लाइफस्टाइल

2 May

एक्सपर्ट की राय:जरूरत से ज्यादा काफी का सेवन महिलाओं पर पड़ सकता है भारी

इन दिनो चाय-कॉफी का सेवन एक ट्रेंड सा बनता जा रहा है जिसे देखो वो काफ़ी का दीवाना हो चुका है लेकिन हम आपको बता दें की इस काफी के अत्यधिक सेवन से लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ सकता हैं। इसकी आदत लगने से कैफीन की मात्रा शरीर में ज्यादा जाती है जो आगे चलकर नुकसान करती है। …

2 May

ashwgandha:किन लोगों को अश्वगंधा के इस्तेमाल से रहना चाहिए सावधान, जानिए

अश्वगंधा एक ऐसी औषधि है जिसका इस्तेमाल बेहद उपयोगी साबित हो सकता है। आयुर्वेद की मानें तो अश्वगंधा के उपयोग से आप कई बीमारियों से निजात पा सकते है, Ashwagandha में जरूरी गुण जैसे एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचता है और साथ कई खतरनाक बीमारियों से बचने में …

2 May

ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए कैसे करें कमल ककड़ी का इस्तेमाल, आइए जानें

कमल ककड़ी शायद इसका नाम बहुत ही कम लोगों ने सुना ही दरअसल,कमल ककड़ी, कमल के पौधे की जड़ होती है, यह भाग पानी में मिट्टी के नीचे रहता है। कमल ककड़ी के इस्तेमाल से किया व्यंजन बनाई जाती है। कमल ककड़ी में कुछ खास गुण भी मौजूद होते है। गुण और पोषक तत्व की वजह से यह हमारे शरीर …

2 May

गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए इन ड्रायफ्रूट्स का सेवन है फायदेमंद

ये तो हम सभी जानते है की ड्राई फ्रूट्स को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता हैं वैसे तो सर्दियों में हम सभी के घरों में इसका सेवन करते है लेकिन गर्मियों के मौसम में इनके सेवन से हम में से ज्यादातर लोग परहेज किया करते हैं।ड्रायफ्रूट्स में विटामिन्स और मिनरल्स के साथ साथ फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते …

2 May

फाइबर से भरपूर कच्चे केले के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ, आइए जानें

फल की बात करें तो फलों में केला तो हम सभी ही खाते होंगे, इसके स्वास्थ्य लाभ से भी हम सभी परिचित है लेकिन इस केले एक और राय है जो इससे भी कहिभ्यादा फायदेमंद है, जो है कच्चे केले का सेवन वैसे तो अक्सर लोगों के घरों में कच्चे केले की सब्जी बनती है कच्चे केले के चिप्स भी …

2 May

जोड़ों के दर्द के राहत के लिए इस तेल का इस्तेमाल है फायदेमंद

महुआ का नाम शायद कम लोगों ने सुना हो लेकिन आपको बता दें की इस महुआ के फूल और फल दोनों ही हमारी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है इसका इस्तेमाल किए खजाने से कम नहीं माना जाता है महुआ के तेल में कुछ खास पोषक तत्व आप जाते है जैसे की विटामिन, प्रोटीन और फाइबर ये …

2 May

Goat Milk Benefits:गठिया से परेशान लोगों के लिए इसका सेवन देता है चमत्कारी फायदें, जानिए कैसे

हम सभी के घरों में गाय या फिर भैंस का दूध इस्तेमाल किया जाता हैं। ये दूध के सेवन से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं दूध हमें दिनचर्या मैं अवश्य शामिल किया जाता है क्योंकि इसमें कैल्शियम प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाए जाते है इसके अलावा अगर हम बात करें बकरी के दूध की तो यह भी पौष्टिक …

2 May

नींबू पानी पीने के जबरदस्त फायदे, आइए जानें

गर्मियों में हरा कुछ ऐसा मिल जाते जिससे शरीर की गर्मी भी शांत हो जाए और स्वस्थ को लेकर जरूरी लाभ मिल कई तो इसी बेहतर कुछ भी नहीं, ऐसा ही कुछ है इस नींबू पानी में ये नींबू पानी इतना गुणकारी है की इसके कई स्वास्थ्य लाभ है जो हमारे सेहत के लिए जरूरी है। इसका सेवन गर्मियों के …

2 May

अगर आप भी गर्मियों में बर्फ का करते है इस्तेमाल तो हो जाए सावधान

हम सभी गर्मी के मौसम में कुछ ठंडा इस्तेमाल करने के पीक इसलिए भागते रहते है जिससे इस बार गर्मी में कुछ ठंडक का एहसास महसूस कर सके हम में से कुछ लोग ऐसे भी होते है जो सीधे बर्फ खाने की इच्छा रखते है और ऐसा भी होता है की उन्हे बर्फ खाना अच्छा लगता है और ये आपकी …

2 May

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर तेल के इस्तेमाल से वजन घटाने के साथ साथ और भी है अनेक लाभ

खाने में हम सभी तेल का इस्तेमाल करते है लेकिन सही तेल का चुनाव हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही जरूरी होता है। आज हम बात कर रहे है इन्ही में से एक तेल की वो है जैतून का तेल, यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे हम ऑलिव ऑयल के नाम से भी जानते है इस …