शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण इन गंभीर बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है, जाने

बिगड़ती लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से आजकल हाई यूरिक एसिड की प्रॉब्लम आम होती जा रही है, यह एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसके कारण जोड़ों के दर्द, घुटनों और एडियो में दर्द के साथ सूजन की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है. ऐसे में शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड की प्रॉब्लम को काबू में रखना बहुत ही आवश्यक है. क्योंकि इसके कारण लोगों में गठिया जैसी हड्डियों की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है. इतना ही नहीं, इससे अन्य कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए समय रहते इसपर ध्यान देना बहुत ही जरूरी है. आइए जानते हैं हाई यूरिक एसिड के कारण किन गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ता है…

हाई यूरिक एसिड से हो सकती हैं ये बीमारियां

गठिया की प्रॉब्लम

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण गठिया होने का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है, दरअसल, जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है तो ये जोड़ों में जमा होने लगती है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और लालिमा की प्रॉब्लम हो सकती है. बता दें कि इसके कारण पैर, घुटनों और पैर के अंगूठे- उंगलियां सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं.

पथरी की प्रॉब्लम

इसके अलावा हाई यूरिक एसिड के कारण किडनी में पथरी होने का खतरा भी बहुत अधिक बढ़ जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार यूरिक एसिड में क्रिस्टल्स की मात्रा होती है जो पथरी का कारण बनते हैं और पथरी होने पर ये क्रिस्टल्स पेशाब के रास्ते में जमा हो जाते हैं. जिससे मरीज को गंभीर परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.

डायबिटीज का प्रॉब्लम

बता दें कि यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर में इंसुलिन भी प्रभावित हो सकता है, जिसके कारण डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है. इतना ही नहीं हाई यूरिक एसिड की वजह से इंसुलिन बनना और उसकी सप्लाई प्रभावित हो सकती है. जिस वजह से शुगर की बीमारी का खतरा पैदा हो सकता है.

हार्ट की बीमारी की समस्या

इसके अलावा जब शरीर में यूरिक एसिड हाई होता है तो इससे ब्लड का रोटेशन बढ़ जाता है और ऐसी स्थिति हार्ट के लिए खतरनाक हो सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार इससे नसों और धमनियों को नुकसान हो सकता है.

कैसे कंट्रोल में रखें यूरिक एसिड

डाइट रखें हेल्दी
खाने में प्रोटीन फूड्स का उपयोग कम करें
हाई फाइबर फूड का करें उपयोग
विटामिन सी से भरपूर चीजें खाना कर दें शुरू
वजन कंट्रोल रखें, साथ ही फिजिकली एक्टिव रहें
शराब और सिगरेट से दूर रहें
रोजाान पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पिएं

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