लाइफस्टाइल

24 May

अगर आप यंग दिखना चाहते हैं तो फॉलो करें पानी पीने के ये 5 जरूरी नियम

पानी और खूबसूरती का गहरा कनेक्शन है. पानी न सिर्फ आपको सेहतमंद रखता है बल्कि सुंदर भी बनाता है. पानी पीने का तरीका आपकी उम्र को स्किन और चेहरे पर नहीं आने देता है. कई बार लोगों को कहते सुना होगा कि खूब पानी पीने से चेहरे की लालिमा बनी रहती है. यह बिल्कुल सही है. अगर आप भी 40 …

24 May

Vitamin D: विटामिन डी की वजह से शरीर में दिखते है ये लक्षण, जानिए कैसे करें इसकी पूर्ति

विटामिन्स हम सभी के लिए बेहद जरूरी है इसकी मदद से हमारे शरीर को सुचारू रूप से कार्य करने में मदद मिलती है। विटामिन कई प्रकार के होते हैं और हमारे शरीर के लिए इनके विभिन्न फायदे हैं।इनमे से एक है विटामिन डी जोको हमारी हड्डियों और इम्यून सिस्टम की मजबूत बनाने के लिए बेहद जरूरी है। जब हमारी त्वचा …

24 May

क्या आप भी इस तरह से ही करते है टूथपेस्ट का इस्तेमाल, तो जानिए पूरी डिटेल

जैसा की हम सभी सुबह सुबह उठकर सबसे पहले टूथपेस्ट करते है क्या आपको इस टूथपेस्ट का इस्तेमाल करने का सही तरीका मालूम है। वैसे ऐसा माना जाता है की ज्यादा टूथपेस्ट हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है। टूथपेस्ट दांतो के साथ-साथ मुंह को स्वस्थ रखता है। टूथपेस्ट के लिए सभी डेंटिस्ट का कहना है की इसको मटर के …

24 May

बाल झड़ने की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा

बारिश के मौसम में बालों से जुड़ी समस्या काफी ज्यादा देखने को मिलती है. इस मौसम में वातावरण में नमी के कारण बाल चिपचिपे हो जाते हैं और बाल टूटने लगते हैं. ऐसे में इस समस्या से बचने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खा अपना सकते हैं. हम आपको कुछ होममेड हेयर मास्क की जानकारी दे रहे हैं. जिसे अप्लाई …

24 May

सेहत के लिए लाभदायक है चीनी के बजाय गुड़ खाना

चीनी शरीर के लिए नुकसानदायक है यह बात किसी से छिपी नहीं है. कई हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि चीनी की जगह खाने में गुड़ का इस्तेमाल करना चाहिए. लेकिन क्या सच में चीनी से ज्यादा हेल्दी गुड़ है. इस आर्टिकल के जरिए हम जानने कि कोशिश करेंगे चीनी या गुड़ दोनों में से ज्यादा हेल्दी कौन सा है? साथ …

24 May

सेहत के लिए फायदेमंद हैं चॉकलेट खाना

चॉकलेट खाना बच्चों से लेकर बड़ो तक सभी को बेहद पसंद है. लेकिन आपने हमेशा ये सुना होगा कि चॉकलेट खाने से दांत खराब हो जाते हैं ये फैट बड़ जाता है. लेकिन कई रिसर्च में ये दवा किया गया है कि चॉकलेट हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है. इसमें पोषक तत्व होते है. बता दें कि चॉकलेट कोको नाम …

24 May

सेहत पर ये बुरा असर डालता है वाटर फास्टिंग

एक रिसर्च के मुताबिक वाटर फास्टिंग तेजी से वजन कम करता है. लेकिन यह ज्यादा देर तक असरदार नहीं होता है. इस यूनिवर्सिटी के रिसर्चर ने यह भी दावा किया है कि वाटर फास्टिंग कुछ दिनों के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन अगर मोटापा कम करने के हिसाब से आप इसे कर रहे हैं तो यह लॉन्ग टर्म के लिए …

24 May

अगर गुच्छों में झड़ रहे हैं आपके बाल तो अपनाये ये उपाय

बालों का झड़ना एक बहुत ही कॉमन सी समस्या है. ये आपके हमारे या दुनिया के हर व्यक्ति के साथ होता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा बाल झड़ना चिंता का विषय है. कुछ लोग तो ऐसे भी हैं जिनके बाल गुच्छों में झड़ते हैं. कंघी करने पर बाल का एक मोटा हिस्सा हाथ में आ जाता है. और ऐसे करके …

24 May

सेहत के लिए लाभदायक है खाली पेट घी खाना

आजकल ऐसा ट्रेंड बन गया है कि ‘जो पतला है वही फिट है’ इसी ट्रेंड को फॉलो करते हुए आज की यंग जनरेशन खुद को पतला रखने के लिए और वजन कंट्रोल करने के चक्कर में घी और दूध-दही से एकदम दूरी बना लेते हैं. वहीं दूसरी तरफ भारत में घी का अच्छा खासा इतिहास रहा है. भारतीय किचन में …

24 May

पपीता खाते समय इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

आपको अपने दिन की शुरुआत ही एक हेल्दी नोट पर करना चाहिए. ताकि आप पूरे दिन एनर्जेटिक बने रहें और आपको किसी तरह की कोई समस्या ना हो. जब कुछ हल्दी खाने की बात आती है तो सबसे पहली चीज दिमाग में जो आती है वो है फल.अब सवाल उठता है कौन सा फल…तो चिंता मत कीजिए इसका जवाब भी …