आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम एक बड़ी बीमारी बन कर सामने आ रही है और इसकी सबसे बड़ी वजह है खराब लाइफस्टाइल और गड़बड़ खान-पान. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई होने के कारण हार्ट से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) पर काबू पाना बहुत जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए समय-समय पर कोलेस्ट्रॉल लेवल की जांच कराते रहना जरूरी है.
इसके लिए डाॅक्टर लिपिड प्रोफाइल टेस्ट कराने की राय देते हैं. लेकिन इस टेस्ट को कराने से पहले आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए, वरना टेस्ट का गलत रिजल्ट आ सकता है. आइए जानते हैं लिपिड प्रोफाइल टेस्ट कराने से पहले किन बातों का रखना चाहिए ध्यान…
ये सावधानी बरतें
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार जब भी कोलेस्ट्रॉल टेस्ट करवाने जाएं तो इसके 10-12 घंटे पहले तक पानी के अलावा कुछ भी ना खाएं-पिएं. डाॅक्टर बताते हैं कि ग्रीन टी जैसे हेल्दी ड्रिंक को लेने से भी कोलेस्ट्रॉल टेस्ट गलत आ सकते हैं. इन बातों का ध्यान रखेंगे तो इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल की सही जांच होना आसान हो जाता है.
शराब का सेवन करने से बचे
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल टेस्ट कराने से पहले करीब 48 घंटे पहले तक आपको शराब का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि शराब की मात्रा कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा सकती है.
ऑयली, फैटी फूड्स खाने से बचे
इसके अलावा लिपिड प्रोफाइल टेस्ट या कोलेस्ट्रॉल लेवल टेस्ट करवाने से पहले फैटी या ऑयली फूड्स को करीब 48 घंटे पहले से खाना बंद कर देना चाहिए. क्योंकि फैटी और ऑयली फूड्स भी आपके लिपिड टेस्ट का रिजल्ट गलत दिखा सकता है.
हाइड्रेटेड रहे
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल टेस्ट कराने से पहले पानी भरपूर मात्रा में पीते रहें. क्योंकि डिहाइड्रेशन के कारण ना केवल कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई हो सकता है, इससे गलत नंबर्स दिख सकते हैं.
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