काले नमक के सेवन से किडनी में स्टोन और थायराइड की समस्या से होना पड़ सकता है परेशान

नमक के नामों में एक और नाम शामिल है वो है कला नमक इसका इस्तेमाल कई व्यंजनों में किया जाता है यह एक लोकप्रिय सामग्री है, वैसे तो इसका इस्तेमाल रायता और सलाद में ऊपर से डालकर स्वाद को और बढाने के लिए किया जाता है लेकिन क्या आपको पता है की सफेद नमक से कही ज्यादा नुकसान हमें काला नमक भी करता है अगर आप अधिकता में इसका सेवन करते है तो ये हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।

काले नमक में कुछ ऐसे खतरनाक तत्व पाए जाते है जो हमारी  सेहत को बहुत ही नुकसान पहुंचाते है। इनके इस्तेमाल से आपका  पाचन और किडनी दोनो ही गंभीर रूप से बीमार हो सकते है। आइए जानते है काला नमक खाने के हैं नुकसान के बारे में,

उच्च रक्तचाप

हम आपको बता दें कि अगर आप काला नमक का सेवन जरूरत से ज्यादा करते हैं तो ये आपकी सेहत के लिए सही नही होता है हम आपको बता दें कि शरीर में सोडियम की मात्रा अधिक हो जाती है और यह हमारे शरीर में वॉटर रिटेंशन की समस्या को भी बढ़ा देता है। हाई बीपी की समस्या भी हो सकती है। काले नमक में फ्लोराइड के साथ साथ और भी केमिकल पाए जाते हैं जोकि नुकसानदेह होते है।

थायराइड

अब जो लोग इस काले नमक का सेवन करते है उनको बता दें कि इसमें आयोडीन की मात्रा नहीं होती है इसको वजह से थायराइड का खतरा बढ़ता है अगर आप चाहे तो इस काले नमक को थोड़ा सा आयोडिन युक्त नमक आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

किडनी

काले नमक में फ्लोराइड पाया जाता है और साथ ही अन्य हानिकारक तत्व भी पाए जाते है। इसकी वजह से हमारे शरीर में कार्यप्रणाली पर असर पड़ता है. अगर आप काले नमक का अधिक इस्तेमाल करते है तो इसका सीधा असर हमारी किडनी पर पड़ता है.किडनी में पथरी बनने का खतरा भी बढ़ जाता है.

यह भी पढ़े:पांच मसालों का ये खास मिश्रण एंटीऑक्सडेंट गुणों से भरपूर होने के साथ इम्यूनिटी भी करता है बूस्ट, और भी है फायदे