गुड़हल टी: गुड़हल की चाय के स्वास्थ्य लाभ

ज्यादातर लोगों के घर में आपको गुड़हल का पौधा देखने को मिल जाएगा इसको अक्सर लोग अपने बगीचे में लगाते हैं। गुड़हल के फूलों को पूजा पाठ में इस्तेमाल किया जाता है. इतना ही नहीं इसके गुणों की वजह से इसका इस्तेमाल विभिन्न बीमारियों के लिए भी इसको इस्तेमाल किया जाता है. इससे  दवाइयां तो बनती ही है इस पौधे के फूलों से कुछ लोग चाय भी बनाते हैं.किसी किसी जगह आपको  गुड़हल के फूलों की बनी चाय मिल भी सकती है. आइए जानते है की गुड़हल की चाय के क्या फायदे हैं,

वजन को नियंत्रित करता है

गुड़हल की चाय या हिबिस्‍कस टी इसका सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है. गुड़हल की चाय शरीर में एमाईलेस एंजाइम की मदद से starch को शुगर में बदलने नही देता है इसकी वजह से हमारे शरीर में शुगर और स्टार्च की मात्रा नियंत्रित हो जाती है ये वजन कम करने में मदद करता है.

डायबिटीज में है फायदेमंद

गुड़हल में में एंटी डायबिटीज गुण होते हैं इसकी मदद से मधुमेह की समस्या में मदद मिलती है जिससे बचाव और मधुमेह रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिलती हैं.

बैक्टेरियल इनफेक्शन

अगर आप गुड़हल के चाय का सेवन करते है तो इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाव हो सकता है. गुड़हल की एक प्रजाति में एंटी बैक्टीरियल, एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं अगर आप इस चाय करें करते है इससे बैक्टीरियल, फंगल की वजह से होने वाले इंफेक्शन को दूर रखने में मदद मिलती हैं.

स्ट्रेस

गुड़हल के फूल की चाय का सेवन करने से तनाव  और थकान दोनो ही स्थिति में राहत मिलती है इस चाय में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते है  जिससे तनाव और थकान दोनो से ही निजात दिलाने में मदद करता है इससे आपको अच्छी और गहरी नींद आती हैं.

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