लाइफस्टाइल

28 May

असरदार घरेलू उपाय: कब्ज से छुटकारा पाने के लिए

कब्ज एक आम समस्या है जिसमें मल त्याग में कठिनाई होती है। यह तब होता है जब मल कठोर और सूखा हो जाता है, जिससे उसे पास करना मुश्किल हो जाता है।आज हम आपको बताएंगे कब्ज से राहत पाने के घरेलू नुस्खे। गुनगुना पानी और नींबू: सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस मिलाकर पीने …

28 May

कमर दर्द के लिए अपनाए अजवाइन के साथ साथ इन 3 अन्य चीजों को मिलेंगे चौका देने वाले फायदे, जानिए

अक्सर लोग कमर दर्द की परेशानी से परेशान रहते है कमर दर्द की वजह अलग अलग होती है। ज्यादातर लोग इस समस्‍या से परेशान रहते हैं, लंबे समय तक एक ही पोजिशन में बैठने की वजह से ये दर्द बना रहता है। शरीर में कैल्शियम और विटामिन की कमी से भी यह दर्द अक्सर हमें परेशान करता है। महिला हो …

28 May

हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए अपनाएं घरेलू नुस्खे, मिलेगा आराम

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, यह तब होता है जब धमनियों में रक्त का दबाव लगातार उच्च रहता है। धमनियां वे रक्त वाहिकाएं होती हैं जो हृदय से रक्त को पूरे शरीर में ले जाती हैं। उच्च रक्तचाप को “साइलेंट किलर” के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसके आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। …

28 May

ये घरेलू उपचार शरीर में विटामिन डी की कमी को करेंगे पूरा

विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा समारोह और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हमारा शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से विटामिन डी का उत्पादन करता है, लेकिन हम इसे भोजन से भी प्राप्त कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, कई लोग विटामिन डी की कमी से ग्रस्त हैं, खासकर वे जो …

28 May

जाने अदरक का इस्तेमाल करके बुखार से राहत कैसे पाएं

अदरक सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल खांसी और सर्दी जैसी श्वसन समस्याओं में मदद करता है, बल्कि शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में भी कारगर है।आज हम आपको बताएंगे अदरक का इस्तेमाल करके बुखार से राहत कैसे पाएं। शरीबुखार (डेंगू) में अदरक का इस्तेमाल इस प्रकार किया जा …

28 May

आजमाएं ये घरेलू नुस्खे कमर दर्द की समस्या से निजात पाने के लिए

कमर दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि खराब मुद्रा, ज़्यादा भार उठाना, चोट लगना, गठिया, और डिस्क हर्निएशन।आज हम आपको बताएंगे कमर दर्द की समस्या से निजात दिलाने घरेलू नुस्ख़े। कमर दर्द से राहत पाने के लिए आप कई घरेलू नुस्खे अपना …

28 May

खीरा: ब्लड शुगर कंट्रोल का एक शानदार उपाय, जाने फायदे

खीरा, न सिर्फ गर्मियों में ठंडक पहुंचाने वाला एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी अत्यंत प्रभावी है। 96% पानी से भरपूर यह फल, कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर होता है, जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए एक बेहतरीन भोजन बनाता है।आज हम आपको बताएंगे खीरे के सेवन से होने वाले फायदे। आइए …

28 May

खुजली से राहत के लिए कुछ चीजों से बना ले दूरी, होगा फायदा

खुजली एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे एलर्जी, सूखी त्वचा, त्वचा रोग और संक्रमण।यह बहुत परेशान करने वाली हो सकती है और नींद में खलल डाल सकती है।आज हम आपको बताएँगे यदि आप खुजली से जूझ रहे हैं, तो किन चीजों का सेवन बंद करने से आपको राहत मिल सकती है। प्रोसेस्ड फूड: प्रोसेस्ड …

28 May

त्वचा की चमक बरकरार रखने के साथ इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है ये किचन का खास मसाला

हमारे घर की रसोई में ऐसे अदभुत मसाले रखें होते है जिनके इस्तेमाल के बारे में हमें पता ही नही होता है,आपको बता दें की इनमे से एक है जीरा। इसका पानी पीने के आपको अद्भुत स्वास्थ्य लाभ देखने को मिल जाएंगे। अगर आप इस पानी को सुबह खाली पेट इसका नियमित सेवन करते है तो यह आपकी सभी स्वास्थ्य …

28 May

नट्स के अलावा ये खाद्य पदार्थ भी आपको हार्ट स्ट्रोक के खतरे से रखते है दूर

लाइफ में अधिक व्यस्तता और तनाव के कारण दिन पर दिन दुनियाभर में हार्ट अटैक के मरीजों का संख्या बढ़ती जा रही हैं। इसके पीछे एक नही बहुत से कारण हैं, जो हमें इन खतरनाक बीमारियों से घेर रहे है। आजकल की खराब लाइफस्टाइल और डाइट दोनो ही इसके लिए जिम्मेदार है। हार्ट अटैक एक ऐसे जानलेवा बीमारी है जिस …