ऐसे में जरूरत है सही जांच और उपचार की.

विटामिन बी और बी 12 की कमी से फटते हैं होंठ
अगर आपके होंठों पर बार बार पपड़ी जमती है, वो सूखने के बाद दरारों के चलते कटते फटते हैं या फिर उनसे खून रिसने लगता है तो ये होंठों के फटने की निशानी हो सकती है. इसके कई कारण हो सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि इसके पीछे शरीर में विटामिन बी की कमी एक कारण हो सकती है. शरीर में विटामिन बी की कमी से होंठ सबसे पहले फटते हैं.

ऐसे में आपको चाहिए कि अपनी डाइट में विटामिन बी से युक्त डाइट एड करें. जैसे बीन्, मूंगफली, अंडे आदि. विटामिन बी 12 की कमी से भी होंठ फटते हैं. अगर आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी है तो गर्मी में खूब पानी पीने के बावजूद आपके होंठ फटते रहेंगे. ऐसे में आपको विटामिन बी 12 की खुराक अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए. आपको बता दें कि विटामिन बी 12 के लिए आपको दूध पीना चाहिए, इसके अलावा मछली और अंडे भी खा सकते हैं.

जिंक और आयरन की कमी से भी फटते हैं होंठ
होठों के फटने का कारण शरीर में जिंक की कमी भी हो सकता है. ऐसे में आपको जिंक की कमी दूर करने के लिए अंडा, दूध, दही, पनीर,मूंगफली और साबुत अनाज का ज्यादा सेवन करना चाहिए. इससे आपके शरीर में जिंक की कमी पूरी हो जाएगी. आयरन की कमी से भी होंठ फटने लगते हैं. आयरन की कमी होने पर शरीर में खून की भी कमी हो जाती है. ऐसे में आपको आयरन युक्त आहार जैसे पालक, मेवा, ब्रोकली, शकरकंद आदि का सेवन करना चाहिए. इतना ही नहीं थायराइड का स्तर बढ़ने, किसी तरह की एलर्जी होने का फिर शरीर में किसी तरह की ऑटोइम्यून दिक्कत के चलते भी होंठ फटने की दिक्कतें हो सकती हैं.

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