क्या आपको भी बात बात पर गुस्सा होने की आदत है, तो फिर जानिए इसके नुकसान

व्यक्ति के अंदर बहुत सारे भाव छिपे होते है। आपको बता दें की इन इमोशन की वजह से इंसान कभी हंसता है तो कभी दुखी रहता है। अब इसे ह्यूमन नेचर का हिस्सा मनाई जिसमे इंसान अपनी स्वभाविक क्रियाओं को दर्शाता है. अब अगर स्वभाव की बात करें तो हर कोई एक दूसरे से अलग है कोई भी एक जैसा नहीं होता है. किसी को ज्यादा हंसी मजाक  पसंद है तो लिए को शायद हंसी आती ही है कुछ लोग बहुत ज्यादा गंभीर होते है।  वही कुछ लोग बहुत ही ज्यादा चिड़चिड़ा स्वभाव के होते हैं, और किसी को जरूरत से ज्यादा गुस्सा आता है.अब आती है गुस्सा होने की जो लोग जरूरत से ज्यादा गुस्सा होते है, हो सकता है इसके पीछे उनकी सेहत से जुड़ी वजह हो रिसर्च में भी आया गया है की जो लोग बार-बार गुस्सा होते है  और चीड़ जाते है उनके शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी हो सकती है। आइए जानते है  इसके बारे में,

हाई ब्लड प्रेशर

जो लोग ज्यादा गुस्सा होते है वो लोग हाई बीपी की समस्या से पीड़ित हो सकती है। जो लोग अपने  दिल और दिमाग में गुस्से और आक्रोश की भावना को हमेशा रखते है और जो लोग लंबे समय तक रहकर गुस्से का रूप में रहना ही सही समझते है उनके दिल पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है।हमारे हृदय में इस दौरान खून की प्रवाह बढ़ जाता है, दिल पर असर पड़ता है और आप भी हाई बीपी के शिकार हो सकते हैं।

हार्ट अटैक का खतरा

हार्ट अटैक का एक मुख्य कारण ज्यादा गुस्सा भी है। कुछ लोग गुस्से में भूत ज्यादा उत्तेजित हो जाते है,  और जब आप गुस्से में आ जाते हैं तो सांस तेज हो जाती है और धड़कनों की गति बढ़ जाती है और दिल पर दबाव बड़ने लगता है और फिर यह आपकी आदत में शामिल हो जाता है और एक दिन आप हार्ट अटैक के शिकार हो सकते हैं।

स्ट्रोक

स्ट्रोक का खतरा मतलब अचानक से बीपी का बढ़ जाना और सिर की नसों का फट सकती है। गुस्से की वजह से आपके शरीर में शरीर का तापमान बढ़ जाता है, खून और ऑक्सीजन की गति बढ़ जाती है और फिर हमारे ब्लड वेसेल्स पर असर पड़ता है।

डिप्रेशन

डिप्रेशन, एक मानसिक बीमारि हैं जो आपको धीमे-धीमे आपको अंदर से खोखला कर देती है एंग्जायटी का असर लोगों पर इस कदर है की इससे डील कर पाना  बहुत ही मुश्किल हो चुका है ये घबराहट और निराशा की तरफ आपको ले जा सकती है। अधिक गुस्सा करना, आपके शरीर में बुरे  हार्मोन्स को बढ़ता है में कमी लाता है और आप ऐसे बीमारियों का शिकार हो सकते है।

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