लाइफस्टाइल

25 June

हीट स्ट्रोक में सिरदर्द, उल्टी और पेट दर्द से राहत के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय

हीट स्ट्रोक एक गंभीर स्थिति है जो तब होती है जब शरीर का तापमान 40°C (104°F) या उससे अधिक हो जाता है।यह सिरदर्द, उल्टी, पेट दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, चक्कर आना और बेहोशी जैसे कई लक्षण पैदा कर सकता है।आज उहम आपको बताएँगे हीट स्ट्रोक से बचने के लिए क्या करे। यदि आपको या आपके किसी परिचित को हीट स्ट्रोक …

25 June

इन आदत को आज से बदल दे नहीं तो किडनी का हो सकता नुकसान

हमारी किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है।यह रक्त को साफ करने, अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने, हार्मोन का उत्पादन करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने जैसे कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए जिम्मेदार है।लेकिन, कुछ गलत आदतें धीरे-धीरे किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे किडनी को सुरक्शित …

25 June

सफेद ब्रेड के खतरनाक स्वास्थ्य प्रभाव जाने,आज से ही बंद कर दे खाना

सफेद ब्रेड, जो कि परिष्कृत आटे से बनती है, कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हो सकती है।सफेद ब्रेड पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हो सकती है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन और आयरन शामिल हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सफेद ब्रेड में फाइबर और पोषक तत्वों की मात्रा साबुत अनाज की ब्रेड की तुलना में कम होती …

25 June

पाइल्स से हैं परेशान तो जामुन का करें सेवन, जाने अन्य फायदे

जामुन, अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, पाइल्स (बवासीर) में अत्यंत लाभकारी माना जाता है।यह पाइल्स के लक्षणों, जैसे सूजन, दर्द, खुजली और रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे जामुन के फायदे। जामुन का सेवन विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं: जामुन का फल: ताजे जामुन का सेवन करें। …

25 June

एनीमिया रोगि अपनाएं ये डाइट प्लान, आयरन की कमी होगी दूर

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन या आयरन की कमी हो जाती है। यह थकान, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आना जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे एनीमिया रोगि क्या खाये जिससे आयरन की कमी होगी दूर। एनीमिया से बचाव और उपचार के लिए आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एनीमिया …

25 June

लीवर हेल्दी रखने के लिए आंवला: जाने बेहतरीन तरीके और इसके फायदे

आंवला, जिसे भारतीय gooseberry भी कहा जाता है, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है।यह अपने खट्टे-मीठे स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है।आंवला विटामिन सी,एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है।आज हम आपको बताएँगे आंवला के फायदे। यह लीवर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिनमें शामिल हैं: …

24 June

जाने सेब के साथ क्या खाना हो सकता है नुकसानदायक

सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ सेब का सेवन करने से इसके फायदे कम हो सकते हैं और नुकसान भी हो सकता है? आइए जानते हैं 4 ऐसी चीजों के बारे में जिनके साथ सेब का सेवन नहीं करना चाहिए: 1. …

24 June

एसिडिटी की समस्या में राहत पाना है तो सेवन करे इन फल का मिलेगी राहत

एसिडिटी, जिसे अपच या सीने में जलन के नाम से भी जाना जाता है, एक आम पाचन समस्या है जो पेट में अम्ल के अत्यधिक उत्पादन के कारण होती है। यह अपच, मसालेदार भोजन, कैफीन या अल्कोहल का सेवन, तनाव और कुछ दवाओं सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। एसिडिटी के लक्षणों में सीने में जलन, पेट में …

24 June

वजन कम करने में करी पत्ते का असरदार इस्तेमाल जाने, दिखेगा असर

करी पत्ता सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह वजन कम करने में भी मदद कर सकता है। करी पत्ते में मौजूद कुछ ऐसे गुण हैं जो इसे वजन कम करने के लिए उपयोगी बनाते हैं: पाचन क्रिया में सुधार करता है: करी पत्ता पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद …

24 June

पाइल्स में जामुन का इस्तेमाल: एक प्राकृतिक और असरदार उपाय

बवासीर (piles), जिसे गुदा द्वार और मलाशय में शिराओं की सूजन के रूप में भी जाना जाता है, एक दर्दनाक और असहज स्थिति हो सकती है। जामुन (Syzygium cumini), जिसे काला जामुन या जामबुल भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसका इस्तेमाल सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है।आज हम …