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October, 2024

• 3 October

  जाने दुबलेपन से निजात पाने के लिए क्या खाएं, वजन बढ़ाने में मिलेगी मदद

  

  दुबलेपन से छुटकारा पाने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं उनमें से दो के बारे में: 1. दालें और छोले: क्यों? दालें और छोले प्रोटीन, फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये मांसपेशियों के निर्माण में मदद करते …

September, 2024

• 1 September

  डायबिटीज के लिए वरदान है मेथी, जानिए कैसे करें इसका सेवन

  

  मेथी, एक ऐसा मसाला जो सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि कई बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है। खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी एक वरदान साबित हो सकती है। आज हम आपको बताएँगे मेथी क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है: मेथी में मौजूद फाइबर ब्लड शुगर …

August, 2024

• 21 August

  बीमारियों से बचने के लिए इन चीजें को भिगो कर खाये, होगा फायदा

  

  आपने बिल्कुल सही सुना है! कई खाद्य पदार्थों को भिगोकर खाने से उनके पोषक तत्व बढ़ जाते हैं और पाचन भी बेहतर होता है। आज हम आपको बताएँगे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें भिगोकर खाना फायदेमंद होता है: क्यों भिगोएं खाद्य पदार्थ? पोषक तत्वों में वृद्धि: भिगोने से कई खाद्य पदार्थों में मौजूद एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं, जिससे …
• 18 August

  पुदीना के फायदे: जानिए वजन घटाने के लिए इसे कैसे करें इस्तेमाल

  

  पुदीना न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। वजन घटाने में भी पुदीना काफी कारगर साबित हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे कैसे और किस तरह से पुदीने का सेवन करके आप वजन घटा सकते हैं। पुदीना वजन घटाने में कैसे मदद करता है? मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है: पुदीने में मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म …
• 17 August

  सूर्यकुमार को टेस्ट टीम में भी मिल सकती है जगह

  

  भारतीय टी20 क्रिकेट टीम के नये कप्तान सूर्यकुमार यादव को अब टेस्ट टीम में भी जगह मिल सकती है। सूर्या को बांग्लादेश और न्यूजीलैंड के खिलाफ होने वाली घरेलू सीरीज में शामिल किया जा सकता है। एक रिपोर्ट के अनुसार बांग्लादेश के खिलाफ सितंबर जबकि न्यूजीलैंड के खिलाफ तीन मैचों की टेस्ट सीरीज अक्टूबर से होगी और इसमें सूर्या जगह …
• 17 August

  डूरंड कप 2024 : मोहन बागान और ईस्ट बंगाल के बीच ग्रुप चरण मैच रद्द

  

  रविवार को कोलकाता के साल्ट लेक स्टेडियम में ईस्ट बंगाल और मोहन बागान सुपर जायंट के बीच होने वाला डूरंड कप ग्रुप चरण का मैच संभावित सुरक्षा कारणों से रद्द कर दिया गया है। आरजी कर मेडिकल कॉलेज में स्नातकोत्तर प्रशिक्षु डॉक्टर के बलात्कार और हत्या के बाद शहर में हो रहे विरोध प्रदर्शनों के बीच, शहर की पुलिस ने …
• 17 August

  खेलों की शक्ति का उपयोग सामाजिक उद्देश्यों के लिए किया जाना चाहिए : यूनुस

  

  बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के मुख्य सलाहकार मुहम्मद यूनुस ने शनिवार को कहा कि खेलों की शक्ति का उपयोग सामाजिक उद्देश्यों के लिए किया जाना चाहिए जैसा कि पेरिस ओलंपिक 2024 के दौरान किया गया था। पेरिस 2024 और उसके साझेदारों ने ओलंपिक और पैरालंपिक खेलों को आर्थिक, सामाजिक और पर्यावरण की दृष्टि से एक जिम्मेदार प्रतियोगिता बनाने का निर्णय …
• 17 August

  मोर्ने मोर्कल के पास भारतीय तेज गेंदबाजों के लिए ‘एक कोच से ज्यादा’ साबित होने का मौका

  

  दक्षिण अफ्रीका के पूर्व तेज गेंदबाज मोर्ने मोर्केल को भारतीय टीम का नया बॉलिंग कोच बनाया गया है। अपने लंबे कद और हाई-आर्म एक्शन के चलते बेजान पिच से भी उछाल हासिल करने वाले मोर्कल को खेलना बल्लेबाजों के लिए हमेशा एक चुनौती रही। बतौर क्रिकेटर संन्यास लेने के बाद मोर्कल ने कोचिंग में भी शानदार काम किया है। उनकी …
• 17 August

  कमर की चोट के कारण पाकिस्तान के खिलाफ टेस्ट श्रृंखला से बाहर हुए महमूदुल हसन

  

  Mahmudul Hasanपाकिस्तान के खिलाफ दो मैचों की टेस्ट सीरीज से पहले बांग्लादेश को करारा झटका लगा है क्योंकि उसके नियमित सलामी बल्लेबाज महमूदुल हसन कमर की चोट के कारण बाहर हो गए हैं। बीसीबी ने अभी तक महमूदुल के लिए किसी प्रतिस्थापन की घोषणा नहीं की है। बीसीबी के मुख्य चिकित्सक देबाशीष चौधरी ने शनिवार को क्रिकबज से पुष्टि करते …
• 17 August

  90 मीटर की दूरी हासिल करने को ‘ऊपरवाले’ पर छोड़ दिया है : नीरज

  

  पेरिस खेलों में 90 मीटर के अपने लक्ष्य से मामूली अंतर से चूकने के बाद, दो बार के ओलंपिक पदक विजेता नीरज चोपड़ा ने कहा कि उन्होंने इस लक्ष्य को अब भगवान के भरोसे छोड़ दिया है। नीरज ने पेरिस ओलंपिक में 89.45 मीटर के थ्रो के साथ रजत पदक जीता। पेरिस ओलंपिक में उनके छह प्रयास में से यह …