गर्मियों में अधिक अदरक के सेवन से उठाने पड़ सकते है ये स्वास्थ्य से जुड़े जोखिम

हम सभी को अदरक वाली चाय कुछ ज्यादा ही पसंद आती है हम में से ज्यादातर लोग चाय के दीवाने होते है गर्मी हो या सर्दी चाय के बिना नींद ही नहीं खुलती इसमें स्वाद को बढ़ाने के लिए अक्सर हम अदरक का भी इस्तेमाल करते है और गर्मी सर्दी न देखकर बराबर इसको चाय के साथ इस्तेमाल करते रहते है कुछ लोगों के घरों में अदरक को ज्यादा प्राथमिकता दी जाती है जिससे इसे हर चीज में स्वाद लाने के लिए अदरक डालना पसंद होता हैं। जैसा की आपको पता है की अदरक की तासीर को गर्म माना जाता है, अगर गर्मियों में आप इसका सेवन अधिक करते है तो यह नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए जरूरी है की अदरक का इस्तेमाल सही मात्रा में करना चाहिए। आइए जानते है अदरक के अधिक सेवन से होने स्वास्थ्य पर प्रभाव के बारे में,

सीने में जलन

अगर आप भी गर्मियों में अदरक का सेवन करते है तो आपको इस से सीने में जलन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसके सेवन से गर्मियों के मौसम में  पेट से जुड़ी परेशानी जैसे गैस और एसिडिटी का सामना भी करना पड़ सकता है।

दस्त की समस्या

गर्मी के मौसम में अत्यधिक अदरक का सेवन आपकी हालत पस्त कर सकता हैं, इसके सेवन से पेट खराब हो जाता है। अगर आप इसका सेवन अधिक करते है तो इससे पेट में दर्द और दस्त जैसी समस्या हो सकती हैं।

पीरियड्स

पीरियड्स के समय अगर आप इसका सेवन अधिक करते है तो ज्यादा फ्लो होने की वजह से आपको और भी अधिक समय का सामना करना पड़ सकता है। अदरक का ज़्यादा सेवन इस समय भूल कर भी नहीं  करना चाहिए

मधुमेह में हानिकारक

जो लोग शुगर के मरीज है उन लोगों कूट अत्यधिक सेवन हानिकारक होता है जो लोग इसके लिए  रोज दवा का सेवन करते उन लोगों को इस का अत्यधिक सेवन नुकसानदायक हो सकता है। अधिक अदरक खाने से ब्लड में शुगर का लेवल कम करके आपकी चल रही दवाओं का असर भी कम कर देता है।

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