लाइफस्टाइल

14 January

विटामिन D की कमी में इन चीजों से करें परहेज, सेहत के लिए हो सकती हैं खतरनाक

विटामिन D हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्युनिटी बढ़ाने और शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है। लेकिन अगर आपके शरीर में विटामिन D की कमी है, तो कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन समस्या को और बढ़ा सकता है। सही जानकारी के अभाव में कई बार हम ऐसी चीजें …

14 January

कंधे की अकड़न से परेशान? जानें कारण और 5 आसान उपाय जो देंगे तुरंत राहत

कंधे में अकड़न की समस्या आजकल बेहद आम हो गई है। लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठना, शारीरिक गतिविधि की कमी, या गलत मुद्रा अपनाने के कारण यह समस्या हो सकती है। कई बार यह दर्द और अकड़न इतना बढ़ जाता है कि रोजमर्रा के काम भी मुश्किल हो जाते हैं। अच्छी खबर यह है कि कुछ आसान …

14 January

प्रेगनेंसी में पैरों के दर्द से राहत: आजमाएं ये 5 असरदार घरेलू नुस्खे

गर्भावस्था का समय महिलाओं के लिए बहुत खास होता है, लेकिन यह शारीरिक बदलावों के साथ कई परेशानियां भी लाता है। इनमें से एक आम समस्या है पैरों में दर्द या सूजन। यह समस्या गर्भावस्था के दौरान बढ़ते वजन, रक्त प्रवाह में बदलाव और हॉर्मोनल असंतुलन के कारण होती है। लेकिन चिंता न करें! कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर …

14 January

विटामिन B से भरपूर ये सुपरफूड्स: अपनी डाइट में आज ही करें शामिल

हमारी सेहत और ऊर्जा का स्तर बनाए रखने के लिए विटामिन बी परिवार का बहुत बड़ा योगदान है। यह न केवल हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है, बल्कि दिमाग, त्वचा और दिल की सेहत के लिए भी बेहद जरूरी है। अच्छी बात यह है कि कई स्वादिष्ट और आसानी से उपलब्ध खाद्य पदार्थों में विटामिन बी भरपूर मात्रा …

14 January

CREDAI-MCHI एक्सपो: महिलाओं को 2 लाख रुपये तक की छूट, 10 मिनट में बुक करें घर

CREDAI-MCHI के अध्यक्ष डोमिनिक रोमेल ने घोषणा की है कि आगामी प्रॉपर्टी एक्सपो घर खरीदने को आसान बनाने के लिए ’10 मिनट में अपना घर बुक करें’ पहल लेकर आएगा। इस एक्सपो में CREDAI-MCHI, स्त्री आवास योजना के तहत महिलाओं को मिलने वाले ऑफर से अलग 2 लाख रुपये तक की अतिरिक्त छूट भी दे रहा है। महिलाओं को घर …

14 January

मूंग दाल और पालक: इम्युनिटी बढ़ाने का बेमिसाल फॉर्मूला, कई बीमारियों से बचाव

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलते मौसम में मजबूत इम्युनिटी सिस्टम का होना बहुत जरूरी है। हमारे खाने में मौजूद कुछ खास चीजें हमारे शरीर को अंदर से मजबूत बनाती हैं। मूंग दाल और पालक का संयोजन ऐसा ही एक सुपरफूड है, जो न केवल इम्युनिटी बढ़ाता है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव करता है। मूंग दाल: प्रोटीन …

14 January

रिलायंस ज्वेल्स ड्रीम डायमंड सेल फिर से लौटी, पाएं 30% तक की छूट

भारत के सबसे भरोसेमंद ज्वेलरी ब्रांड्स में से एक, रिलायंस ज्वेल्स, अपनी बहुप्रतीक्षित वार्षिक ड्रीम डायमंड सेल के साथ वापस आ गया है। यह खास ऑफर ग्राहकों को हीरों की कालातीत चमक का जश्न मनाने का मौका दे रहा है। यह सेल 16 फरवरी 2025 तक चलेगी, जिसमें ग्राहकों को डायमंड वैल्यू और मेकिंग चार्जेस पर 30% तक की छूट …

14 January

एक वक्त का खाना भी नहीं था नसीब, आज 101 करोड़ की मालकिन हैं समांथा

समांथा रुथ प्रभु, साउथ की सबसे चर्चित और बेहतरीन एक्ट्रेसेस में से एक हैं। उन्होंने अपनी मेहनत और लगन से वो मुकाम हासिल किया है, जो हर किसी के लिए आसान नहीं होता। लेकिन सफलता की इस ऊंचाई तक पहुंचने के लिए समांथा ने कड़े संघर्ष किए हैं। एक वक्त ऐसा भी था जब उनके पास एक वक्त का खाना …

14 January

‘शाह बानो’: यामी गौतम निभाएंगी 62 साल की मुस्लिम महिला का दमदार किरदार

मां बनने के बाद यामी गौतम एक बार फिर बड़े पर्दे पर धमाकेदार वापसी के लिए तैयार हैं। इस बार वो एक ऐतिहासिक और सामाजिक विषय पर आधारित फिल्म में नजर आएंगी, जो ‘शाह बानो केस’ पर आधारित है। यामी इस फिल्म में 62 साल की मुस्लिम महिला शाह बानो बेगम का किरदार निभाएंगी, जो भारतीय न्यायिक और सामाजिक इतिहास …

14 January

मकर संक्रांति पर ‘नागिन’ की स्क्रिप्ट का खुलासा, श्रद्धा कपूर एक्साइटेड

श्रद्धा कपूर ने बीते साल ‘स्त्री 2’ से बॉक्स ऑफिस पर जबरदस्त कमाई की। उनकी यह फिल्म न केवल सुपरहिट रही, बल्कि बॉलीवुड को संकट से उबारने में भी मददगार साबित हुई। अब श्रद्धा अपनी अगली फिल्म ‘नागिन’ को लेकर चर्चा में हैं। फिल्म को लेकर एक बड़ा अपडेट सामने आया है, जिसने उनके फैंस की उत्सुकता और बढ़ा दी …