लाइफस्टाइल

11 April

सेहत से जुड़े कई फायदे छिपे हैं इन सब्जियों में आइए जानें

अगर आप भी सेहतमंद रहना चाहते हैं तो आपके लिए जरूरी है संतुलित आहार के साथ हरी सब्जियां का सेवन करना। ऐसा देखा गया है की इसके इस्तेमाल से यह हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है।हरी सब्जियों के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता तो बढ़ती ही है साथ ही इन सब्जियों को खाने से शरीर …

11 April

आप इन 5 घरेलू नुस्खों से पैरों की टैनिंग को खत्म कर सकते हैं

गर्मियों में तेज धूप के कारण चेहरे, हाथ और गर्दन के अलावा पैरों की त्वचा भी टैन होने लगती है। इन पांच घरेलू उपायों को आजमाकर पैरों की टैनिंग को खत्म किया जा सकता है और स्किन टैनिंग को रोका जा सकता है। गर्मी शुरू हो गई है. इसलिए हमने खुले चप्पल और बिना मोजे के सैंडल का उपयोग करना …

11 April

अगर आप गर्मियों में ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो इन 5 सुपरफूड्स को अपनी डेली डाइट में शामिल करें.

बढ़ते तापमान, तेज़ धूप और बहुत अधिक नमी वाला वातावरण। ये तीनों मिलकर त्वचा पर बहुत बुरा प्रभाव डालते हैं। गर्मी के मौसम में पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड ही त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं। जानिए विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर 5 सुपरफूड्स के बारे में, जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं। …

11 April

पूरे दिन में बस एक कप ही सेवन है काफी और देखें चमत्कारी लाभ

कॉफी के शौकीन तो आपको मिल ही जाएंगे हम में से ज्यादातर लोग इसके दीवाने है नही तो काफी पीने के बहाने भी हम ढूंढ ही लेते है। अगर इन बहनों की वजह से ही आप को कई स्वास्थ्य लाभ मिल जाए तो कैसा रहेगा आज हम यही बात कर रहे है जो लोग अपने दिन की शुरूआत कॉफी के …

11 April

जाने आपके स्वस्थ्य के लिए क्या है जरूरी चावल या फिर रोटी

हम प्रतिदिन की दिनचर्या में चावल और रोटी का सेवन अवश्य ही करते है। ज्यादातर भारतीय खाने में आपको दोनों ही चीजें ही हमारे खाने में मिल ही जायेंगी। इन दोनों के सेवन से हमें भरपूर एनर्जी मिलती है। रोटी और चावल हमारे से स्वास्थ्य के लिए जरूरी है क्या आप जानते है ये हमारे लिए उतने ही नुक्सानदेह भी …

11 April

क्या आप भी है इसकी स्नैकिंग के दीवाने तो खाने से पहले जान ले ये जरूरी बातें

अब चाय हो और समोसे भी उसके साथ मिल जाए तो क्या ही बात है हां जी बिलकुल हम बात कर रहे है समोसे की, हम सभी को समोसे खाना पसंद है इसका स्वाद ही कुछ ऐसा होता है बस देखते ही मुंह में पानी आ जाता है। स्वाद के लिए तो ठीक है लेकिन क्या आपने सोचा हैं की …

11 April

पेट के साथ दिल को भी रखता है दुरुस्त जानिए इस पोषक तत्त्व से भरपूर फल के बारे में

एवोकाडो के फल में ऐसे जरूरी पिषक तत्व पाए जाते है जो हैं हमारे स्वास्थ्य लाभ के लिए बेहद जरूरी होते है इनके गुणों के कारण ही इस की गिनती सभी फलों में लोकप्रिय फलों में होती है। अब स्वाद की बात करे तो इसका स्वाद थोड़ा मक्खन की तरह होता है, अपने स्वाद के कारण ही यह यह बटर …

10 April

एपल साइडर विनेगर का ऐसे करेंगे उपयोग तो पानी की तरह पिघलेगी चर्बी

एपल साइडर विनेगर का उपयोग सदियों से उपचार के रूप में किया जाता रहा है। एपल साइडर विनेगर के कई स्वास्थ लाभ हैं। यह स्किन, हेयर के साथ-साथ पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इससे वजन घटाने में बहुत मदद मिलती है। यह शरीर को डिटॉक्स करके वजन घटाने में हमारी मदद करता है। तो आइये जानते है …

10 April

क्या है राइस ब्रान ऑयल? यहाँ जानिए इसके स्वास्थ लाभ

ज्यादातर लोग को अब भी यह नहीं पता है कि खाना पकाने की अलग -अलग विधियों के लिए अलग-अलग तेलों का उपयोग किया जाना चाहिए। भूनने, ड्रेसिंग और बेकिंग करने के लिए शेफ अकसर अलग-अलग तेलों का उपयोग करते हैं। तेलों का उपयोग हमेसा उसके स्मोक पाइंट को देखकर ही किया जाना चाहिए। जिस तेल का स्मोक पाइंट कम हो, …

10 April

नवरात्रि उपवास में हर रोज़ कर रही हैं दही का सेवन, तो याद रखें आयुर्वेद के ये 5 गोल्डन रूल्स

दही एक स्वास्थ्यवर्धक एवं स्फूर्तिदायक खाद्य पदार्थ है। यह आपको प्राकृतिक रूप से हाइड्रेट करने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखता है। लेकिन जब आप इसे गलत तरीके से डाइट में शामिल करते हैं तो यह फायदे की जगह नुकसान पहुंचाने लगता है। गर्मी के मौसम में दही लोगों के पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक है। लोग …