लाइफस्टाइल

8 May

ये 5 हर्बल ड्रिंक आपके पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देंगे

शरीर की ज्यादातर बीमारियाँ पेट से संबंधित होती हैं। ऐसे में अपने पेट की सेहत पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा है। हाल ही में आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. दीक्षा भावसार सावलिया ने अपने इंस्टाग्राम पर पेट की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद ड्रिंक्स के बारे में बताया है. आइए जानते …

8 May

अगर आपको दिखें ये 5 संकेत तो समझ जाएं कि आपका लीवर पूरी तरह से खराब हो चुका है

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर में मौजूद गंदगी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। इसके अलावा यह भोजन को पचाने वाले पित्त प्रोटीन और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद करता है। लीवर शरीर में ऊर्जा संचय करने के लिए भी जिम्मेदार है। ऐसे में लिवर को स्वस्थ रखना …

7 May

हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाने के लिए के अपनाए ये आसान उपाय

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। यह सच है कि हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन यह नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। आज हम आपको बताएँगे जीवनशैली में …

7 May

आर्थराइटिस को मैनेज करने के लिए फिटनेस है बेहद जरूरी, एक्सपर्ट्स से जाने खास टिप्स

गठिया जोड़ों को परेशान करने वाली एक गंभीर बीमारी है, जिसमें मरीज को न सिर्फ दर्द होता है बल्कि उसकी सेहत पर भी काफी असर पड़ता है और वह चलने-फिरने में भी असमर्थ हो जाता है। गठिया के कुछ प्रकार क्रोनिक होते हैं, जैसे रुमेटीइड गठिया।ऐसी क्रोनिक बीमारियों से निपटने के लिए जीवनभर दवाएं चलाई जाती हैं और खासतौर पर …

7 May

कानों में बार-बार होने वाली खुजली से परेशान हैं तो दवा न लें बल्कि इन 4 घरेलू उपायों से इस समस्या से छुटकारा पाएं

कान में खुजली लगभग हर इंसान को होती है। इससे उबरने के लिए वे आसपास पड़ी कोई भी वस्तु जैसे लकड़ी की पेंसिल या जो भी उन्हें मिले उसे अपने कानों में डालना शुरू कर देते हैं। लेकिन इसे गलत करने से आपके कानों को नुकसान हो सकता है। लेकिन आपके कानों में ये खुजली क्यों होती है? क्या आपने …

7 May

बस चुटकी भर इस्तेमाल करें ये मसाला, वजन होगा कंट्रोल,मिलेंगे ये फायदे भी

आप सब्जियों में मसालों का उपयोग क्यों करते हैं? या क्या आप जानते हैं कि काढ़े में मसालों का इस्तेमाल क्यों किया जा रहा है? अगर नहीं, तो हम आपको बता दें कि ये स्वाद के साथ-साथ आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखते हैं। ऐसा सालों से होता आ रहा है और ये मसाले ही हैं जो आपको अपना …

7 May

डायबिटीज के मरीज रोजाना करें ये 3 काम, सामान्य हो जाएगा शुगर लेवल

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कई बातों का ख्याल रखना पड़ता है. अगर शुगर लेवल अनियंत्रित हो जाए तो कई तरह की जटिलताएं बढ़ सकती हैं। आज डायबिटीज की समस्या सिर्फ अधिक उम्र या अधिक वजन वाले लोगों को ही नहीं होती बल्कि आज युवाओं और कम उम्र के लोगों में भी डायबिटीज की समस्या अधिक देखी …

7 May

जानिए शुगर में अंजीर का सेवन कैसे और कितनी मात्रा में करें

अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे विशेषज्ञ नियमित रूप से खाने की सलाह देते हैं। इसके सेवन से शरीर में आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है। साथ ही यह कई तरह के विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। अगर आप नियमित रूप से अंजीर का सेवन करते हैं तो इससे आपकी कई समस्याएं दूर हो …

7 May

जानिए चाय के साथ किन 3 चीजों से परहेज करना चाहिए

चाय भारत में सबसे ज्यादा पिए जाने वाला पेय पदार्थों में से एक है। सुबह नाश्ते के साथ, शाम के नाश्ते के साथ, या फिर मेहमानों के आने पर, चाय हर परिस्थिति में पसन्द की जाती है।इन चीजों का सेवन न केवल आपके पाचन को खराब कर सकता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकता है।आज …

7 May

घर में मौजूद सामग्रियों से करे कफ की समस्या का उपचार

कफ सर्दी, जुकाम और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं का एक सामान्य लक्षण है।यह बलगम के गाढ़ेपन और बढ़ी हुई मात्रा के कारण होता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और खांसी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू नुस्खे जो आपको कफ की समस्या से राहत पाने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं …