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गोखरू (Gokshura) यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है और पेशाब की सामान्यता को बनाए रखने में सहायक हो सकता है। यह हमारे शरीर के आंतरिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। आज हम आपको बताएंगे गोखरू का सेवन कैसे किया जाए।
पाउडर के रूप में सेवन: गोखरू पाउडर को पानी के साथ मिलाकर सेवन किया जा सकता है। आमतौर पर, 1-2 ग्राम का पाउडर एक गिलास पानी में मिलाकर लिया जा सकता है।
कैप्सूल के रूप में सेवन: यदि आपको पाउडर का सेवन करना अच्छा नहीं लगता, तो आप गोखरू की कैप्सूल भी ले सकते हैं। आमतौर पर, प्रतिदिन 1-2 कैप्सूल का सेवन किया जाता है।
काढ़ा या टी: गोखरू का काढ़ा या टी बनाकर पीना भी एक उपाय हो सकता है। इसके लिए, गोखरू का पाउडर एक पानी में उबालें और फिल्टर करके पीने के लिए छोड़ दें।
निर्देशित मात्रा: सेवन की मात्रा और समय के लिए डॉक्टर से सलाह लें। वे आपके लिए सबसे अच्छा और सही मात्रा की सिफारिश कर सकते हैं।
नियमित सेवन: गोखरू का नियमित सेवन करें। इसके प्रभाव को अनुभव करने के लिए समय और धैर्य दें।
कृपया ध्यान दें कि यह सिफारिशें केवल आम सूचना के लिए हैं। किसी भी नई आहार या उपचार की शुरुआत से पहले, विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श करना उचीत होगा।
