लाइफस्टाइल

17 March

हर दिन घटाएं वजन, बस अपनाएं यह आसान डेली रूटीन

वजन कम करना कई लोगों के लिए एक मुश्किल काम लगता है, लेकिन सही दिनचर्या और अनुशासन के साथ इसे आसानी से हासिल किया जा सकता है। महंगे जिम या कठिन डाइट प्लान की जरूरत नहीं होती, बस रोजमर्रा की आदतों में कुछ बदलाव करने से ही वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है। अगर आप स्वस्थ और फिट रहना चाहते …

17 March

अगर दिखें ये लक्षण, तो समझ लें कि बढ़ गया है ब्लड शुगर – नजरअंदाज न करें

आजकल की बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण ब्लड शुगर बढ़ने की समस्या आम हो गई है। हाई ब्लड शुगर यानी हाइपरग्लाइसेमिया शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है और लंबे समय तक अनियंत्रित रहने पर डायबिटीज, हृदय रोग और किडनी से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है। इसलिए, अगर शरीर कुछ खास संकेत दे रहा है, तो इसे …

17 March

अगर दिखें ये लक्षण, तो समझ लें कि बढ़ गया है ब्लड शुगर – नजरअंदाज न करें

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खानपान के कारण ब्लड शुगर बढ़ने की समस्या आम हो गई है। कई बार लोग इसके शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे आगे चलकर यह डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी का रूप ले सकता है। यदि समय रहते ब्लड शुगर के संकेतों को पहचाना जाए, तो इसे नियंत्रित करना आसान हो सकता …

17 March

हर रोज नंगे पांव आधा किलोमीटर चलें और देखें चौंकाने वाले फायदे

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में हम अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना नंगे पांव चलना आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है? आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही नंगे पांव चलने के स्वास्थ्य लाभों को मानते हैं। यदि आप रोजाना सिर्फ आधा किलोमीटर भी नंगे पांव चलते हैं, …

17 March

कोर्ट: स्टेट वर्सेस ए नोबडी बॉक्स ऑफिस कलेक्शन डे 2: नानी की फिल्म ने 4.75 करोड़ रुपये कमाए

राम जगदीश द्वारा निर्देशित कोर्ट: स्टेट वर्सेस ए नोबडी की रिलीज को सकारात्मक समीक्षा और दर्शकों से जोरदार प्रतिक्रिया मिली है, जिससे बॉक्स ऑफिस पर इसकी शुरुआत अच्छी रही। सैकनिल्क द्वारा बताए गए शुरुआती अनुमानों के अनुसार, कोर्ट: स्टेट वर्सेस ए नोबडी ने अपने दूसरे दिन भारत में लगभग 4.75 करोड़ रुपये की कमाई की, जो कि इसके पहले दिन …

17 March

सालार री-रिलीज़: प्रभास की ब्लॉकबस्टर ने सिर्फ़ 2 दिनों में 50,000 टिकट बेचे – प्रीमियर की तारीख़ जानें

प्रभास स्टारर ‘सालार: पार्ट 1-सीज़फ़ायर’ एक मेगा-ब्लॉकबस्टर के रूप में आई, जिसने दिलों को जीता और बॉक्स ऑफ़िस के रिकॉर्ड तोड़ दिए। प्रशांत नील द्वारा निर्देशित, एक्शन थ्रिलर ने एक बेजोड़ उन्माद पैदा किया और एक स्थायी वैश्विक प्रभाव डाला। अब, फ़िल्म को फिर से रिलीज़ के दौरान भी इसी तरह का क्रेज़ देखने को मिल रहा है, जिसमें भारी …

17 March

अब जियो हॉटस्टार पर मुफ्त में देखिए आईपीएल!

क्रिकेट प्रेमियों के लिए खुशखबरी, जियो अपने मौजूदा और नए ग्राहकों के लिए एक विशेष ऑफ़र लेकर आया है। 299 रुपये या अधिक के प्लान वाला नया जियो सिम कनेक्शन लेने पर या फिर कम से कम 299 रुपये का रिचार्ज कराने पर जियो ग्राहक, जियोहॉटस्टार पर मुफ्त में आईपीएल क्रिकेट सीजन का मजा ले सकते हैं। इस अनलिमिटेड क्रिकेट …

16 March

वजन घटाने से शुगर कंट्रोल तक: जानें कमल ककड़ी के चमत्कारी फायदे

हमारी डाइट में कई हेल्दी सब्जियों और फलों को शामिल करना जरूरी होता है, लेकिन बहुत से लोग कमल ककड़ी के बारे में नहीं जानते. कमल ककड़ी कमल के फूल की जड़ होती है, जो न सिर्फ स्वाद में लाजवाब बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है. इसे खाने से वजन कम करने, डायबिटीज कंट्रोल करने और दिल को …

16 March

क्रोनिक किडनी डिजीज: जानें इसके लक्षण, कारण और बचाव के तरीके

क्रोनिक किडनी रोग (CKD) एक गंभीर और धीमी गति से बढ़ने वाली बीमारी है, जिसमें किडनी अपने महत्वपूर्ण कार्य करने की क्षमता खोने लगती है. किडनी खून को साफ करने, इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करती है. लेकिन जब किडनी कमजोर होने लगती है, तो शरीर में कई अन्य समस्याएं जन्म ले सकती …

16 March

हड्डियों से लेकर इम्यूनिटी तक, इमली के ये फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

अगर आपके शरीर में विटामिन-डी की कमी हो रही है, तो इसे हल्के में न लें. हड्डियों की मजबूती से लेकर इम्यूनिटी और बालों की सेहत तक, विटामिन-डी एक जरूरी पोषक तत्व है. इसकी कमी से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इमली खाने से इस कमी को दूर किया जा सकता है? पुराने …