लाइफस्टाइल

22 February

यहां 10 आसान घरेलू उपचार दिए गए हैं जो सांसों की दुर्गंध को कम करने में कर सकते हैं मदद

सांसों की दुर्गंध से निपटने में अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना और सहज कारणों का समाधान करना शामिल है। यहां 10 आसान घरेलू उपचार दिए गए हैं जो सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद कर सकते हैं: उचित मौखिक स्वच्छता: – अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें, खासकर भोजन के बाद, फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग …

22 February

घर पर प्राकृतिक रूप से आंखों की रोशनी में सुधार करने के लिए अपनाए ये स्वस्थ आदतें

घर पर प्राकृतिक रूप से आंखों की रोशनी में सुधार करने के लिए स्वस्थ आदतें अपनाना, पौष्टिक आहार लेना और आंखों के व्यायाम को शामिल करना शामिल है। हालाँकि ये प्रथाएँ दृष्टि समस्याओं के पूर्ण समाधान की गारंटी नहीं दे सकती हैं, लेकिन वे समग्र नेत्र स्वास्थ्य में योगदान कर सकती हैं। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं: पोषक तत्वों से भरपूर …

22 February

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिसके मदद से आप अपनी त्वचा की बढ़ा सकते हैं प्राकृतिक चमक को

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें कैसे त्वचा की प्राकृतिक चमक को बढ़ाएँ मेकअप पर निर्भर हुए बिना अपने चेहरे पर प्राकृतिक चमक पाने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण अपनाना शामिल है जिसमें त्वचा की देखभाल, एक स्वस्थ जीवन शैली और अच्छी आदतें शामिल हैं। आपकी प्राकृतिक चमक को बढ़ाने में मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए …

22 February

आंवले के रस के कई संभावित लाभ हैं, जानिए ये मधुमेह में कैसे मदद करता है

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें आंवला कैसे मदद करता है मधुमेह में आंवला, जिसे भारतीय करौदा भी कहा जाता है, एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है जिसका उपयोग पारंपरिक रूप से विभिन्न स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। माना जाता है कि आंवले के रस के कई संभावित लाभ हैं, जिनमें मधुमेह …

22 February

जानिए काजू कैसे मदद करता है डिप्रेशन कम करने में

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें काजू कैसे मदद करता है डिप्रेशन कम करने में काजू, कई मेवों की तरह, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है जिसमें विभिन्न विटामिन, खनिज और लाभकारी यौगिक होते हैं। हालाँकि वे अवसाद का इलाज नहीं हैं, लेकिन वे पोषण तत्व प्रदान करते हैं जो समग्र मानसिक कल्याण में योगदान कर सकते हैं। यहां …

22 February

यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे अलसी के बीज रक्तचाप प्रबंधन में दे सकते हैं योगदान

उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए अलसी के बीज संभावित लाभ हो सकते हैं, हालांकि निश्चित निष्कर्ष स्थापित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। अलसी के बीज अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए), एक ओमेगा -3 फैटी एसिड, साथ ही लिग्नान और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो सभी उनके संभावित स्वास्थ्य-प्रचार गुणों में योगदान करते हैं। यहां ऐसे तरीके दिए …

22 February

मधुमेह में पुदीना का इस्तेमाल करें और देखे इसके फायदे

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें कैसे करें पुदीना का इस्तेमाल पुदीना, या पुदीना, एक स्वादिष्ट जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आमतौर पर विभिन्न व्यंजनों में किया जाता है और इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ भी हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पुदीना स्वास्थ्य पर कुछ सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, लेकिन इसे मधुमेह के लिए प्राथमिक उपचार …

22 February

इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें लीवर से संबंधित बीमारियों की रोकथाम में सहायता के लिए

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें कैसे लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ लीवर को बनाए रखना आवश्यक है, और कुछ खाद्य पदार्थ लीवर के स्वास्थ्य में सहायता कर सकते हैं। हालाँकि कोई भी अकेला भोजन बीमारियों का इलाज नहीं कर सकता है, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को संतुलित आहार में शामिल करने से लीवर स्वस्थ …

22 February

अतिरिक्त वजन कम करने के लिए, इन पांच सरल तरीकों को अपनाएं

संछेप में न जानने के लिए यहाँ पढ़ें कैसे अपने अतिरिक्त वजन को करें कम वजन प्रबंधन एक जटिल और व्यक्तिगत प्रक्रिया है, और इसे स्वस्थ भोजन, नियमित शारीरिक गतिविधि और जीवनशैली में बदलाव के मदद के साथ अपनाना महत्वपूर्ण है। हालांकि तेजी से वजन घटाने के लिए कोई जादुई समाधान नहीं है, यहां पांच सामान्य तरीके दिए गए हैं …

22 February

अपने आहार में अखरोट को शामिल करने से कुछ ही दिनों में बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मिल सकती है मदद

संछेप में न जानने के लिए यहाँ पढ़ें कैसे अखरोट यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में करता है मदद अखरोट एक पौष्टिक भोजन है, यह सुझाव देने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि वे कुछ ही दिनों में बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को सीधे नियंत्रित कर सकते हैं। यूरिक एसिड का स्तर मुख्य रूप से …