जोड़ों के दर्द की समस्या से हैं परेशान, तो इस पाउडर से बनी चाय पीकर देखें

आजकल की बिगड़ती लाइफस्टाइल और गड़बड़ खानपान की आदतों के वजह से बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा भी जोड़ों के दर्द और सूजन की प्रॉब्लम से बहुत परेशान रहते हैं. आज के समय में यह एक गंभीर बीमारी बन गई है. जोड़ों में दर्द की प्रॉब्लम से छुटाकारा पाने के लिए लोग दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय अपनाते हैं.

आज हम आपको ऐसे ही एक आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बता रहे हैं, जिसकी सहायता से इस प्रॉब्लम को दूर किया जा सकता है. तो आइए जानते हैं इस खास उपाय के बारे में…

ये खास पाउडर जोड़ों के दर्द में है फायदेमंद

आपको बता दें कि इस हर्बल पाउडर को बनाने के लिए आपको सूखे अदरक, हल्दी और काली मीर्च की आवश्यकता होगी. इसका पाउडर बनाकर आप चाय में मिलाकर पी सकते हैं. आयुर्वेद के मुताबिक ये देसी नुस्खा जोड़ों के दर्द को दूर करने में काफी फायदेमंद हो सकता है. इतना ही नहीं इससे घुटनों में ग्रीस को बढ़ाने में सहायता मिल सकती है और सूजन और दर्द से राहत मिल सकता है. आइए जानते हैं क्या है इस चाय को बनाने का तरीका.

चाय बनाने का क्या है तरीका?

इसके लिए कद्दूकस किया हुआ एक टुकड़ा अदरक, आधा चम्मच हल्दी का पाउडर, एक चुटकी काली मिर्च का पाउडर रख लें. फिर एक पेन में दो कप पानी डालें और उसमें अदरक और हल्दी डालकर इसे हल्की आंच पर पका लें. कुछ देर पकने के बाद इसमें एक चुटकी काली मिर्च और शहद को मिक्स करें.

ध्यान रहे अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो शहद न मिलाएं. इसका टेस्ट भी आपको पसंद आएगा. इससे जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिलेगी. इसे आप दिन में एक से दो बार इसका उपयोग कर सकते हैं.

जानें इसके फायदे

आयुर्वेद के मुताबिक जोड़ों के दर्द में ये चाय बहुत ही फायदेमंद साबित होती है. बता दें कि अदरक एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है जो मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को दूर करने में फायदेमंद होता है. वहीं हल्दी में सूजन रोधी गुण मौजूद हैं. इससे सूजन की प्रॉब्लम भी दूर होती है. इसके अलावा काली मिर्च में भी दर्द को दूर करने में मददगार होता है. ऐसे में आप जोड़ों के दर्द में इसका उपयोग कर सकते हैं.

यह भी पढ़े:

तनाव बढ़ना भी हो सकता है थायराइड का संकेत, रोजाना खाएं ये हेल्दी फूड्स