लाइफस्टाइल

April, 2024

• 22 April

  चेरी टमाटर को डाइट में शामिल करने से मिलते हैं ये 5 फायदे, जानिए कैसे खाएं इन्हें

  

  आहार में पोषण की कमी से आपको कई समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। पोषण की कमी के कारण आप कमजोरी और थकान समेत कई बीमारियों से पीड़ित होने लगते हैं। इससे बचने के लिए विशेषज्ञ आपको अपने आहार में उचित बदलाव करने की सलाह देते हैं। बाज़ार में आसानी से उपलब्ध चेरी टमाटर आपको पर्याप्त पोषण प्रदान करते …
• 22 April

  जानिए एक्सपर्ट की राय, डायबिटीज में कौन सी दालें नहीं खानी चाहिए

  

  डायबिटीज के मरीजों को खान-पान का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है. असंतुलित खान-पान के कारण डायबिटीज के मरीजों की परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं। मधुमेह के रोगियों को कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन न करने की सलाह दी जाती है। शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए आपको इसका खास ख्याल रखना चाहिए।खान-पान में …
• 22 April

  ये आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर कफ दोष की समस्या से पाये निजात

  

  आयुर्वेद में, कफ तीन दोषों (शरीर के ऊर्जा सिद्धांत) में से एक है। यह पृथ्वी और जल तत्वों से जुड़ा है और भारीपन, ठंडक और गीलापन के गुणों को दर्शाता है।कफ शरीर में स्नेहन, संरचना, स्थिरता और रक्षा प्रदान करता है। यह हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों, त्वचा और शरीर के तरल पदार्थों के निर्माण और रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।कफ …
• 22 April

  पाचन तंत्र को मजबूत और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए पिये हर्बल जूस

  

  पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को तोड़कर पोषक तत्वों को अवशोषित करता है और अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालता है।स्वस्थ पाचन तंत्र अच्छी सेहत का आधार है।हर्बल जूस पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और शरीर को डिटॉक्स करने का एक शानदार तरीका है।आज हम आपको बताएँगे पाचन तंत्र  को मजबूत बनाने के उपाय। यहां …
• 22 April

  कलौंजी का करे इस्तेमाल जिससे ब्लड शुगर लेवल होगा कंट्रोल

  

  कलौंजी, जिसे काला जीरा या नौगज़ा भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे कलौंजी के इस्तेमाल से कैसे ब्लड शुगर लेवल होगा कंट्रोल । यहां डायबिटीज रोगियों के लिए कलौंजी के कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं: रक्त शर्करा के स्तर …
• 22 April

  जानिए किन व्यक्ति को बिल्कुल भी बैंगन का सेवन नहीं करना चाहिए

  

  बैंगन, जिसे कई लोग “भिंडी” के नाम से भी जानते हैं, एक स्वादिष्ट और लोकप्रिय सब्जी है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए बैंगन का सेवन हानिकारक हो सकता है?आज हम आपको बताएँगे बैगन का सेवन किसके लिए नुकसानदायक हो सकता है। यहां 6 बीमारियों के बारे में बताया गया है जिनमें बैंगन का सेवन नुकसानदायक …
• 22 April

  एक्जिमा की समस्या को कंट्रोल करने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

  

  एक्जिमा, जिसे एटोपिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है, त्वचा की एक आम स्थिति है जो सूखी, लाल, खुजली वाली त्वचा का कारण बनती है।यह आमतौर पर बच्चों में होता है, लेकिन वयस्कों को भी हो सकता है।एक्जिमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कई घरेलू उपचार हैं जो लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे …
• 22 April

  खाना खाने के बाद पेट फूलने की समस्या से निजात पाने के लिए अपनाएं ये उपाय

  

  पेट फूलना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अपच, गैस, कब्ज, या भोजन में कुछ एलर्जी।आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू उपाय जो आपको खाना खाने के बाद पेट फूलने की समस्या से राहत दिलाने में मदद करेंगे। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको खाना खाने के बाद पेट फूलने …
• 22 April

  सूखी खांसी के कारण जानिए और इससे निजात पाने के उपाय

  

  सूखी खांसी एक आम समस्या है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है। यह गले में जलन, एलर्जी, अस्थमा, या किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे सूखी खांसी के कारण और उपाय। सूखी खांसी के कुछ सामान्य कारण: सर्दी या फ्लू: यह वायरल संक्रमण गले में जलन और सूखी खांसी का कारण बनता है। एलर्जी: धूल, …
• 22 April

  नारियल पानी पिएं और कई बीमारियों से करे अपना बचाव

  

  नारियल पानी एक ताज़ा और स्वादिष्ट पेय है जो हरे नारियल के अंदर पाया जाता है। यह प्राकृतिक रूप से इलेक्ट्रोलाइट्स और पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिससे यह हाइड्रेटेड रहने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका बन जाता है। नारियल पानी प्रकृति का एक अनमोल उपहार है। यह गर्मियों में ठंडक प्रदान करने के …