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समय के साथ सूरज की गर्मी बढ़ती जाती है। ऐसे में यूवी किरणों से होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा अधिक रहता है। इस समय त्वचा का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। अगर सही समय पर त्वचा को यूवी किरणों से बचाया न जाए तो इससे त्वचा पर कई समस्याएं हो सकती हैं। वैसे तो बाजार में कई तरह के सनस्क्रीन लोशन उपलब्ध हैं, लेकिन जब आपका पसीना इसमें मिल जाता है तो आपको परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। अगर आंखों पर पसीना चला जाए तो चिपचिपाहट महसूस होने लगती है। इस लेख में आप जानेंगे कि ऐसा क्या करें कि सनस्क्रीन लगाने के बाद आपको पसीना न आए।
गर्मियों में सनस्क्रीन लगाने से आता है पसीना तो अपनाएं ये उपाय
सही सनस्क्रीन चुनें- जब पसीने को रोकने की बात आती है, तो सभी सनस्क्रीन समान नहीं होते हैं। केवल “जल प्रतिरोधी” या “पसीना प्रतिरोधी” लेबल वाला सनस्क्रीन खरीदें। ये फॉर्मूलेशन लंबे समय तक त्वचा पर बने रहने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, यहां तक कि पसीने या तैराकी से नमी के संपर्क में आने पर भी। इसके अलावा आपको त्वचा पर जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त सनस्क्रीन लगाना चाहिए। इससे यूवी किरणों का प्रभाव कम हो जाता है।
कपड़े पहनने से पहले सनस्क्रीन लगाएं-सनस्क्रीन आपकी त्वचा में समा जाने के बाद ही आपको कपड़े पहनने चाहिए। दरअसल, जब आप क्रीम का उपयोग करने के तुरंत बाद कपड़े पहनते हैं, तो इससे क्रीम कपड़ों से रगड़ सकती है। इससे चेहरे पर अत्यधिक पसीना आ सकता है।
धूप में न जाएं-सनस्क्रीन लगाने के बाद पसीने से बचने का सबसे आसान तरीका है कि आप सीधे सूर्य की रोशनी के संपर्क में कम से कम आएं। अगर आप बाहर जाएं तो अपना चेहरा ढक लें. इससे पसीना कम आएगा और त्वचा संबंधी समस्याएं नहीं होंगी।
पाउडर सनस्क्रीन का प्रयोग करें- तैलीय या पसीने वाली त्वचा वालों के लिए, पारंपरिक सनस्क्रीन लोशन या क्रीम चिपचिपे हो सकते हैं। पाउडर सनस्क्रीन धूप से सुरक्षा प्रदान करते हुए त्वचा से अतिरिक्त तेल और पसीने को सोखने में मदद करता है। त्वचा को मुलायम बनाने और जलन से बचाने के लिए नियमित सनस्क्रीन लगाने के बाद अपने चेहरे और शरीर पर पाउडर छिड़कें।
हाइड्रेटेड रहना-हाइड्रेटेड और ठंडा रहने से सनस्क्रीन लगाते समय पसीना और अन्य जलन कम हो जाती है। पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है। इससे बचने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। साथ ही जरूरी काम होने पर ही बाहर निकलें। शरीर और त्वचा को डिटॉक्स करने के लिए त्वचा का हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है।
सुबह उठते ही आपको अपना और अपनी त्वचा का पूरा ख्याल रखना चाहिए। अगर आपको सनस्क्रीन के बाद अत्यधिक पसीना आता है तो घबराएं नहीं। अगर ऐसा होता है तो आपको सनस्क्रीन क्रीम दोबारा लगानी चाहिए।
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