लाइफस्टाइल

5 April

जाने वजन कम करने के लिए एवोकाडो का उपयोग कैसे करें

एवोकाडो एक स्वस्थ और पोषण से भरपूर फल है जो वजन कम करने में मदद कर सकता है। यह फल अनेक पोषक तत्वों, विटामिन्स, मिनरल्स, और फाइबर का अच्छा स्रोत है। यह वजन नियंत्रण में मदद करता है, ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है, और साथ ही हृदय स्वास्थ्य को भी सुधारता है। आज हम आपको बताएँगे अलग-अलग तरीके हैं …

5 April

जानिए कैसे मौसमी जूस से बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी, और अन्य फायदे

मौसमी जो अधिकतर गर्मी के मौसम में पाया जाता है। इसका जूस बनाने के लिए, आप मोसमबी को काटकर निकाल सकते हैं और उसे मिक्सर में पीस सकते हैं। मौसमी का जूस आपको विटामिन C, फाइबर, और अन्य पोषक तत्वों के लिए एक अच्छा स्रोत प्रदान कर सकता है। यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद कर सकता …

5 April

असरदार तरीके जिनसे आप बढ़ती हुई पसीना को कर सकते हैं नियंत्रित

ज्यादा पसीना निकलना कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि गर्मी, शारीरिक श्रम, रोग, या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं। पसीना बढ़ने का मुख्य कारण बदलते मौसम और तापमान में वृद्धि हो सकती है। यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जो शरीर को ठंडा बनाने में मदद करती है।आज हम आपको बताएँगे ज्यादा पसीना आने के कारण। यदि आपको अनायास ही बहुत …

5 April

यूरिक एसिड को कम करने के लिए ये फल शामिल करें डाइट में

यूरिक एसिड को कम करने में कुछ खास फल शामिल हो सकते हैं जो गर्मियों में आसानी से उपलब्ध होते हैं और आपकी सेहत को सहायता प्रदान कर सकते हैं। ये फल यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं और आपको यूरिक एसिड से संबंधित समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं। आज हम …

5 April

इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए खाये ये आहार

इम्यून सिस्टम एक प्राकृतिक रक्षा प्रणाली होती है जो शरीर को संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद करती है। यह शरीर को विभिन्न प्रकार के वायरस, बैक्टीरिया, फंगस, और अन्य क्षतिग्रस्त कणों से बचाता है। इसका मुख्य काम शरीर को बीमारी से बचाना होता है, जिससे इसे संक्रमणों से बचाने में मदद मिलती है।इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के …

5 April

किन्नू जूस के अनोखे स्वास्थ्य लाभ, यहां जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ और रेसिपी

संतरे की तरह दिखने वाले किन्नू के गुण भी संतरे के समान ही होते हैं। इसके जूस का सेवन आपके पेट और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है. रंग और रूप में नारंगी जैसा दिखने वाला फल किन्नू को पंजाब फलों का राजा कहा जाता है। किन्नू एक ऐसा फल है जो बाहर से लेकर अंदर …

5 April

जाने एक्सपर्ट की राय,क्या सच में अंजीर खाने से बढ़ता है वजन

अंजीर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह मैंगनीज, पोटेशियम, विटामिन के और विटामिन बी-6 जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। साथ ही अंजीर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को बेहतर बनाए रखने में मदद करती है। क्या सच में अंजीर खाने से बढ़ता है वजन? अंजीर में उच्च मात्रा में फाइबर होता है, जो …

5 April

त्वचा से काले दाग-धब्बे और इंफेक्शन दूर करेगा देसी घी, इसे ऐसे करे उपयोग

क्या आप जानते हैं कि देसी घी का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है.आयुर्वेद में देसी घी का प्रयोग घाव को ठीक करने के लिए सालों से किया जा रहा है. इसका प्रयोग जलने, कटने, सूजन को ठीक करने के अलावा फटे होठों को ठीक …

5 April

चिलचिलाती धूप और गर्मी के बीच आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

चिलचिलाती धूप और गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है. ऐसे में चिलचिलाती धूप में बाहर निकलना बहुत मुश्किल हो जाता है.गर्मी के कारण आपको थकान और सुस्ती महसूस हो सकती है. इसके अलावा तेज धूप भी हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है. इसलिए गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए कई बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. गर्मी …

5 April

नींबू पानी पीना किसे नुकसान पहुंचा सकता है? जानिए एक्सपर्ट से

गर्मियां शुरू हो चुकी हैं और गर्मियां आते ही लोग ठंडी चीजें खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग गर्मियों में फलों का जूस, शर्बत, नींबू पानी का सेवन करते हैं. ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। लेकिन इसे ज्यादा पीने से नुकसान …